- Maziwa - vipande 2
- Vitunguu - kipande 1
- Nyanya - Kipande 1
- Mboga ya kijani - Gramu 100 (waliohifadhiwa au makopo)
- Cream - vitu 4. vijiko
- Butter - Gramu 20 (kwa fomu za kulainisha)
- Chumvi - Pande 1-2 (kulawa)
- Pilipili nyeusi - Piga 1 (kuladha)
Weka sahani ndogo au ukungu na pande nyingi za mafuta. Usisahau - hakuna sahani za chuma! Tunakula vitunguu na nyanya. Kuenea katika mold na kuongeza mbaazi. Koroga kuwa rangi na nzuri :) Chagua kijiko cha cream. Tunatoa mayai juu ya mboga mboga, piga kijiko na dawa ya meno. Ikiwa haya hayafanyike, itakuwa "moto" katika microwave wakati wa kupikia. Solim na pilipili. Sisi kuongeza spoonful ya cream, cover na kioo kioo au sahani na kupeleka kwa microwave. Tunapata nguvu nyingi sana kwa dakika 3-4. Ikiwa unapenda pigo la kiinja - ongezeko wakati wa kupika kwa dakika moja.
Utumishi: 2