Inaaminika kuwa mishipa ya varicose - hii ni malipo ya mtu kwa uaminifu. Baada ya yote, ugonjwa huo umekuwepo tangu Homo sapiens alianza kutembea kwa miguu miwili. Matokeo yake, mzigo juu yao uliongezeka, ambao bila shaka haukuweza lakini kuathiri hali ya mishipa. Na tayari wana shida: juu ya mishipa ya damu inapita chini ya ushawishi wa nguvu ya mvuto, na kupitia mishipa inarudi, kushinda upinzani wake. Ili kuboresha mtiririko wa damu na kulinda miguu yako kutokana na ugonjwa, tahadhari ya kuzuia. Kulikuwa na dalili za kwanza za mishipa ya vurugu (sumu mitandao ya mishipa, miguu ya kuvimba)? Haraka kwa daktari! Haraka unafanya hili na kuanza matibabu, mapema utaweza kukabiliana na magonjwa makubwa.
Nani wanapaswa kuwa na hofu?
Kwa mujibu wa wataalamu, wanawake wana nafasi kubwa zaidi ya kupata mishipa ya varicose kuliko wanaume (pamoja na ugonjwa huo wa kuta za mishipa ya chini hupoteza elasticity zao, wacha kushika sura na kuanza kupanua). Sababu kuu ya hii - mabadiliko katika kiwango cha homoni ya ngono, kutokana na sifa za mzunguko wa hedhi, matumizi ya uzazi wa mpango mdomo, ujauzito, kumaliza mimba. Mbali na jukumu la mwisho katika kuongezeka kwa ugonjwa huu unachezwa na sababu kama urithi. Inathibitishwa kuwa ikiwa wote wawili au mmoja wa wazazi wana udhaifu wa tishu zinazojumuisha, ambayo hupunguza elasticity na elasticity ya mishipa, 70% ya kesi hupitishwa kwa watoto.
Je! Unakabiliwa na uzito wa mwili mno, shinikizo la damu, ugonjwa wa moyo, tezi, utumbo wa utumbo? Kuwa makini. Mara nyingi, magonjwa haya husababisha kupungua kwa damu, overload ya chombo na kuendelea ya mishipa.
Je, unatumia muda wako mwingi kukaa? Maisha ya kimya ni sababu nyingine ya mishipa ya varicose ya mwisho. Ni hatari sana kukaa na mguu wako kwenye mguu wako, hivyo mishipa hupasuka. Kisha damu hujilimbikizia mbele ya mahali pa kuunganisha (kupungua kwake kwa miguu hutokea), kisha huhamia kwa nguvu mara mbili kwenye vyombo, na hutambulishwa. Ili kushinda ugonjwa huo na kuzuia matatizo itasaidia hatua maalum.
Dawa dhidi ya ugonjwa
Hadi sasa, kuna mbinu kadhaa za kuondokana na mishipa ya varicose ya mwisho wa chini. Ni bora zaidi katika kesi yako, daktari wa phlebologist ataamua. Atatumia mwanga wa mishipa (kutazama), tathmini mtiririko wa damu ndani yao (dopplerography ya ultrasound) na kuagiza tiba. Jambo kuu - kuchagua tiba ambayo haitaruhusu kuenea zaidi kwa mishipa ya damu na kupungua kwa damu katika mishipa. Katika hatua za mwanzo, unaweza kugawanya creams za kemia, marashi, vidonge, vinavyoimarisha mfumo wa vimelea. Aidha, daktari atakupendekeza kuvaa vifuniko maalum, vitu vingine au kumfunga miguu na bandage ya elastic. Hii itazuia kuonekana kwa maumivu na uzito katika miguu, kuboresha mzunguko wa damu. Lakini wakati mwingine kutatua tatizo lilikuwa na athari kubwa zaidi. Photocoagulation ni njia ambayo uharibifu wa ndogo (mduara chini ya 1 mm) kupanuliwa capillaries intradermal na laser ni kufanywa. Sclerotherapy - "gluing" mishipa walioathirika na sindano maalum ya dawa. Shukrani kwa utaratibu huu, machafu ya mshipa, hupunguza na kutoweka. Phlebectomy - operesheni ya kuchochea vidonda vidogo vidonda, vidonda visivyosababishwa na subcutaneous. Baada yake, maendeleo zaidi ya ugonjwa haiwezekani!
Zuia usio ngumu
Ili kuzuia ugonjwa huo usiwe na mshangao, ni vyema kwa wale walio katika hatari ya kufanya kazi ya kuzuia mapema. Na wala kutoa mishipa ya varicose ya mwisho chini nafasi yoyote!
• Kutoa viatu vidogo, visigino vya juu - mzunguko wa damu unafadhaika.
• Kuongoza maisha ya maisha. Kwenda juu ya baiskeli, kuogelea, kukimbia. Jumuisha katika mazoezi yako magumu yanayohusisha misuli ya ndama.
• Usivaa nguo zenye nguvu, husababishwa na damu. Usiketi kwenye mguu wako. Wakati kila fursa (hasa katika kazi) jaribu kutembea, kugeuka.
• Mara kwa mara tupu matumbo - kuvimbiwa huongeza shinikizo katika mishipa.
• Tangaza idadi kubwa ya mboga mboga na matunda kwenye chakula. Zina vyenye nyuzi nyingi, ambazo fiber fibrosis zinatengenezwa katika mwili, muhimu ili kuimarisha ukuta wa viumbe. Ikiwa unafuata sheria hizi daima, hakuna chochote kinachoweza kuvunja uhandisi wa miguu yako!
Kwenye malipo!
Ili kuzuia mishipa ya varicose itasaidia zoezi. Kufanya hivyo kila siku!
- Kulala kwenye mgongo wako, ongeza miguu yako kwa angle ya 90 °. Katika nafasi hii, fanya ugani wa 5-6 katika ugani wa mguu na harakati za mzunguko 4 za miguu.
- Simama kwenye kitabu chenye nene ili visigino kupumzika kwenye sakafu. Kisha uondoe visigino kutoka kwenye sakafu na uinuke polepole kwenye vidole. Rudi kwenye nafasi ya kuanza. Kurudia mara 10-15.
- Kaa kwenye TV au kufanya kazi ya nyumbani, mara kwa mara ukanyaga miguu yako. Utahitaji, kwa mfano, mpira wa tenisi kubwa. Panda kwenye ghorofa kwanza kwa mguu mmoja, kisha mwingine.