Miguu iliyopambwa vizuri ni kiashiria cha uzuri wa mwanamke yeyote. Ni juu ya miguu nzuri ya kike ambayo wanaume huwa makini kwanza wakati wanapokutana. Lakini katika hali ya kusisimua, mara nyingi wanawake husahau kuwatunza mara kwa mara na kwa wakati, kuwasaidia kupumzika baada ya siku ngumu. Na ni sawa tu kufuata sheria rahisi, hivyo kwamba miguu yako daima kubaki nzuri na afya.
Jioni, hakikisha kuwaosha kwa maji ya joto na sabuni. Baada ya miguu ni vidogo vidogo, vikate kwa shida ya safari au shinikizo. Kisha suuza miguu yako na maji baridi, kavu na kitambaa na uomba cream maalum ya mguu. Omba cream katika mwelekeo kutoka kwa vidole hadi kisigino na juu. Kusisimua, kusugua cream na harakati nyembamba, itasaidia uchovu na kufanya ngozi ya mguu laini.
Ikiwa miguu yako inauliza na kunyoa baada ya siku ya busy, fanya bafu za mguu tofauti. Wao huboresha elasticity ya mishipa ya damu, kuchochea mzunguko wa damu, kuongeza sauti ya jumla. Pande kwa upande wa mabonde mawili ya moto na ya baridi, kaa upande mmoja na kuweka miguu yako kwanza kwa moto na kisha kwenye maji baridi. Mbadala maji mara kadhaa, wakati wa maji ya moto unyeke miguu yako dakika 2, na katika baridi hakuna zaidi ya sekunde 10. Kumaliza utaratibu na maji baridi. Kisha kuifuta kwa makini miguu na kitambaa, sirushi na cream. Ikiwa unafanya utaratibu huu kabla ya kulala, weka soksi za pamba na uondoke usiku mzima. Hii itawawezesha cream kunyonya bora.
Ili kuondoa uchovu, unaweza pia kusaidia bafu ya miguu kutoka kwenye bahari ya bahari au meza (3 lita za maji 3 vijiko vya chumvi) pamoja na kuongeza maua ya chamomile, dondoo la pine au juisi ya limao.
Ikiwa una mahindi, kila siku ufanya maji ya sabuni ya soda ya moto (kwa lita 1 ya maji 2 tsp soda). Weka miguu katika suluhisho hili kwa muda wa dakika 30, kisha upole kuponda mahindi na jiwe la pumice au brashi maalum ya mguu bila kugusa ngozi nzuri. Aidha, baada ya kuoga unaweza kula nafaka na kioevu ya antimosol na kutumia plaster ya mahindi, ambayo yanauzwa kwenye maduka ya dawa.
Pia husaidia gruel kutoka vitunguu kilichowaangamiza, ambacho kinafaa kwa kuimarisha miguu. 1 tbsp. garlic grate, pour 1 tbsp. maji, kupika dakika chache. Pia hutumiwa baada ya umwagaji wa soda, baada ya dakika 3-4, suuza na maji ya joto, na uangaze nafaka na jiwe la pumice.
Dhidi ya vito vya maji pia ni bafu yenye ufanisi na gome la mwaloni, calendula, chamomile, kamba. Lakini ni bora kwenda saluni, ambapo utapewa taratibu maalum, kwa mfano, matope au taa, ambayo hufafanua ngozi iliyotiwa moyo.
Masks ya paraffini yenye manufaa mengi ya vitamini. Wao hupunguza tabaka za keratinized, kukuza upanuzi wa pores na kupenya kwa virutubisho.
Lakini hali kuu ya kuondokana na kupiga simu ni viatu vilivyochaguliwa. Baada ya yote, viatu visivyo na wasiwasi na vidogo vinasababishwa na wito. Katika maeneo ambayo yamepigwa msuguano, safu ya nafaka inaonekana, ambayo msingi huingilia ndani na kina na msingi wa ujasiri, ambayo husababisha maumivu makubwa.
Wanawake wengine wana shida, kama vile jasho kubwa la miguu, ambayo inaweza kusababisha kuvuta, kufungua ngozi, ambayo pia inaweza kusababisha magonjwa ya vimelea na ya kuambukiza. Ikiwa una wasiwasi juu ya tatizo hili, tumia vipengee maalum, uifanye bafuni ya moto na decoction ya gome la mwaloni, Willow, chamomile au chai kali (1 lita ya maji 2 vijiko, muda - dakika 10-15). Unaweza kutumia vidonda maalum kwa miguu.
Ikiwa unapumzika jioni, utasaidiwa na maji yaliyotengenezwa na peppermint, chokaa na chumvi (2 lita za maji, vijiko 2 vya koti, chokaa na chumvi, muda - dakika 10-15). Njia nyingine yenye ufanisi ni joto la kusisitiza. Dampen vifungo viwili vya turuba na maji ya joto, wifungeni miguu yao kuzunguka, kisha uwavike kwenye scarf na uwaache usiku mmoja. Kurudia utaratibu unapendekezwa ndani ya mwezi, kisha kwa mwezi kuchukua pumziko na kurudia tena. Lakini utaratibu huu utasaidia tu ikiwa uvimbe sio matokeo ya ugonjwa wa ndani. Kwa hiyo, ikiwa unakuwa miguu ya kuvimba, hakikisha uangaliwe na daktari.
Visa vingi visivyosababisha kusababisha nyufa. Wakati mwingine wao ni wa kina sana na huumiza. Unaweza kusaidia bafu ya miguu na suluhisho la wanga au peelings za viazi. Unapokwisha kuoga, safisha vizuri. Unaweza kuongeza kioo kidogo na kupika hadi msimamo wa gruel mwembamba. Wakati ni baridi kidogo, weka miguu ndani yake kwa muda wa dakika 15-20. Baada ya utaratibu huo, suuza miguu yako na maji ya joto na kuivunja kwa cream yenye nene, na kuiba mpaka itachukua. Inashauriwa kutekeleza utaratibu usiku, na baada ya kunyunyiza cream, kuvaa soksi za pamba.
Umwagaji wa mguu huo utakusaidia kujikwamua. Tatizo jingine lisilo la kushangaza ni msumari mwingi. Mara nyingi hukua misumari kwenye vidole vidogo. Kwanza, kuna upepo na uvimbe wa msumari wa msumari, Unaosababishwa na uchungu, unaweza kuongozwa na kuvimba, wakati mwingine na kutokwa kwa damu. Katika hali hiyo, haipaswi kujitegemea dawa na unahitaji kuwasiliana na upasuaji haraka. Sababu ya misumari ya nguruwe ni mara nyingi kwamba wao husema kwa usahihi, wakizunguka pembe. Kwa kuongeza, misumari inaweza kukua wakati wa kuvaa viatu vikali sana.