Sababu za hypolactia
Kuunganisha kunaathiriwa na sababu nyingi, katika jukumu la mmoja wao ni hali ya kisaikolojia ya mama. Lazima uwe na hamu ya kweli ya kumlea mtoto wako. Unapaswa kuelewa wazi, si tu kwa kiwango cha maandiko, lakini pia kwa kiwango cha ufahamu, kwamba maziwa ni chakula bora kwa mtoto, ambayo ni muhimu kwa maendeleo kamili na afya njema. Pia kuna hali ambapo Mama ana wasiwasi sana kuwa hatakuwa na maziwa, na hii, kwa kawaida, pia ina athari mbaya katika uzalishaji wake.
Kunyanyasa kunaweza kutokea kwa wanawake wasio na chakula au waliochoka. Hii ina maana kwamba unahitaji kufuatilia kwa karibu chakula chako na kusikiliza mapendekezo ya madaktari. Leo katika vyombo vya habari unaweza kupata mlima wa maelezo muhimu juu ya jinsi ya kulisha mama yako vizuri kuandaa utawala wako. Kumbuka tu daima kwamba kila mtu ni mtu binafsi, na mwili wake unahitaji njia maalum kwa yeye mwenyewe. Kwa hiyo kusoma kusoma ni tofauti, na mazungumzo na wataalam bado hayakufutwa.
Kwa lactation kamili ni muhimu kuendeleza utawala wa kunywa. Kuzingatia ukweli kwamba mama ya kunyonyesha kila siku anatoa 800-900 ml ya maziwa, ni thamani ya kiasi gani cha kuongeza kiasi cha maji yaliyotumiwa. Kunywa chai, maziwa, juisi, compotes, nk, lakini, kama wanasema, usipige fimbo - usiongeza kiasi cha kioevu kwa lita zaidi ya lita moja. Watu wengi wana maoni kwamba zaidi ya kunywa katika mlo wako, maziwa zaidi yatazalishwa. Swali ni hakika, kwa sababu mama mwenye uuguzi anapaswa kufikiri si tu juu ya kiasi cha maziwa ya matiti, lakini pia kuhusu sifa zake za ubora. Ikiwa unywa kioevu sana, basi katika maziwa kutakuwa na protini, mafuta, vitamini na madini muhimu kwa mwili wa mtoto.
Kunyanyasa kunaweza kutokea kwa wanawake wanaotumia dawa za uzazi wa mpango, ambazo zina estrojeni. Katika hali hii, inashauriwa kubadili mimba nyingine za kuzuia mimba, baada ya kwenda kwenye miadi na mwanamke wa uzazi.
Wakati mwingine wasichana wana shida na uzalishaji wa maziwa ni ya muda mfupi, na huitwa magumu ya lactation. Kwa kawaida wao ni siku ya tatu na kumi na thelathini baada ya kuzaliwa, na pia mwezi wa tatu baada ya mwanzo wa kulisha. Usikimbilie kuhamisha mtoto kwenye mchanganyiko bandia. Kuomba kwa kifua chako mara nyingi iwezekanavyo, itakuwa na athari nzuri.
Njia za kupambana na uhaba
Ili kukabiliana na hypoctization, unaweza kutumia vinywaji maalum juu ya msingi wa mmea, mapishi ambayo hutolewa chini. Unaweza kujiandaa mwenyewe nyumbani, lakini wasiliana na daktari wako kwanza.
Cream na cumin
Kioo kimoja cha cream hutiwa kwenye chombo cha kauri, kuongeza vijiko viwili vya mbegu za cumin, changanya vizuri, kifunike kwa ukali na kuweka katika tanuri, ambapo jambo lolote linapoteza ndani ya dakika thelathini hadi arobaini. Kunywa kuchukuliwa baada ya baridi mara mbili kwa siku kwa nusu kikombe.
Juisi kutoka majani ya dandelion
Majani machafu ya dandelion yanaosha kabisa, yamevunjwa (inaweza kuwa na msaada wa grinder ya nyama), itapunguza juisi na kuongeza juisi ili kuonja, baada ya hapo kuruhusiwa kusimama kwa muda wa dakika thelathini hadi arobaini. Chukua kinywaji katika sips ndogo kwenye kikombe cha nusu mara moja au mbili kwa siku.
Uingizaji wa anise
Vijiko viwili vya mbegu za anise hutiwa ndani ya 200 ml ya maji ya kuchemsha na kusisitiza kwa saa. Kuchukua kijiko cha kunywa vijiko mbili mara mbili kwa siku.
Kukua na afya!