Kulingana na takwimu, karibu nusu ya wale wote ambao waliamua kuingia kwenye michezo, baada ya miezi 2-4, kuondoka madarasa kwa sababu ya majeruhi, hofu ya neva, homa na magonjwa mengine. Kukubaliana, asilimia ni mbaya sana kuhesabiwa kuwa ni ndogo. Sababu? Mtu "hakuwa ameketi katika sledge yake". Ambapo ni njia ya kwenda nje? Inaweza kupatikana katika mafundisho ya Mashariki ya Kale, ambayo yatakuwezesha aina gani ya suti za michezo wewe. Imejulikana kwa muda mrefu kuwa watu wenye aina tofauti za michezo hutolewa kwa urahisi, wakati wengine hawawasilisha.
Dunia (Machafu)
Januari 1 - Januari 19, Aprili 20-Mei 19, Agosti 20-Septemba 19, Desemba 20-Desemba 31. Watu wa ishara ya dunia ni kihisia na nyeti. Lakini hawawezi kukabiliana na shida ya muda mrefu ya kimwili na ya akili. Wao hupunguza polepole uwezo wa nishati iliyopoteza. Chaguo bora kwa viungo vya kukata marashi ni kufanya mazoezi ya aina hizo za michezo ambapo ujuzi wa mtu binafsi unahitajika. Kwa wanaume waliozaliwa chini ya ishara Dunia michezo zifuatazo zinafaa zaidi. Hii ni utalii na slalom ya maji, wanaoendesha farasi, hasa mavazi na kuruka, risasi kutoka bunduki ndogo au bastola, uzio, ndondi (mwanga na uzito wa kati), sanaa ya kijeshi, ikiwa ni pamoja na karate, aikido, kandanda ya Thai. Kulingana na wataalamu, "udongo" watakuwa na uwezo wa kujionyesha kwenye mahakama ya tenisi, kwenye majukwaa katika makundi ya uzito wa uzito, katika sehemu za kujenga mwili, katika makundi mengine ya yachts na hasa kwenye meza ya tenisi. Katika uwanja huu, unaweza kufikia kubwa, na labda hata mafanikio ya kushinda.
Kutoka kwa mapendekezo ya wakufunzi, tunaweza kuhitimisha kuwa kazi ya utamaduni wa kimwili na michezo katika nyakati za baridi baridi hazihimizwa kwa wawakilishi wa vipengele vya dunia. Ukweli ni kwamba watu wanaokata tamaa lazima daima kujilisha wenyewe na nishati kutoka mazingira ya asili. Skis, sleighs, bobsled, skates, hockey vijiti na puck au mpira na sifa nyingine za michezo ya baridi ni kwa njia yoyote hakuna! Lakini, kwa kweli kusema, madarasa katika michezo hii hayatatoa matokeo ya juu katika mashindano.
Ningependa kutambua aina nyingine ya kupendeza-michezo ya kupambana na kimwili - dansi ya mpira wa miguu, ambapo watu wa aina ya "kidunia" wanaweza kujisikia kama hisia za mpenzi pamoja na muziki. Wanapata kupasuka kwa nishati, shauku ya uumbaji, hisia katika mchakato wa kuunganisha juhudi za magari kwa wakati na kusikiliza nyimbo. Chini kinachofaa kwao ni michezo ya michezo, ikiwa ni pamoja na checkers na chess, aina ya vita. Na kabisa hawapaswi kushiriki katika sarakasi na michezo ya gymnastics, parachute na hewa, mountaineering, michezo ya kiufundi. Wanariadha wa mambo ya Dunia wanahitaji kuzingatia. Inashauriwa kusherehekea mara kwa mara mafanikio yao na, mara nyingi iwezekanavyo, kuwafariji, kuwashukuru, na kuwahamasisha kwa ushindi.
Air (Sanguine)
Januari 20 - Februari 19, Mei 20 - Juni 19, Septemba 20 - Oktoba 19. Kwa ishara hii katika michezo kila kitu ni rahisi sana kwa wanaume na wanawake. Wazo lao ni michezo ya timu. Wanajisikia vizuri kwenye uwanja wa soka, mpira wa kikapu na mahakama ya volleyball. Wao ni mechi ya mpira mzuri, rugby, polo polo. Akizungumza kwa kila mmoja, pia hufanikiwa sana. Wazo lao ni tenisi (ikiwa ni pamoja na meza ya tenisi), mitindo ya mapigano (kawaida isipokuwa madarasa nzito ya uzito), kuogelea na kuruka katika maji na wengine. Hapa ni muhimu kukumbuka kuwa watu wa ishara hii hupata urahisi kwa mizigo ya kimwili na kuwa na nia kali. Wanaweza kwa muda mrefu kujisikia mizigo karibu na misuli yote. Watu hawa ni rahisi kuongezeka na kwa hiyo wanaweza kushiriki kikamilifu katika michezo ya wingi. Kwa mfano - mbio, kuogelea, aerobics na michezo mingine.
Kama ni kawaida ya wawakilishi wote wa kipengele cha hewa, shida yao kuu ni kutokuwa na uvivu. Hawakutaka kufanya kitu, hawakuwa na kumaliza kitu, walikuwa tayari uchovu wa kufanya kitu fulani. Na matokeo yake - majeruhi mbalimbali. Maana kutoka utoto wa mapema lazima kukumbushwa kuhusu hatari ambazo zinasubiri katika hali ya dharura. Kwa kuongeza, ni lazima tu kulazimika kutekeleza kazi zilizowekwa. Kwa sababu kila aina ya njia za kuuliza, kushawishi hatatoa matokeo mazuri. Mtoto atakataa, lakini hivi karibuni anatambua usahihi wa njia yako na atakufuata maelekezo ya mkufunzi haraka na bora kuliko wavulana wengine. Maagizo yaliyowekwa wazi na maalum yanafanyika vizuri na watu wa Air, pamoja na uzingatifu mkali wa nidhamu.
