Wakati kinga ya mgongo haipatikani na mifupa, wengi wa watu wazima na watoto wanakubali kwamba ni wakati wa "kutunza migongo yao" na kuwafukuza. Kwa nini tuliathiri watoto? Kwa sababu scoliosis ni ugonjwa kutoka utoto. Vidokezo vya mkao na upepo wa mgongo mara nyingi huonekana wakati wa ujauzito, wakati wa shule na ujana. Inatokea, bila shaka, na "watu wazima" scoliosis, lakini inakuja, kama sheria, baada ya miaka arobaini. Hii ni matokeo ya osteoporosis (kupunguzwa kwa pathological katika nguvu ya mifupa ambayo hutokea kwa wanawake wengi wenye umri na mwanzo wa kumaliza), na tatizo hili halitishii hadi sasa.
Madaktari wanafafanua scoliosis ya kuzaliwa na kupatikana. Congenital inaonekana kutokana na magonjwa mbalimbali ya intrauterine, ugonjwa wa kuzaa, magonjwa ya pamoja ya hip, tishu zinazohusiana. Yote hii hubadilisha mzigo kwenye vertebrae na husababisha deformation yao. Kwa sababu hiyo, uchezaji ulipopo: mgongo, zaidi, idara yake maalum, deforms kwa haki au kushoto, na vertebrae mzunguko jamaa kwa kila mmoja. Ukombozi wa Congenital ni kuhusu 5%, na 95% iliyobaki hutokea katika mchakato wa maendeleo na ukuaji wa mwili. Ikiwa unamtazama mtu aliye na kando ya nyuma kutoka upande, unaweza kuona kwamba mabega yake ni asymmetrical (moja juu ya nyingine), na ikiwa utazama kuteka mhimili katikati ya nyuma, basi haitakuwa sawa. Katika hatua za mwanzo za scoliosis, ulemavu unafadhiliwa kwa kuzingatia sehemu za karibu za mgongo kwa upande mwingine. Kwa hiyo, mara nyingi ni mifupa ambaye anaweza kuitambua. Kwa usaidizi, mabadiliko katika vertebrae hayawezi kuepukika. Sababu zinazosababisha ukiukaji wa mkao, zilipata kura nyingi. Baadhi yao yanatambuliwa na hali ya afya na maendeleo ya kimwili ya mtu, wengine - na mazingira. Miongoni mwa haya yote, jukumu muhimu katika maendeleo ya mkao sahihi ni mlo kamili. Chakula kinapaswa kuwa na vyakula vyenye vitamini na chumvi za madini. Ikiwa sivyo, ugonjwa huendelea, kutafakari hali ya mifupa na misuli ya mtoto, na hutangulia maendeleo ya mkao mbaya. Na kama wakati wa utoto shida haikufanyiwa au ilikuwa imefanywa vibaya, "mzigo" unaambatana na mtu hata zaidi.
Je, kiwango cha scoliosis kinaendelea lini?
Madaktari-washauri hawawezi kuamua kwa usahihi katika hali gani ugonjwa utaendelea wakati wa watu wazima, na ambayo - sio. Lakini sababu kadhaa ambazo curvature ya mgongo huongezeka, wataalam wanajulikana.
- Kutokana na mabadiliko katika mvutano wa misuli, kwa mfano, kufurahi au kuimarisha upande mmoja, unaosababisha skewing ya pelvis. Mara nyingi hutokea kwa watu ambao wana mzigo mkubwa kwenye mguu mmoja.
- Kwa sababu ya kuwepo kwa maumbile ya juu ya maumbile kwa scoliosis.
- Kwa uzito wa ziada na utaratibu wa kupunguzwa kwa shughuli za kimwili (madaktari waligundua kwamba katika kesi hii, salama inaweza kuongeza kila mwaka kwa digrii 1 -2).
Mwanamke ambaye anataka kuwa mama, lakini anayesumbuliwa na scoliosis, inashauriwa kupitiwa uchunguzi maalum - imaginati ya magnetic resonance (MRI) ya mgongo ulioharibika. Hii itawawezesha daktari kupata picha za mgongo katika ndege mbalimbali. Na kuwa na picha kamili na kujua sababu ya scoliosis, si vigumu kwa usahihi kupanga matibabu, kufanya utabiri kwa siku zijazo. Kumbuka, MRI inaweza kufanyika tu kabla ya ujauzito, kwa sababu nguvu ya magnetic wakati wa utafiti huu inaweza kusababisha matokeo mabaya kwa wewe na mtoto ujao. Kwa bahati nzuri, mbinu za kisasa za dawa hufanya iwezekanavyo kurekebisha deformation ya mgongo. Kwa kila shahada ya scoliosis (na kuna 4 kati yao), matibabu sahihi yanaelezwa. Lakini ni nini cha kufanya ikiwa hakuna alama iliyoelezwa, lakini je! Huumiza? Gymnastics maalum na massage ya matibabu itasaidia. Wakati mwingine madaktari hupendekeza kurekebisha tiba nzuri ya mwongozo. Lakini kila kesi ni ya kibinafsi, kwa hivyo lazima uzungumze na daktari wako. Nini mifupa wako atakuagiza kwa hakika, hivyo ni kozi za LFK, bwawa la kuogelea na massage inayostahili. Je, wewe ni nguvu zaidi! Ikiwa unakuwa na nguvu, basi kwa ukingo wa mgongo huwezi kuchanganya, na utaimarisha hali ya jumla ya afya.
Kwanza kabisa, ni muhimu kuimarisha misuli ya nyuma, kifua, vyombo vya tumbo. Mazoezi ni rahisi sana. Weka miguu yako kwa upana wa mabega yako, magoti kupiga bend kidogo, mikono na dumbbells ya kilo 1 katika kila tone. Kisha, utaeneza mikono yako kwa pande, unapiga bend kidogo na kupunguza mikono yako kwenye nafasi ya kuanzia. Katika trimester ya rd 2-3, fanya iketi kwenye kiti na mto nyuma ya nyuma yako. Bandage husaidia uzito wa mtoto na hupunguza mvutano juu ya misuli ya tumbo na nyuma ya mama anayemtegemea. Massage inapaswa kufanywa tu na mtaalamu. Mojawapo ya njia za kupumzika ni kwamba unahitaji kutegemea nyuma ya mwenyekiti au uongo kwenye upande wako, na mtaalamu wa massage atawapiga pande zote za sehemu ya chini ya mgongo. Sasa tunajua nini tiba ya mgongo ni, osteochondrosis, scoliosis haiwezi kuanzishwa, lakini ni lazima tu kuionya kwa wakati.