Kifungu juu ya mali ya manufaa ya limao, pamoja na matumizi yake kwa uzuri na afya.
Lemon ni bila shaka ni matunda ya kusini ya kigeni, historia haihusiani na nchi yetu au nchi za karibu nje ya nchi. Lakini bado ni maarufu sana kwamba hatuna tena idara ya matunda na mboga katika duka bila lamon. Tunatumia limau karibu kila siku kwa namna ya juisi, nyama na hata ngozi. Na nini juu ya jadi maarufu Kirusi kunywa chai nyeusi na kipande harufu nzuri ya limao!
Ni sababu gani ya kuenea kwa kiwango cha limau? Bila shaka, yote ni kuhusu mali zake muhimu.
- Lemon - chanzo cha asili cha vitamini kama: C, A, B1, B2, D, P;
- ina athari ya antiseptic inayojulikana;
- limao - antioxidant ya asili;
- husaidia kushangilia mwili mzima, hulinda kutoka kwa shida ya kila siku, shukrani kwa kiwango cha juu cha mafuta muhimu.
Matumizi ya dawa ya limau, pamoja na matumizi ya limao katika cosmetology ni ya kuenea kabisa. Kuhusu hili kidogo zaidi.
Maombi ya kinga, pamoja na usafi wa mazingira na kueneza kwa vitamini
Mara kwa mara, tunapaswa kukabiliana na matukio mabaya kama vile kinga dhaifu, avitaminosis, uchovu mara kwa mara, na matokeo ya yote haya, hatari ya maambukizo na maendeleo ya baridi, aina mbalimbali za ARI na ODS na, bila shaka, mafua. Uchunguzi wa kisayansi umethibitisha kwamba lemon husaidia kukabiliana na matatizo haya yote. Mapishi kadhaa ya dawa na kuongeza ya limao safi.
- Kunywa chai nyeusi au kijani na kipande cha limao safi mara kwa mara iwezekanavyo, hasa wakati wa homa ya mafua au baridi;
- Kuchukua utawala wa lazima kila siku kula angalau vipande viwili vya limao safi;
- kuchanganya kwa wingi wa zabibu sawa, apricots kavu, walnuts, prunes (kuchapwa katika blender), asali; kuongeza vijiko 3-4 safi maji ya limao kwa kioo cha mchanganyiko wa tamu iliyochanganywa, changanya vizuri; kutumia kama dessert au kama njia ya kuimarisha kinga: kwenye kijiko angalau dakika 30 kabla ya kula;
- 1 kg ya cranberries safi au freshly waliohifadhiwa na limao na zest kupita kupitia blender au grinder nyama, kuchanganya na miiko michache ya asali (ladha); Delicacy vile ni ladha, na ni muhimu;
- vitamini lemon soda: changanya maji ya limao kwa kiasi sawa na maji ya kaboni; kinywaji hicho hakika kitavutia watoto, na kujaza katika maduka yao ya mwili wa vitamini C, na kuongeza kinga na kusaidia kulinda dhidi ya baridi na homa;
- Magenta 70-80 ya berries kavu yaliyouka kavu yanaimarisha lita moja ya maji ya moto (ikiwezekana katika sahani zisizo na joto); hebu kunywa kwa saa angalau 12, kisha kuchanganya na juisi ya 1 lemon na asali kwa ladha; kuchukua kila siku ili kuongeza kinga.
Matumizi ya limao kwa uzuri na afya ya nywele, kichwa
Karibu wasichana wote na wanawake baada ya kutumia shampoo hutumika kwa hali ya nywele kwa upole na rahisi kuunganisha nywele. Lakini watu wachache wanajua kwamba viyoyozi vya hewa na mabomba yanaweza kubadilishwa na juisi ya kawaida ya limao? Kijiko cha 1 tu cha juisi ya limao, kilichopunguzwa katika 0,5 lita za maji, kitaifanya nywele nzuri, nyembamba, na muhimu sana. Osha nywele zako kila wakati unaposha nywele zako, na nywele zako zinakuwa zenye makali. Aidha, maji ya limao, diluted na maji, itasaidia kukabiliana na matatizo mengine mawili.
1) kuhifadhi kabisa rangi ya nywele zilizochaguliwa;
2) ataondoa ngozi ya mafuta yenye kupindukia.
Kwa kuongeza, lemon inaweza kuongezwa kwa kila aina ya masks ya kulisha au kurejesha nywele.
Matumizi ya limao kwa meno ya asili kunyoosha
Bila shaka, sisi sote tunataka tabasamu nyeupe-nyeupe tabasamu. Ili kufanya hivyo, tuko tayari kutumia mapambo ya kupendeza kutoka kwa madaktari wa meno au kununua dawa za meno maalum na athari nyeupe ya kunyoosha. Ingawa wote wa kwanza na wa pili ni hatari kwa afya ya cavity nzima ya mdomo. Lakini bahati nzuri, kuna wakala wa blekning asili - lemon. Kuongeza tone la juisi ya limao kwa msumari wa meno na kuweka kawaida, utapata matokeo muhimu kwa meno kunyoosha na kuimarisha ufizi. Kichocheo hiki hakipaswi kutumiwa kila siku, kwa sababu asidi ya citric bado inaweza kuvuka kinywa, na hivyo kusababisha athari.
Maombi ya uso wa uso na uso mzima
Ikiwa unakabiliwa na shida za ngozi (kuvuta, uvimbe au pores zilizoongezeka), au umeona wrinkles ya kwanza na ishara za kuzeeka (kupoteza ngozi ya elasticity), au ngozi inahitaji tonic (kwa rangi nzuri), basi utapata masks, creams na bafu kutumia juisi ya limao.