Maji (Phlegmatic)
Februari 20 - Machi 19, Juni 20 - Julai 19, Oktoba 20 - Novemba 19. Watu wa ishara ya Maji hawana sifa kwa tabia zao, shughuli. Lakini daima hufanya vitendo vyote kwa njia kamili na sahihi. Wanaweza kupatikana kati ya wanariadha, lakini mara nyingi zaidi - kati ya wanariadha. Wana nguvu ya nguvu zaidi, ni nguvu na sahihi katika vitendo. Shida yao kuu ni mmenyuko wa polepole. Hii inasababisha kupungua kwa utendaji wa mbinu za michezo, kupunguza uelewa wao, synchrony, burudani ya nje. Kwa hiyo, kuna mambo mawili ya kipekee hapa. Kwa upande mmoja, phlegmatic inajaribu kutekeleza kazi iliyowekwa na kocha kwa usahihi zaidi, kwa kuzingatia uwezo wa kimwili na wa kisaikolojia wa mwili wake. Kwa upande mwingine, vitendo vyake sio daima kuendelea na mchakato mmoja wa mapokezi. Hiyo inapuuza kazi yote iliyofanywa na mwanariadha. Kwa sababu hizi, wataalam wanatambua phlegmatic kutoka mazoezi, ambapo majibu ya papo inahitajika. Kwa mfano, katika tennis ya meza, ndondi, badminton, volleyball na aina nyingine za sanaa za kijeshi unahitaji haraka kuzunguka mahakama, tatami, pete. Na hii inaweza kusababisha overload ya kimwili na uchovu haraka wa mtu.
Michezo iliyopendekezwa kwa wachezaji wa phlegmatic: disc na mkupa kutupa, kupigwa risasi, kupigana (hasa Greco-Kirumi), pamoja na chess. Wao hawajawahi kukimbia, wanaruka, ingawa wanaogelea kwa mafanikio zaidi. Inaonekana, kipengele cha maji huvutia ishara yake. Hata hivyo, uvivu, rangi na kina katika uchambuzi wa matendo yao wakati mwingine haruhusu kupata ushindi uliotaka kwenye nyimbo za "bluu". Hali hiyo ni bora zaidi katika kuogelea sawa, kupiga mbizi, polo polo.
Ikumbukwe kwamba watu wa kikundi ni watu wenye busara, wanaelewa kwa undani yote yaliyopita. Kwa sababu hii, moja ya njia za kuaminika za kuimarisha muundo wao wa kisaikolojia na wa kisaikolojia wa mwili inaweza kuwa maneno mazuri na matakwa. Ikiwa damu si lazima, kwa kusema, "mazungumzo mazuri", basi watu wa Maji hawatazuiliwa na maneno mazuri ya kusaga, wakisisitiza akili zao, mapenzi, nguvu za mwili na roho. Usisahau kuwashukuru kwa ushindi mkubwa na ndogo. Usifadhaike kwa kushindwa na makosa. Daima tazama wema na huruma zao.
Moto (Choleric)
Machi 20 - Aprili 19, Julai 20 - Agosti 19, Novemba 20 - Desemba 19. Watu wa ishara hii wana tabia isiyo ya kawaida na isiyo na uhakika. Hata hivyo, kuwa na nia kali, mfumo wa misuli, watu wa choleric wanaweza kuonyesha matokeo mazuri katika karibu michezo yote. Kwao, aina za mchezo na martial arts ni nzuri. Ukiwa na nguvu, pamoja na "hasira ya michezo" nzuri, mara nyingi hutoka katika timu, kuwa mbele na maakida. Karibu kila aina ya mapambano ya nguvu huwavutia. Si watu wanaoonekana sana Moto katika badminton, tennis ya meza, katika risasi ya bunduki na bastola. Katika skating skating, wao ni mara nyingi zaidi katika solo skating.
Ni muhimu kuimarisha shauku isiyo ya kawaida ya tamaa ya watu "moto" kupitia maagizo makali, amri, amri, mazungumzo ya biashara yenye kujenga. Watu wa Moto (choleric) wana ujasiri sana katika maji na mbinguni. Wanaweza kuonekana katika suti ya kupiga mbizi na vifaa vya kupanda. Wanafanya vizuri kwenye kufuatilia ski. Hata hivyo, watu wa choleri hawana bahati mbaya kwenye mzunguko wa barabara na barabara kuu, ambapo hesabu kali na halisi huhitajika, uwezo wa kuendelea, kwa kasi na kuongeza kasi ya mwisho wa kushinda. Wao huvutiwa na dansi ya ballroom. Lakini upendeleo hupewa nguvu rock'n'roll, jive, lambada, badala ya waltz.
Shughuli ya choleric imefanyika kikamilifu katika matokeo ya wrestling. Hasa ikiwa katika mazungumzo na yeye mara kwa mara kusisitiza nguvu zake, mapenzi ya kushinda, asili yake ya asili kama bingwa wa kuzaliwa na mshindi wa mioyo ya upendo. Ndiyo, inapaswa kuhamasishwa kila saa kwa neno, chakula, kupendeza kwa upendo na kupigia - hii ni kiini cha mafanikio!
Wakati wa kuchagua aina ya michezo unayofaa, fikiria mapendekezo haya.