Supu ya Bonn

Supu ya Bonn inasaidia kupoteza uzito na kutakasa njia ya utumbo. Unaweza kula na Viungo:

• balbu ya kati - vipande 6
• Nyanya - Ili kuonja (kadhaa)
• kichwa kidogo cha kabichi - kipande 1
• pilipili ya kijani - vipande 2
• kikundi cha celery - 1 kipande
• Cube ya mchuzi wa mboga - kipande 1

Maelekezo

Supu ya Bonn inasaidia kupoteza uzito na kutakasa njia ya utumbo. Unaweza kula kama vile unavyotaka wakati wa mchana. Maandalizi: Kata mboga katika vipande vidogo au vya kati. Weka katika sufuria, ongeza maji. Chumvi na msimu na pilipili ili kuonja. Kuleta kwa chemsha kisha upika juu ya joto kwa muda wa dakika 10. Kupunguza joto na kuendelea kupika mpaka kupikwa mpaka mboga ni laini.

Utumishi: 4