Ushawishi wa matukio ya asili juu ya mwili wa binadamu ni axiom inayojulikana kwa waganga wa kale. Mionzi ya jua ina uwezo wa kuboresha kinga, upepo mkali - oksijeni mfumo wa circulation, na maji ya maji - kuondoa neurosis na kurejesha usambazaji wa nguvu muhimu.
Lakini wakati mwingine hali ya hewa isiyofaa hugeuka kutoka kwa mshirika na kuwa adui. Migraines, matone ya shinikizo, misuli ya misuli, udhaifu, matatizo ya utumbo inaweza kuwa dalili za meteodependence - ugonjwa usio na furaha sana.
Kupoteza maonyesho ya syndrome itasaidia tabia tatu rahisi. Kwanza, ni muhimu kurekebisha utawala wa usingizi: inaruhusu mwili kujaza ukosefu wa nguvu na kuimarisha vikwazo vya kinga za asili, na kuongeza kiwango cha upinzani wa asili.
Kuongezeka kwa sauti ni jambo la pili muhimu. Yoga, kutembea kwa mashindano, kuogelea, mvua tofauti, aerobics na mazoezi ya kuenea - mizigo yoyote ya wastani itaboresha sana uvumilivu wa mwili na kupunguza meteosensitivity.
Na, hatimaye, chakula: usitumie nyama nzito, chakula cha haraka, pombe na kahawa. Saladi za mboga za mwanga, bidhaa za maziwa ya sour-sour, samaki na nafaka ni wasaidizi wa lazima katika kupambana na hali ya hewa.