Mimea - nafasi nzuri ya vidonge

Kwa shinikizo la juu la mishipa, migraine au maumivu ya hedhi haitaji lazima katika kifua cha dawa nyumbani. Badala yake, tembea polepole pamoja na bustani ya jiji, kupitia bustani au bustani ya mboga katika nyumba ya nchi na uangalie kwa karibu mimea inayoongezeka huko. Mengi yanaweza kupatikana kwenye ua au kitandani kama vile itasaidia kutoka kwa udhaifu. Maua, mimea, mboga mboga, matunda yatafanikiwa kuchukua nafasi ya madawa fulani. Kwa ajili ya kuondolewa kwa migraines, madaktari wanaagiza madawa ya kulevya, madawa ya kulevya na madawa ya kulevya, lakini msichana mdogo wa feverfew, ambaye bado huitwa msichana wa kawaida wa chamomile (maua yake ni sawa na chamomile ndogo), pia anaweza kupunguza spasms, ina athari ya kupendeza na ya kupendeza. Mti huu kutoka kwa familia ya alizeti ulikuwa umetumika kwa kutibu magonjwa ya kike na migraines inayohusishwa. Ina kemikali zinazojulikana kama sehemu za kijijini (kwa njia, sehemu ya Kigiriki ina maana "msichana"), kuzuia malezi ya serotonini ya homoni. Homoni hii ni chungu kuu katika mishipa ya mishipa ambayo hutokea na migraine. Kwa kuzuia migraine inashauriwa kula majani moja au matatu ya pyrethrum kila siku, wanapaswa kuwa ilichukuliwa tena. Jaribio lilifanyika ambapo watu 270 wenye migraini walipewa pyrethrum kila siku. Ndani ya siku mbili au tatu zaidi ya asilimia sabini ya masomo yalijisikia vizuri zaidi. Malipo yao ya uponyaji huhifadhiwa hata baada ya kukausha. Mara nyingi, vidonge vya chini ndogo hupendelea, kwa kuwa majani mapya yana ladha kali. Kwa ufanisi, inatosha kula 250 mg kwa siku.

Saladi ya Cress inaweza kutumika kupunguza reflex kikohozi, na hasa, kutibu catarrh juu ya kupumua. Mbali na maudhui ya juu ya vitamini C na wingi wa vipengele vingine muhimu (potasiamu, iodini, chuma), majani yake ya kitamu ni tajiri katika dutu ya kipekee-phenyelothyl isothiocyanate, ambayo inazuia shughuli za seli za kansa. Huduma ya kila siku ya gramu 80 ya majani safi katika saladi itatosha kupambana na mabadiliko ya seli za saratani. Hata vijiko viwili vya maji safi ya maji yaliyokatwa kwenye glasi ya maji ya moto yanaweza kushiriki kikamilifu katika vita hivi kwa ajili ya afya.

Kila mtu anajua radish, wote wa pori na tamaduni, hupunguza shinikizo kabisa. Anafanikiwa kutokana na uwepo katika majani yake ya potasiamu, ambayo hupunguza mishipa ya damu na huinua kiwango cha oksidi ya nitriki. Watafiti wa Kikorea, wakifanya kazi na panya, tayari katika wiki ya tatu ya majaribio kwa kutumia radish kupunguzwa shinikizo la damu systolic kutoka 214 hadi 166 mm Hg. Utafiti huo ulitumia majani ya kavu ya unga, lakini majani yanaweza kuliwa ghafi, pamoja na mizizi wenyewe. Wachache wa radishes hutoa mwili kwa 135 mg ya potasiamu. Kwa jumla, mtu mzima anahitaji 3500 mg ya potasiamu kwa siku. Ili kufikia athari ya kupunguza shinikizo la damu, inashauriwa kutumia dondoo la jani kwa kiwango cha 90 mg kwa kila kilo 1 ya uzito wa mwili kwa siku kwa wiki tano.

Melissa au kalamu ya limao ni mimea yenye maua madogo na majani mazuri ambayo yana harufu nzuri ya limau. Majani hutumiwa katika saladi au aliongeza kwa majani ya chai. Melissa ina athari ya antispasmodic kwenye misuli katika mfumo wa utumbo. Kwa hiyo, pamoja na matatizo ya tumbo, digestion, ikiwa ni pamoja na ugonjwa wa tumbo wenye hasira, laini ya limao hufanya kazi kama dawa ya antispasmodic. Wanasayansi kutoka Chuo Kikuu cha Maryland wanapendekeza kunywa chai na melissa mara nne kwa siku, na kama melissa katika tincture, unaweza hadi matone 60 kila siku. Hii ni nzuri kwa digestion.

Chai na melissa, bila shaka, ladha na afya. Lakini hakuna uwezekano kwamba mtu yeyote atakayependa kuchoma yenyewe na nywele ili kupunguza maumivu kwenye viungo. Uchunguzi unaonyesha kuwa athari za kuchomwa kwa nettle hupatikana kwa kuchochea mishipa ya hisia, na kusababisha maumivu ya wastani ambayo husababisha maumivu makubwa zaidi. Hisia ya kuchoma husababishwa na hatua ya asidi ya fomu, ambayo imejumuishwa kwenye nywele za nettle. Nyovu inaweza kupunguza maumivu ya osteoarthritis, ikiwa kila siku zavu hugusa msingi wa kidole na mkono na hupata sekunde 30 tu. Wanasayansi kutoka vyuo vikuu vya Exeter na Plymouth kwa wiki inaweza kupunguza mateso ya wagonjwa wenye ugonjwa wa arthritis, kuweka mikono yao safi au kavu na majani ya nettle. Lakini matokeo yalikuwa mazuri kutoka kwa majani safi.