Skating skating kama mchezo ni ushindani katika kufanya juu ya barafu tata tata mchanganyiko wa kuruka, mzunguko, michoro ya takwimu za kijiometri (matumizi ya mambo haya ni zaidi ya skating moja), msaada wa mpenzi (katika skating skating), hatua ya ngoma. Katika moyo wa ushawishi wa skating juu ya mwili wa binadamu ni maendeleo ya sifa motor, kuongezeka kwa nguvu ya vikundi mbalimbali misuli, malezi ya kasi, dexterity, uvumilivu na kubadilika. Aidha, pamoja na mahudhurio ya utaratibu wa mafunzo katika skating skating, mifumo ya hisia ya mwili wetu kuboresha. Ukweli ni kwamba wakati wa skating barafu juu ya jukwaa jukwaa mwanariadha ni kulazimika kufanya kasi kubwa na kushuka kasi, mzunguko, mteremko, kwa usahihi kuchunguza usawa katika eneo ndogo ya msaada. Harakati hizi zote zinachangia kuboresha usahihi wa uchambuzi wa nafasi na harakati za mwili katika nafasi, inathiri vizuri maendeleo ya vifaa vya viatu vya kibinadamu.
Msingi wa athari za afya na uimarishaji wa jumla wa skating juu ya mwili ni ongezeko la unyeti wa musculo-articular na tactile. Kukataa watu huongeza usahihi wa jicho, kuboresha uwezo wa mtazamo mgumu na usindikaji wa habari zilizopatikana kutoka kwa mifumo mbalimbali ya hisia, na matokeo yake, udhibiti wa miundo ya mwili inakuwa haraka zaidi na kuratibiwa.
Mizigo ya kimwili, iliyopatikana katika mafunzo katika skating skating juu ya skates, ni msingi wa malezi ya takwimu nzuri na ya kuvutia. Wanawake, wanaohusika katika mchezo huu, wanahusika na physique ya uwiano, upole, mkao sahihi, ustadi wa kifahari, usawa, usahihi na uzuri wa harakati.
Kazi ya kujitegemea katika skating skating inapatikana karibu na umri wowote. Katika miji mingi katika maeneo ya barafu ya wazi ya wazi na maabara ya skating hufanya kazi, ambapo kila mtu anaweza kufanya mazoezi katika utendaji mzuri wa vipengele mbalimbali vya skating. Na kutembelea mashamba hayo ya barafu haifai kununua skate katika maduka maalumu ya michezo. Kama kanuni, katika eneo la barafu, pointi za kukodisha mara nyingi zinapatikana ambapo mtu anaweza kuchukua skate ya barafu kwa saa moja au mbili na "kupunguza miduara" kwenye barafu. Kweli, hatupaswi kusahau kuwa kwa tabia isiyo na ujinga kwenye ardhi ya barafu iliyopungua unaweza kupata mateso makubwa wakati unapoanguka. Kwa hivyo, waanziaji katika mafunzo ya kwanza hawapaswi kamwe kufungwa na kujaribu kufanya vipengele vya ngumu za skating kama kuruka au kuzunguka - harakati hizo zinaweza tu kufanywa na wanariadha wa kitaaluma wenye ujuzi ambao wana ujuzi wa magari muhimu.
Kipengele muhimu cha skating ya takwimu ni ufuatiliaji wa muziki unaongozana na utekelezaji wa harakati juu ya barafu na kutoa mchezo huu uzuri wa kipekee.
Kwa hiyo, kama misingi ya skating skating, tunaweza kutambua si tu ukamilifu kimwili ya mtu na kuboresha viumbe na mizigo ya kupokea, lakini pia elimu ya upimaji wa mtu katika mchakato wa kuandaa na kufanya juu ya jukwaa jukwaa idadi ya mpango wa lazima na bure.