1. Subira ya ugonjwa wa uchovu
Utambuzi huu ni maarufu, jina ni nzuri, karibu la kupendeza, linaeleweka na linawa karibu na mamia ya maelfu ya watu masikini wamevumilia mbio ya maisha. Lakini ni nani aliyeweka - wewe mwenyewe au mtaalamu wa kisaikolojia? Tunakwenda kwa Ainisho ya Kimataifa ya Magonjwa (ni rahisi kuipata kwa msaada wa injini ya utafutaji) na tuna hakika kwamba hakuna ugonjwa huo! Kutoka kwa nini basi wanapatibiwa?
Kwa kweli. Neno lilipendekezwa kwanza mwaka wa 1988, na mwaka wa 1990 Kituo cha Taifa cha Ukatili Chini kilianzishwa nchini Marekani. Lakini hakukuwa na utafiti juu ya sababu na kliniki picha ya ugonjwa huo. Imegundua tu kwamba ugonjwa huo haujatambuliwa vizuri na haujitolea kwa matibabu ya ufanisi. Wakati wanaongozwa na dalili - uchovu wa muda mrefu kwa sababu isiyojulikana ambayo haipiti baada ya kupumzika, usumbufu wa misuli, homa, upole wa viungo vya mwili na viungo, kupoteza kumbukumbu na unyogovu. Madaktari wanashauri kupumzika zaidi na kuhamia. Na hakuna madawa ya uchawi, mbinu na njia!
Nifanye nini? Ugonjwa wowote ni nafasi ya kuangalia afya yako, kuona kama virusi au maambukizi ya muda mrefu katika mwili ni kusimamia, ambayo tu kutoa dalili hizo. Itakuwa muhimu kushughulikia matatizo ya kisaikolojia. Halafu, - kurekebisha hali ya kazi na kupumzika, fanya muda wa ziara za kutembea saa 2, kwenda safari - kwa ujumla, kuanza kufurahia maisha ... na kusahau kuhusu uchunguzi!
2. Dysbacteriosis
Vyombo vya habari vya habari vinahakikisha kwamba karibu 90% ya wakazi wa Kirusi wanaumia kwa kiasi fulani. "Hakuna hati zinazofanana na ombi la dysbacteriosis lilipatikana," Ainisho ya Kimataifa ya Magonjwa majibu. Nini suala hilo? Si tu ugonjwa wa kujitegemea, lakini udhihirisho wa magonjwa mengine, hasa gastroenterological.
Kwa kweli. Microflora ya matumbo ni madhubuti ya kibinafsi. Takwimu nzuri, ni mamilioni gani ya bakteria muhimu na yenye hatari tunapaswa kuishi, hapana. Uchambuzi wa dysbiosis pia hutoa matokeo ya karibu sana - ni kweli inategemea kile ulichokula siku moja kabla. Picha zaidi au chini ya lengo inaweza tu kutoa biopsy ya matumbo.
Nifanye nini? Kuharibika kwa moyo, kichefuchefu, kichefuchefu, kupiga maradhi, kuharisha, kuvimbiwa, harufu kutoka kinywa, athari ya athari kwa vyakula vibaya ... Ni wakati wa gastroenterologist. Dalili hizi ni asili katika magonjwa yote ya njia ya utumbo, ambayo inaambatana na dysbacteriosis. Chukua madawa ya kulevya sawa ya kuzuia, kama simu za matangazo, ni maana. Ikiwa ni lazima, watapewa kwako, lakini pamoja (badala ya badala!) Kwa matibabu ya shida ya msingi.
3. "Kuweka"
Mtu wavivu hakuwa amesema juu ya sumu, slags na utakaso huo wa lazima wa mwili. "Safi" kutoa mimea, madawa, enemas, tjubazhami ...
Kwa kweli. Vidonge vya kulevya, hydrocolonotherapy, utakaso wa damu ni biashara yenye faida kwa wale ambao, kwa ujumla, hawajali kidogo kwa afya yetu. Vidonge vingi vya chakula vina athari za choleretic na mbele ya mawe (ambazo huenda hata hatahumiwa) zinaweza kusababisha uzuiaji wa datani ya bile, necrosis ya kongosho na uharibifu kabisa na afya, inayoonekana kuwa ya binadamu. Na muhimu zaidi, sio chanzo kikubwa cha matibabu kinachojua neno "slag". Naam, hakuna jambo kama hilo katika mwili wetu!
"Slag" - aina ya nenosiri, ambalo unaweza kujiunga na hila charlatan kwa ujasiri - na kukimbia kutoka kwake ambapo macho inaonekana.
