Ilielekeza juu ya kuzuia ugonjwa wa moyo, sheria ya chakula, karibu haifai na sheria za afya ya kula mtu mwenye afya. Kuwajumuisha wanaweza kuwa moja ya maneno - kila kitu ni nzuri kwa kiasi.
Mfano ni chakula cha kupambana na cholesterol.
Cholesterol, yenyewe, dutu hii haitoshi, lakini kinyume chake ni muhimu. Mipango mingi ya maisha haiwezekani bila uwepo wake katika mwili. Ukweli ni kwamba mwili wetu unaweza kujipatia kikamilifu kiasi cha dutu hii, viungo vya ndani vina uwezo wa kuzalisha.
Tatizo, tu, ni overabundance. Mtu, bila kujua hatua, hutumia bidhaa nyingi zenye cholesterol. Kisha, ziada zake, zinaanza kuwekwa kwenye kuta za mishipa ya damu, huzuia mtiririko wa damu, na hivyo huchangia kuambukizwa kwa magonjwa. Lakini, ikiwa unatoa bidhaa fulani, basi hatari hii inaweza kupunguzwa.
Nyama ya nyama.
Wakati wa kununua nyama, chagua vipande vya chini vya mafuta. Kata mafuta yote inayoonekana kutoka nyama, kwa sababu kukataa kula nyama wakati wote haifai.
Wanyama wa ini, akili, maziwa na samaki.
Wanatofautiana katika maudhui ya juu ya cholesterol kuliko nyama ya samaki. Kwa hiyo, chakula hiki kinapaswa kutumiwa kwa kiasi kidogo sana.
Maziwa na bidhaa za maziwa.
Inakubalika, yenye maudhui ya mafuta si zaidi ya 1%.
Chakula nyama.
Sausages, sausages, sausages, ham, pâtés na mambo. Uzalishaji wa bidhaa hizi sio wahifadhi wa dyes na kuchuja, ambayo sio muhimu kwa kula katika chakula cha afya.
Jibini.
Pia, si chaguo bora kwa chakula cha afya, hasa mafuta yake, fused na "sausage" aina.
Butter na majarini.
Bidhaa hizi zinahamasisha uzalishaji wa cholesterol yao katika mwili, kwa hiyo, matumizi yao yanapaswa kupunguzwa.
Yai, au badala ya yai yai.
Ina kiasi kikubwa cha cholesterol, inashauriwa kula hakuna zaidi ya mara 1-2 kwa wiki.
Mayonnaise, cream ya sour na sahani za cream.
Inashauriwa kupika mwenyewe, na si kutumia ununuliwa.
Mkate, mikate, pipi, chokoleti ya maziwa na pipi nyingine.
Tumia, hivyo ni lazima iwe mdogo. Matumizi yao ya ziada husababisha unyevu, na umati mkubwa wa mafuta una athari mbaya sana kwa moyo.
Lakini kupambana na cholesterol, inaweza kusaidia, kwa mfano, avocados. Matunda haya ni afya sana kwa moyo. Mafuta yaliyomo ndani yake ni mafuta yenye thamani ya mafuta ambayo hupunguza kiasi cha cholesterol "mbaya" na kuongeza maudhui ya "nzuri". Pia, avocado ina matajiri ya vitamini B9 (folic asidi) na potasiamu, ambayo, kwa kutumia hiyo, inapunguza hatari ya magonjwa ya moyo.
Kwa hivyo, ikiwa unahisi kuwa na afya, lakini bado unataka kuzuia tukio la magonjwa ya moyo, basi kufuata mlo wa kupambana na cholesterol utafaa sana.
Lakini, kama ugonjwa huo, hata hivyo, umeweza kufikia kwako, itachukua muda, kufuata kanuni za chakula kali cha afya.
Lishe ya binadamu, kusema baada ya mashambulizi ya moyo, ni sehemu muhimu sana ya matibabu, na haikubaliki kushiriki katika shughuli za amateur hapa. Kwa lazima, wakati huu unahitaji kushauriana na daktari wako. Kwa hiyo, tutazingatia mambo muhimu ya chakula cha matibabu ambacho kinahitaji kujulikana.
Makala ya chakula kwa infarction ya myocardial, imegawanywa katika vipindi vitatu, pamoja na vipindi vya ugonjwa huo: papo hapo, kati na baada ya kupungua. Kipindi hiki cha tatu kinahusiana na aina tatu za mgawo. Kwanza, supu zilizochujwa zimehifadhiwa uji wa mchanganyiko wa zabuni, kisha chakula cha kawaida kinachotengenezwa na chumvi za potasiamu, na vikwazo vingine. Aina zote za vyakula haziruhusu kula chakula, wanadhani chakula cha sehemu. Matibabu ya matibabu ni lengo la kuboresha kazi ya moyo.
Ni muhimu sana kudumisha uzito wa kawaida wa mwili, na si kuingiliana na michakato ya utumbo. Chakula na maudhui yaliyopungua ya thamani ya nishati ya chakula huwekwa, na kuongeza kwa kasi. Bidhaa zinazoendeleza kupiga marufuku zimeondolewa. Mlo unapaswa kuimarishwa na chumvi za potasiamu, asidi ascorbic, vitamini na vipengele vilivyo hai. Imependekezwa kwa kula sahani za dagaa, kale bahari.
Matibabu ya matibabu, kwa watu ambao wamekuwa na ugonjwa huo, ni kamili ya tofauti na mapungufu. Lakini sio kwa muda mrefu. Kawaida, baada ya miezi miwili ya lishe hiyo, madaktari wanaruhusiwa kubadili kwenye chakula ambacho ni sawa na muundo wake kwa kile kilichopendekezwa kuzuia.
Bila shaka, vikwazo vyema katika lishe, sasa lazima iwepo sasa. Lakini, kwa kweli hutokea kwa manufaa na watu wenye afya kabisa, na sio tu kwa wale walioteseka magonjwa makubwa.