Msaidie jirani yako, lakini usifanye madhara hata.

Msaidie jirani yako, lakini usiwe na madhara yoyote - wala kwake, wala wewe mwenyewe. Ndiyo, kila wakati wakati mwingine ni vigumu. Na kama unafanya jambo fulani, kila mtu mwenye busara anaelewa, basi jinsi ya kuwa wakati msichana ambaye ana "wiki ya unyogovu mkubwa" au mtu juu ya bega yake anayepiga dada ambaye "ana matatizo katika kazi kama vile angalau usiende huko, lakini raia huyu aligeuka kuwa mgeni wa kweli "...? Wokovu wa kuzama. Ili kumsaidia jirani yako, lakini sio kuumiza kabisa - hii inapaswa kuwa mahali pa kwanza na mtu ambaye husaidia. Unapoulizwa kwa msaada, kama sheria, jambo linalofaa zaidi sio kuingilia kati mipango ya hiari: kuna hatari kubwa ya kufungua. Unapolalamika moja kwa moja, kuhesabu kwako kwa namna fulani kupunguza maradhi - una uchaguzi tatu.
1. Zaidi au chini ya usahihi kuvuta mbali. Ikiwa unaelewa kuwa huwezi kusaidia jirani yako, tu kujihusisha na hali mbaya. Hata hivyo, wakati bado huhisi wasiwasi.
2. Ili sio kufanya madhara kabisa, yeye wala yeye mwenyewe hawapaswi kukimbia ndani ya wokovu, kama kuruka ndani ya maji kwa kilio cha mtu anayezama, bila kufikiri kama wao wenyewe wanajua jinsi ya kuogelea. Inawezekana kwamba nguvu ya miujiza itawachukulia ninyi wawili, lakini inaweza kutokea kwamba wewe wote utafa.
3. Fikiria kuhusu jinsi unaweza kufanya iwe rahisi kwa mgonjwa. Eleza kwamba wewe si mchawi, lakini tu kujifunza - na usiwe na ahadi ya kumuokoa, lakini uonyeshe maono yako ya shida - labda, msaada. Na kutumia kikao cha psychotherapeutic pamoja naye. Amateur, bila shaka, kutoka kwa neno upendo. Baada ya yote, mtu ambaye hupendi sio uwezekano wa kuleta faida halisi.

Warsha ya Fairy mwanzo. Kufariji mtu sio ngumu sana. Kwa hili unahitaji: Kwa makini na uisikilize kwa uangalifu. Ili kuzungumza nje, kilio kwa mtu ambaye anahamasisha kujiamini - hii peke yake tayari imeleta ufumbuzi. "Mvumilivu" anaweza kuwa na ufahamu wa kile anachohitaji wakati wa maelezo yake. Hebu mgonjwa huyo ajue kwamba hayu peke yake katika ulimwengu huu. Toa mifano ya jinsi hii yalivyotokea kwa marafiki zako, au hata bora zaidi - jinsi ulivyoweza kukabiliana na shida sawa mwenyewe. "Pierrot huzuni" mara nyingi huingia katika hali ya kutosha kwa wakati huu: inaonekana kwamba maisha kwa ujumla imeshindwa na hakuna chochote kinaangaza. Ili kusaidia jirani yake, ni muhimu kumkumbusha juu ya bahati mbaya - "Niliweza basi, usisahau! Na kisha kila kitu kitatokea, hii sio bendi iliyofanikiwa zaidi. " Mwishowe, usizingatia maumivu, lakini juu ya pointi maalum za "mpango wa kushinda mgogoro." Vitendo vya kweli vinasumbua. Ikiwa interlocutor ana amri na hisia ya ucheshi, unaweza kumpanga "kicheko".

Ili kusaidia kupata shangwe katika hali hiyo, kuiletea "kuinua" hadi kufikia ujinga. Baada ya yote, mtu anayeweza kucheka matatizo yao, tayari huanza kuushinda.
Mponyaji, alijiponya mwenyewe. Ili usijeruhi kabisa na wewe mwenyewe, uongoze baadhi ya kisaikolojia yako muhimu. Kwa nini unataka kuwasaidia wengine? Kutokana na kujisisitiza binafsi: kujisikia vizuri ni mazuri sana; kuwasaidia watu, utainua kujiheshimu kwako mwenyewe.

Ili kutuliza: wakati bora, na karibu na mtu mbaya na nzito, huhisi wasiwasi. Kutoka hisia ya shukrani: wengi wamepoteza tatizo fulani, wanajitolea kuwasaidia ndugu katika bahati mbaya. Kutokana na hamu ya kushiriki uzoefu: unajua kitu - na ni muhimu kwa mtu mwingine. Inabakia kujitambua na kuongeza kiasi cha mema duniani. Ili kusaidia jirani yako kwa ufanisi, usiitie huzuni zake kwa uvumilivu: wanasema, matatizo yako yote ni ya kijinga. Usikimbilie kwa hitimisho haraka na ushauri. "Nitaharibu matatizo ya mtu mwingine kwa mikono yangu" si kanuni ya ufanisi hasa.