Kila mmoja wetu katika maisha alikabiliwa na mavuno. Mara nyingi, miamba hutokea kwenye miguu. Ikiwa mtu ni mwenye afya, basi mizabibu ni nadra sana. Lakini ni jinsi gani kuwa wale wanaosumbuliwa mara kwa mara kwenye miguu? Tutajaribu kuelewa kwa nini kuna mchanganyiko na ni njia gani zilizopo kwa matibabu yao. Kuchanganyikiwa kunaweza kusababisha tatizo la kawaida. Kwa mfano, ikiwa mtu huwa na miguu ya kuvimba, kuchanganyikiwa, shida, uchovu, pia huathiri ukosefu wa vitamini katika mwili. Mara nyingi, miamba hutokea katika ndoto.
Ikiwa unataka kuondoa vidonda kwenye miguu yako, basi unahitaji kukaa chini na wakati huo huo kutupa miguu yako chini na kunyosha mara kadhaa nyuma ya mahali penye kelele. Baada ya hayo, ni kuhitajika kwa kupunja doa mbaya. Baada ya hayo, inashauriwa kulala kitandani na kuinua miguu yako juu yako mwenyewe. Unahitaji kufanya hivyo ili mavuno hayakusumbue tena. Kwa kuvuta kwa nyinyi unasumbuliwa kidogo iwezekanavyo, unahitaji kula vizuri. Ukosefu wa vitamini ni bora kwa kuonekana kwa kukamata. Kula mboga, matunda, bidhaa za maziwa.
Nifanye nini ili kuepuka kujeruhiwa?
Kuna mazoezi mengi rahisi ya hii. Wao watasaidia kuepuka mavuno. Simama kwenye vidole vyako, na piga vidole vyako. Katika nafasi hii, simama sekunde chache
Miguu inapaswa kuvuka, halafu kufuli kwa dakika kadhaa, na kubadilisha mara kwa mara miguu yako, kutoka kwa moja hadi nyingine.
Kupanda vidole vya kisigino wakati hii inapaswa kupasuka sakafu. Na kisha shika kwenye sakafu. Inashauriwa kufanya hivyo mara 15.
Matibabu ya kukamata.
Ikiwa unakabiliwa na kamba mara nyingi katika miguu yako, basi vidokezo hivi vitakuwa na manufaa kwako.
Mara mbili kwa siku unahitaji kufuta miguu yako na maji ya limao. Ruhusu miguu yako kukauka, na tu baada ya kuwa unaweza kuvaa viatu. Hii inapaswa kufanyika ndani ya wiki tatu.
Kutoka kwa kukamata, mafuta ya bay husaidia kikamilifu. Ili kufanya hivyo, tunahitaji gramu 60 za majani ya bay, basi lazima zimevunjwa vyema na kumwaga na mafuta ya mboga, 200 ml. Mchanganyiko wote unaochanganywa, na uimimine ndani ya chupa ya glasi, ambayo inapaswa kufungwa na kuweka mahali pazuri kwa wiki 2. Wakati suluhisho iko tayari, shida na unaweza kutumia mafuta haya kwa usalama kwa kugusa miguu yako.
Kwa mihuri, fanya fimbo ya mviringo, ikiwezekana hadi urefu wa cm 35. Tumia fimbo hii mara kadhaa kwa siku, fanya tu hadi viboko vidogo kwa vidole vidole. Hii itasaidia kuondokana na miamba.
Unaweza kutumia nectari ya celandine. Kuchukua nectar kidogo, basi inapaswa kuchanganyikiwa na mafuta ya petroli jelly. Mafuta ya massage kila siku na harakati za massage hupuka mikono, miguu. Lakini ni vyema kusugua maeneo hayo hasa ambako mara nyingi hutoka. Kufanya utaratibu huu usiku, wiki 2-3.
Njia za kuaminika zinapatikana kutoka kwenye mimea ya dawa. Wao ni muujiza tu. Tunahitaji thyme na yarrow. Kuchukua gramu 20 ya thyme na 10 g ya yarrow, kuongeza 150 ml ya pombe. Kuchanganya kila kitu. Hebu iko kwa muda wa wiki 2. Tincture hii inaweza kuhifadhiwa kwa muda mrefu sana, itawawezesha kupanua na kupumzika misuli kwenye miguu.
Kama unavyojua tayari, mizizi husababishwa na ukosefu wa vitamini katika mwili. Chachu inaweza kutumika, watakuja msaada wetu. Sisi kutayarisha kunywa kutoka chachu. Tutahitaji crackers, ambazo zinapaswa kumwagika maji ya moto na kuruhusu ikicheleze kwa angalau masaa matatu, kisha uisumbue na kuongeza chachu. Funga kifuniko kwa ukali, na uache kwa muda wa saa saba. Chukua kinywaji kama unahitaji dakika 10 kabla ya kula glasi moja kwa siku, kwa wiki tatu.
Tumia kijiko kikuu cha vitunguu kilichokatwa, na uiminishe kwa maji ya moto, basi rua kwa muda wa dakika 8. Chukua kabla ya kulala. Mshtuko hautakuvutisha.
Katika glasi mbili za maji ya moto, ongeza tbsp 1. kijiko cha chamomile. Kunywa hii kunywa mara tatu kwa siku kabla ya chakula. Unaweza pia kutumia viazi vya kupikia. Na siku ya pili, chukua zabibu, 2 tbsp. kijiko, na kumwaga kwa maji ya moto. Hebu nie pombe na kutumia glasi moja siku kabla ya chakula. Kuhusu mihuri unaweza kusahau.
Ili kutibu jeraha, unaweza pia kutumia horseradish, mizizi yake yote na majani yake. Kwa upande wetu, tunahitaji mizizi yake. Nzuri-finely kukata horseradish kufanya uji. Kisha kuongeza lita moja ya mafuta na asali. Changanya zote na uweke mahali pa baridi ya kuhifadhi. Unaweza kutumia dakika 15 kabla ya kula mara 2 kwa siku, kijiko kimoja.
Jinsi ya kuepuka kukata tamaa?
- Ondoa uzito wa ziada;
- kuvaa tu viatu ambavyo una vizuri;
Usiwe mzito sana;
- Fanya bathi na compresses kwa miguu. Unaweza kutumia haradali kwa hili.
- Piga massage kila siku.