Mafuta muhimu yanaweza kutumika kwa njia mbili: kwa njia ya ngozi ya ngozi au kwa njia ya kupumua. Kupitia ngozi, mafuta muhimu hupitia mwili kwa njia ya massage, baths, compresses, na kupitia njia ya kupumua kwa kuvuta pumzi na kuhama.
Inhalations.
Pumu ya kuvuta pumzi ni mojawapo ya njia rahisi za kutumia mafuta muhimu. Ni muhimu kuweka matone kadhaa ya mafuta muhimu kwenye kipande cha tishu (leso) na kuingiza harufu ya dakika 5-10. Njia hii ni nzuri sana kwa maumivu ya kichwa na baridi. Ili kulala vizuri, funika kipande cha kitambaa juu ya mto usiku, ukitetemeka juu yake matone 2-3 ya mafuta na athari ya kupumzika au yenye kupumzika.
Inhalation ya mvuke hufaa hasa kwa ajili ya matibabu ya magonjwa ya kupumua. Kwa kuvuta pumzi, ongezeko matone 4-6 ya mafuta katika bakuli na moto (lakini bila ya kuchemsha) maji, kisha funika kichwa na sahani kwa kitambaa, funga macho yako na kuingiza kwa undani kwa dakika 5-10. Njia hii kwa kawaida hutumia mafuta ya malaika, eucalyptus, mti wa chai, mzabibu, sage, pine, limao, mkuta, thyme, chamomile, mierezi.
Ili kutibu baridi, changanya matone machache ya pine, eucalyptus na mafuta ya limao. Ikiwa unataka kutumia njia hapo juu kama umwagaji wa mvuke kwa uso, basi mafuta ya chai ya chai au lemon husaidia kusafisha ngozi na kufungua pores.
Inhalation ya mvuke inaweza kuchukuliwa katika sauna. Kwa kufanya hivyo, unahitaji kuputa kuta za chumba cha mvuke au makaa na ufumbuzi wa pine au eucalyptus. Lakini kumbuka, mbinu za mvuke za kutumia mafuta zinapingana na asthmatics.
Aromatization ya hewa katika chumba.
Kujaza chumba na harufu, unaweza kutumia njia ya uvukizi. Mbali na kutoa athari ya matibabu, pia ni njia nzuri ya kusafisha hewa ndani ya chumba na kurudia wadudu. Njia moja ya kawaida ya uchafuzi hewa hewa ndani ya nyumba ni taa za harufu . Mara nyingi hufanywa kwa kioo, keramik au marumaru. Katika aromalamp, mchanganyiko wa maji na mafuta mbalimbali (kuhusu matone 10, kiwango chao kinategemea ukubwa wa chumba) kinachochomwa katika tank ya evaporator, na mafuta wakati huu huenea polepole. Aromalamp inapaswa kutumika kwa mlango imefungwa na madirisha kwa masaa 1-3.
Kifaa cha kunyunyizia mafuta muhimu katika hewa kinachoitwa diffuser . Hii ni moja ya njia bora sana za kutumia mafuta. The diffuser hugeuza mafuta katika microparticles, ambayo itahifadhiwa kwa muda mrefu katika hewa katika hali iliyosimamishwa. Microparticles inaweza bora kupenya ndani ya mapafu na hivyo kuwa na athari ya matibabu. Wakati wa kunyunyizia unatoka dakika 15 hadi 30.
Aromatize hewa katika ghorofa na inaweza sprayed . Ili kufanya hivyo, katika kijiko cha vodka au pombe safi, kufuta juu ya matone 10 ya mafuta, kutikisika vizuri, mimina mchanganyiko katika dawa na uchafu karibu na chumba.
Unaweza pia kuongeza matone kadhaa ya mafuta yako favorite katika humidifier au katika chombo kidogo cha maji na kuiweka kwenye betri.
Ili kuladha hewa katika ghorofa, unaweza pia kutumia mishumaa maalum yenye harufu nzuri . Mishumaa haya ni kuuzwa, lakini unaweza kufanya hivyo mwenyewe. Ili kufanya hivyo, taa taa, jaribu muda wa dakika 5, kisha uzima. Kwa wax iliyoyeyuka, fanya tone moja la mafuta muhimu, kisha uangaze mshumaa tena. Harufu haiwezi muda mrefu, na athari ya matibabu inaweza kupunguzwa kwa kiasi kikubwa, kwa sababu ya joto la juu, baadhi ya vipengele vya mafuta vinaweza kuharibiwa. Mafuta muhimu yanaweza kuwaka, hivyo uwe makini sana.
Massage.
Kupenya mafuta muhimu kwa njia ya ngozi kwenye mfumo wa mzunguko kunasaidiwa na massage. Mafuta muhimu ya massage huchanganywa na msingi, kwa mfano, jojoba, almond, mafuta ya nazi. Hivyo ni alizeti, nafaka, siagi ya karanga. Katika matone 10 ya mafuta ya msingi, matone 3-5 ya mafuta muhimu yanapaswa kuongezwa. Ikiwa unununua mchanganyiko tayari wa mafuta yaliyoundwa kwa ajili ya kuoga, massage au harufu ya hewa, basi hawana haja ya kupunguzwa. Kuboresha mzunguko wa damu na kupumzika mafuta muhimu ya misuli ya limao, rosemary, mdalasini, lavender, birch, juniper, pine. Athari ya kupumzika ina mafuta ya bergamot, roses, chamomile, lavender, mimosa, geranium, bahari, mierezi, neroli, machungwa, sandalwood na mandarin. Kwa massage ya kimwili, roses, jasmin, mdalasini, ylang-ylang, mafuta ya iris na sandalwood yanafaa.
Njia ya kufanya mafuta kwa ngozi ni sawa na kwa massage. Wanaweza kutumika kila siku ili kulisha ngozi. Maudhui ya mafuta muhimu katika mchanganyiko na mafuta ya msingi kwa uso yanapaswa kuwa 1%, kwa mwili - 3%. Kwa ngozi kukomaa na kavu, mafuta ya neroli, maua yanafaa; kwa aina ya ngozi ya mafuta - bergamot.
Bafu.
Bath ni njia nzuri zaidi na rahisi ya kutumia mafuta muhimu. Katika umwagaji kamili, unyoosha matone 7 ya mafuta muhimu, kabla ya kuinua katika kioo cha cream au maziwa au kijiko cha mafuta ya msingi, au kwenye povu ya kuoga; hivyo kwamba mvuke haiwezi kuepuka, kufunga mlango, na kuoga kwa muda wa dakika 15. Ili kuboresha hali, unaweza kutumia mafuta ya sandalwood au ylang-ylang. Ili kutuliza na kulala vizuri, tumia mafuta ya chamomile au lavender. Athari ya kuchochea itakuwa na mafuta ya rosemary, pine au neroli.
Kutokana na uchovu wa miguu ni bafu muhimu sana na mafuta muhimu ya rosemary, peppermint, lavender (matone 4-5 kwa bonde la maji).
Compress ya mafuta ni bora sana katika kupunguza kuvimba na misaada ya maumivu. Kwa maumivu ya nyuma, arthritis na rheumatism, compresses moto ni muhimu, na mishipa iliyopigwa na kuvimba - compress baridi. Kufanya compresses moto, matone 4-5 ya mafuta inapaswa kupunguzwa ndani ya kikombe cha maji ya moto. Weka kipande cha kitambaa, wring nje unyevu mwingi na utie kwa matangazo maumivu, mpaka compress imepoza. Kisha kurudia utaratibu. Ili kuandaa compress baridi, badala ya maji ya moto unahitaji kutumia moja baridi.