Bafu kwa misumari.
Kuimarisha misumari ya tray ya mafuta ya mafuta na mafuta ya mafuta. Katika mafuta yenye joto, unahitaji kuongeza matone machache ya maji ya limao. Pia, kunyunyiza maji ya limao kwenye kitanda cha msumari kilichozunguka husaidia. Ni muhimu kulisha misumari na sahani ya msumari na mchanganyiko unao sehemu moja ya cream na sehemu moja ya ufumbuzi wa mafuta kama vile A, D, E.
Gelatin chakula.
Inajulikana kuwa misumari kukua haraka na kuwa imara wakati wa kutumia gelatin. Gelatin, ambayo imeongezwa kwa jellied, jelly na kadhalika.
Mchanganyiko wa kawaida na mazuri ya chakula vile ni jelly kutoka miguu ya nguruwe, masikio, mkia wa nyama. Chakula hicho kitaimarisha nywele, mifupa na misumari.
Wakati misumari kuvunja.
Ikiwa una vidole vidogo, basi hii inaonyesha kuwa kamba ya kamba ni mgonjwa, kutokana na beriberi na utapiamlo. Misumari inaweza kuwa na brittle wakati hakuna calcium ya kutosha katika mwili wako. Tumia maandalizi ya kisasa ya kalsiamu, daktari atawasaidia kuchagua. Katika chakula lazima iwe na bidhaa za maziwa, hasa jibini la Cottage.
Fungua misumari yako.
Ni muhimu katika sahani ya msumari kusugua juisi ya currant nyeusi, currant nyekundu, cranberries, maji ya limao na siki ya meza. Juisi ya limaa inaweza kuimarisha safu ya horny ya msumari na kuifungua. Inapaswa kutumika wakati misumari tayari iko njano.
Kuimarisha msaada wa misumari kunakabiliana na suluhisho la utungaji huu: gramu 70 za maji, 5 gramu za alum, 25 gramu ya glycerini.
Kusafisha misumari itasaidia bleach mchanganyiko wa sehemu 5 za peroxide ya hidrojeni na sehemu 1 ya glycerini.
Kwa misumari haipatikani chini ya ushawishi wa sabuni na mikono yoyote ni chini ya mazingira ya unyevu, unahitaji kuvaa kinga. Osha sahani na safisha na kinga, kwa mara ya kwanza haitakuwa na wasiwasi, lakini utatumia haraka.
Njia za kuimarisha misumari.
Bafu ya chumvi.
Kama chumvi, unahitaji kutumia chumvi bahari au bahari. Katika maji ya joto, unahitaji kufuta kijiko cha chumvi na katika ufumbuzi huu, shika mikono yako kwa dakika 20. Umwagaji huu utafaa, kama kwa ngozi, na kwa misumari. Utaratibu unapaswa kurudiwa kwa siku 10 za mfululizo. Kozi inaweza kuendelea katika siku 30. Kwa kuzuia itakuwa ya kutosha mara moja kwa wiki, ili kuoga hii ya chumvi
Weka misumari yako na mikono kwa usiku na cream ya kula. Ili kuenea, safu nyembamba za misumari zimekuwa na nguvu zaidi zinahitajika kusukuma mafuta ya mboga au maji ya limao.
Masks ya saa.
Mask ya asali ya Yolk.
Kuchukua kiini, kijiko cha asali, kijiko cha oatmeal na koroga kila kitu. Kwa mchanganyiko huu tutafanya mikono na tutaweka kwenye masks ya pamba. Shikilia mask kwa muda wa dakika kumi na tano, suuza maji ya joto na utilize cream yoyote ya kula.
Kuboresha mask ya viazi.
2-3 viazi kupikwa na maziwa. Na hata mpaka kilichopozwa kabisa, uwaweke mikono. Osha, kisha ufute cream.
Mask ya chumvi ya iodini.
Weka kijiko cha chumvi kubwa katika kioo cha maji na kuongeza matone machache ya iodini. Katika suluhisho kama hiyo, mvua pamba ya pamba, halafu sugua kwenye misumari. Mask hii ina athari sawa na baada ya kupumzika na bahari.
Mafuta kwa misumari.
Kupika yai iliyo ngumu, kisha unahitaji kuondoa yai na kuifuta kwa uma. Katika pingu, ongeza gramu 4 za nta, ambazo zinayeyuka katika umwagaji wa maji. Ongeza mafuta ya peach mpaka mchanganyiko huu unafanana na mafuta machafu. Kila jioni unaweza kutumia utungaji unaofuata.
Chai kwa misumari.
Usistaajabu, kwa sababu unapenda chai na misumari yako. Wakati wa misumari iliyoharibika kutokana na ukosefu wa vitamini na kufuatilia mambo, unahitaji kula jibini zaidi ya jumba na mboga mboga. Na kutoka mimea unahitaji kufanya chai, ambayo itaimarisha misumari.
Kuchukua maua ya elderberry nyeusi - sehemu tatu, nettle - sehemu moja, tukio la ushirikiano wa kijivu cha alder - sehemu moja. Na mkoba wa mchungaji - sehemu moja, rhizome ya kuongezeka kwa wheatgrass - sehemu mbili. Kijiko cha kukusanya, tutamwaga glasi ya maji ya moto, na kwa saa 6-8 tutasisitiza katika thermos. Kisha tatizo, na tutachukua, kwa kikombe ½ cha chai, mara tatu hadi nne kwa siku, siku kumi - siku kumi.
Apple wrap.
Apple ya udongo inapaswa kukatwa kwa nusu na kukwama ndani ya mwili wa kidole kwa dakika kadhaa. Kisha kuomba cream yoyote juu ya misumari na kuwasafisha. Massage hiyo ya vidole itaimarisha mzunguko wa damu na kuongeza damu ya sahani ya msumari.
Massage ya msumari.
Wakati mwingine misumari inakabiliwa na shida za mzunguko wa damu, huwa mbaya, tete, umri wa haraka. Ili kuondokana na jambo la uharibifu kama hiyo unahitaji kuomba massage, hii ni chombo rahisi na cha ufanisi. Inahitaji kufanyika mara tatu kwa siku, utaratibu huu unachukua dakika nne tu. Utaratibu huu unafanyika wakati umesimama na ukaa. Ikiwa umesimama, funga mkono juu ya tumbo, ikiwa unakaa, weka brashi yako kwenye hip au kwenye meza na kupumzika.
Self massage kuanza kwa mkono mwingine, mkono wa bure, kuanzia vidole na kuishia kwa pamoja mkono. Massage mara 3-4. Kisha unahitaji pia kunyoosha brashi kwa makali ya mitende, kurudia mara 5-6. Kufanya hivyo kwa mkono mwingine.
Baada ya massage, endelea kusambaza. Finyeni vidole vya mikono miwili kwenye ngumi, kuunganisha phalanges katikati ya vidole na kuzipiga hadi juu kwenda chini, kusonga kwenye phalanx. Kisha endelea kusonga nyuma. Unapofanya zoezi hili unahitaji, unapokwisha msumari wa msumari, unahitaji kufuta kidogo. Unapunguza phalanx yako ya kati, unahitaji kufuta ngumi zako kidogo.
Umejifunza maelekezo ya uzuri kwa misumari yako, na unaweza kutazama misumari, ambayo daima itaonekana ya kushangaza.