Nifanye nini? Je, kuna hisia isiyoeleweka kwamba sio sawa? Ugunzaji mbaya, rangi nyekundu? Fanya ultrasound kamili ya viungo vya tumbo. Na kisha daktari ataamua kama unahitaji hepatoprotectors, choleretic, laxative na dawa nyingine. Kozi iliyochaguliwa kwa usahihi pamoja na chakula itasaidia kusafisha mwili wa hisia zisizofurahi na kichwa kutokana na udanganyifu.
4. Kuongezeka kwa cholesterol
Haijalishi kuwa unajisikia vizuri, bado una cholesterol, skrini ya TV, magazeti na Internet hutushawishi. Kwa hivyo, wewe ni ujasiri kutembea njiani inayoongoza kwenye mashambulizi ya moyo!
Kwa kweli. Cholesterol si lawama. Hii ni moja tu ya mambo yaliyotangulia ya maendeleo ya moyo na magonjwa ya mishipa, na sio kuu. Kwa kuongeza, sio muhimu sana kiasi cha "adui" kama tabia yake katika kimetaboliki. Lakini tabia ya lipid (fat) kimetaboliki katika tofauti zote, kutokana na maumbile. Na hakuna kuongeza mlo, pamoja na mabadiliko ya kisasa ya mtindi haiwezi kusaidia.
Nifanye nini? Usiingie katika kupambana na cholesterol hysteria, lakini kwa upole uzitoe mambo yako ya hatari, kupitisha uchambuzi wa maumbile, baada ya miaka 40, angalia ngazi ya cholesterol ya damu na ufuate mapendekezo ya madaktari. Naam, mtindi na chakula cha chini cha mafuta havikuumiza mtu yeyote - kama moja ya mambo ya chakula cha afya.
5. Helminthiasis
Kwa mtazamo wa kwanza, magonjwa hayo ni zaidi ya kutosha. Tu katika Classifier ya Kimataifa zaidi ya mia moja ascariasis, schistomatosis, na magonjwa mengine ya vimelea. Tunasoma kwenye mtandao: "Hadi hadi 80% ya magonjwa yote ya binadamu yaliyopo husababishwa moja kwa moja na vimelea, au ni matokeo ya shughuli zao muhimu katika mwili wetu ...", "vimelea vinaweza tu kuamua na njia za uchunguzi wa resonance ya mara kwa mara ..."
Kwa kweli. Hakuna kundi lolote la magonjwa ya vimelea. Kuna "magonjwa ya kuambukiza na vimelea". Ni kwao kwamba takwimu za WHO zinahifadhiwa. Na ripoti ya Ofisi ya Ulaya ya Umoja wa Mataifa ya 2005 inasema katika nyeusi na nyeupe: "Magonjwa ya vimelea, pamoja na magonjwa ya kuambukiza husababisha 9% ya jumla ya maradhi." Hivyo madai kuhusu maambukizi ya karibu ya helminths - maji safi hupo.
Tuna danganywa na hofu ya kuuza virutubisho vya kawaida vya chakula, bila kuthibitishwa na haijulikani.
Nifanye nini? Ni rahisi kupata helminths. Alipiga mbwa, akala samaki ya mto usiopikwa ... Angalia kama kuna malalamiko fulani (kuhara, homa, maumivu ya tumbo) yanaweza na yanapaswa kuwa. Lakini tu daktari infektsionista-parasitologist, ambaye atatoa vipimo, na kuchagua dawa.
6. Avitaminosis
Mpaka hivi karibuni, tu mambo mazuri yaliyosemwa kuhusu vitamini: wao ni watetezi wetu dhidi ya kansa, mashambulizi ya moyo na baridi. Karibu hakuna mchanganyiko wa magonjwa yote na kiini cha vijana. Na kama wewe huwa mgonjwa - ni wazi kutokana na ukosefu wa vitamini, kutoka kwa nini kingine!
Kwa kweli. Hakuna shaka kwamba sisi wote tuna upungufu wa vitamini kwa njia moja au nyingine. Lakini ili kujua hasa ni ngapi na nini, unaweza tu baada ya uchunguzi: majaribio ya damu, tathmini ya hali ya lengo, uhasibu wa magonjwa ya kuchanganya. Kuna maoni kwamba mwili huanza kuteseka kutokana na avitaminosis tu ikiwa kuna ziada ya vitamini moja au kadhaa dhidi ya historia ya ukosefu wa wengine.
Nifanye nini? Je! Unahitaji daima kuchukua vitamini (hasa katika viwango vya juu), unahitaji kuamua madhubuti binafsi, na daktari wako, uzito makini faida na hasara zote. Kwanza, inahusisha vitamini vyenye mchanganyiko wa mafuta (A, E, D): hujilimbikiza mwili, na kiasi kikubwa kinaathirika na matokeo mabaya. Lakini kutokana na mafunzo ya msimu wa maandalizi ya multivitamin, hakutakuwa na madhara yoyote.