Fluji za mwanafunzi huwa na uhai usio na wasiwasi na tishio la afya kwa familia nzima. Lakini watoto wengi wanakabiliwa na baridi, kama kinga yao haijaundwa kabisa na inahitaji msaada. Kwa majira ya baridi, unaweza kujiandaa kwa njia tofauti. Mama mmoja anatembelea maduka ya karibu ya karibu, anaweka mlima wa vidonge, marashi, dawa na tea kwa baridi na kusubiri shida. Wengine wanajaribu njia mpya za kumsaidia mtoto wao kuepuka magonjwa. Sio kwa maana kwamba inachukuliwa bora ili kuzuia ugonjwa kuliko kuitibu. Katika makala hii utapata mapishi kadhaa, ambayo kwa matumaini, yatasaidia mtoto wako asiye mgonjwa msimu huu wa baridi.
Nambari ya mapishi 1. Kuku mchuzi.
Watu wachache wanajua kwamba supu hii yenye harufu nzuri, nyepesi, ya ladha pia ni muhimu sana! Wanasayansi wameonyesha kwamba mchuzi una vitu ambavyo hupunguza kiasi cha kamasi kilichowekwa na mwili, na kwa njia hiyo hiyo husaidia kukabiliana na ufanisi zaidi! Si ajabu kwamba mama wengi kutoka utoto huharibu watoto wao na dawa hii ya ladha.
Mapishi kwa ajili ya kupikia mchuzi wa kuku yanaweza kupatikana katika mengi. Hapa ni mmoja wao.
Utahitaji: kuku, kichwa vitunguu, karafuu kadhaa za vitunguu, karoti za ukubwa wa kati, peppercorn kidogo nyeusi, uchezaji kidogo wa curry, parsley na jua ya bizari (inaweza kukaushwa au waliohifadhiwa).
Tunachukua sufuria kubwa. Kubwa, kwa sababu kiungo kuu katika dawa hii ni mchuzi, na lazima iwe mengi. Sisi kukata kuku katika sehemu mbili sawa. Mmoja hupelekwa kwenye friji kusubiri upande wake, sehemu ya pili iko chini ya maji baridi, kuiweka katika sufuria iliyoandaliwa, uimimishe na maji na kuiweka kwenye moto. Baada ya majipu ya mchuzi wa baadaye, kupunguza moto ili "gurgling kidogo", ifunike sufuria na kifuniko na imetosha kuku kwa muda wa saa moja. Kufunika sufuria na kifuniko ni muhimu sana - hii itatusaidia kuhifadhi vitamini 40% zaidi.
Wakati kuku hupungua, sisi hukata karoti, vitunguu, tunashusha vitunguu. Ni bora kufanya hivyo tu kabla ya kutuma fadhila hii yote kwenye sufuria - tena, vitamini zaidi zitabaki. Kuzaza mboga iliyokatwa katika maji, kuongeza mbaazi kadhaa za pilipili nyeusi, na kama ni lazima - juu juu ya maji ya kuchemsha badala ya yale yaliyotoka.
Tunatayarisha mchuzi wetu kwa dakika kumi na tano, baada ya hapo tunaongeza chumvi, curry kidogo (ikiwa haukupika na curry - kuwa makini, ni majira ya kupumua, ni rahisi kuifanya!), Greens iliyokatwa. Sisi kufunga kifuniko na dhaifu kwa dakika nyingine 10. Hiyo yote! Mchuzi wa kitamu ni tayari! Ni wakati wa kuwaita watters vijana kwa taratibu za kuponya ladha!
Mapishi № 2. Vitamini maji.
Chakula rahisi, muhimu na kitamu kinaweza kuandaliwa kila asubuhi na kutolewa kwa watoto mara moja baada ya kuamka.
Ili kufanya hivyo unahitaji: kioo cha maji ya kuchemsha, vikundi vichache vilivyo safi au vitalu vya barafu-cream (viburnum, currant, raspberries, jordgubbar), na kijiko cha asali ya asili.
Vitunguu vichache vinyoosha kidogo, mimina maji ya moto ya kuchemsha na kuongeza kijiko cha asali. Kisha kumpa kinywaji kwa muda wa dakika 5-10 - na unaweza kumka dormouse kidogo na kikombe cha uzuri. Chakula hiki muhimu na kitamu kitawapa watoto wako afya nzuri, kwa kuwa ni matajiri katika vitamini vya asili na microelements. Ikiwa mtoto wako ni mzio wa asali, au haipendi kwa sababu nyingine - inawezekana kuchukua nafasi ya kunywa asubuhi hii na breakfast ya asubuhi ya afya!
Nambari ya mapishi 3. Kifungua kinywa cha afya.
Utahitaji: ndizi moja kubwa, kioo cha maziwa, kakao, sukari kidogo, mdalasini au ardhi ya pilipili nyeusi.
Maziwa kuweka moto na kuleta kwa chemsha. Wakati huo huo, suka ndizi katika blender au uma. Wakati maziwa ya kuchemsha, ongeza kakao, kwa sukari - sukari, mdalasini, pilipili nyeusi nyeusi (kueneza damu). Sisi kuhamisha misala ya ndizi katika mug kubwa, unaweza pial, na kumwaga kusababisha maziwa ya mchanganyiko wa chokoleti. Hiyo yote! Kifungua kinywa cha kuchekesha na cha afya ni tayari! Kula kama vile utatoa malipo ya vivacity na nishati kwa mtoto wako kwa siku nzima, na badala ya faida pia ni kitamu sana!
Nina hakika bado kuna mapishi mengi ambayo husaidia mama kuwatunza watoto wao katika msimu wa baridi. Bahati nzuri katika utafutaji wako na usahau juu ya utawala kuu - hakuna kitu kitakachosaidia watoto wako usio na maumivu wakati wa baridi, kama huduma ya mama na upendo!