Ilikuwa ni kuwa fetma kwa watoto ni tatizo kwa Amerika pekee. Awali ya yote, hii ilikuwa kutokana na upendeleo wa Wamarekani kwa chakula cha haraka na chakula kisicho na afya. Hata hivyo, leo tatizo hili linashangaa na madaktari wa Urusi. Kwa mujibu wa takwimu, idadi ya watoto ambao uzito unazidi kiwango cha kiwango cha matibabu, inakua kila mwaka. Hivyo ni nini sababu za uzito wa ziada kwa watoto?
Maonyesho yaliyowekwa tangu mtoto
Njia ya jadi na tayari isiyo ya muda ni kula kila kitu, bila kuacha chochote kwenye sahani. Hii ndiyo sababu ya shida. Si lazima kulisha watoto kwa nguvu, kushawishi na hata hivyo kutishia. Huwezi kujifanya mtoto kwa sehemu kubwa, hii itasababisha ukweli kwamba maneno "njaa" yatapoteza maana yake.
Uzito kama matokeo ya ugonjwa wa neva
Kulingana na wanasaikolojia, ukamilifu unaweza kuwa matokeo ya usumbufu wa kisaikolojia. Inasisitiza wazi katika hofu, uzoefu, matatizo ya familia na ukosefu wa upendo na tahadhari, neuroses zilizofichwa na wazi - yote haya huathiri hali ya kisaikolojia-kihisia ya mtoto na inaweza kuathiri moja kwa moja uzito wake.
Katika suala hili, wanasaikolojia wanapendekeza mara nyingi kumtukuza mtoto, kuimarisha ujasiri wao katika uwezo wao, vipaji. Waambie watoto kuwa wapendwa, wa kipekee, wa pekee.
Watoto wenye uzani mkubwa huwa zaidi na zaidi
Kwa mujibu wa uchunguzi, idadi ya watoto wanaosumbuliwa na uzito mkubwa, huongezeka katika maendeleo ya kijiometri. Takwimu zinaonyesha kuwa tangu miaka ya 90. katika kundi la watoto wenye umri wa miaka 2-4, uzito wa uzito wa mwili kutoka kwa fahirisi za kawaida uliongezeka mara 2. Katika kundi la watoto 6-15 miaka - mara 3. Takwimu hizo zinafanya sisi kufikiri juu ya afya na ubora wa maisha ya watoto wetu.
Hali hii ni ngumu zaidi na ukweli kwamba wazazi wengine hawaoni mapungufu katika watoto wao, pamoja na wao wenyewe. Watoto wengi huangalia mafuta mno na kutosha, hivyo ni vigumu kutathmini kama ana fetma au la. Katika kesi hiyo, kiashiria ni kasi ya uzito wa mtoto. Ikiwa kinaongezeka kwa kasi na inaonekana kuwa kali zaidi kuliko mazao ya ukuaji na mzunguko wa kichwa, basi hii ni ushahidi wa moja kwa moja kwamba mtoto anaendelea fetma.
Hivyo, sababu kuu 10 za kupata uzito kwa watoto:
- Pipi. Kiwango cha ziada cha wanga kilichoshirikishwa hutoa nishati kwa kiasi kikubwa kuliko mtoto anayeweza kutumia. Nishati ya ziada ni kuhifadhiwa katika mwili kwa namna ya amana ya mafuta.
- Kupindua. Usamshazimisha mtoto kula zaidi kuliko yeye anataka, vinginevyo inatishia overfeeding mara kwa mara.
- Juisi tamu na vinywaji vya kaboni ni hatari kwa sababu zina vyenye kiasi cha sukari.
- Matangazo ya chakula haraka na chakula kingine cha kalori. Usiruhusu mavuno na matumbo ya mtoto, ikiwa inahitaji bidhaa iliyotangaza lakini hatari kwa afya yake. Kushangaza tahadhari yake kutoka kwa matangazo hayo.
- Hali zenye mkazo. Ladha, na mara nyingi chakula kitamu husaidia kushinda matatizo, kwa sababu ni chanzo cha hormone ya radhi.
- Ukosefu wa usingizi ni sababu nyingine inayoongoza kwa fetma. Ukosefu wa usingizi, hii ni aina ya dhiki kwa mwili, ambayo mtoto pia anajaribu "kumtia".
- Kusafiri kwa gari. Wazazi huwapa watoto wao shuleni kwa magari yao wenyewe, na hivyo kuzuia harakati zao. Uhamaji mdogo ni njia ya fetma.
- Kompyuta na TV ni adui # 1 katika mapambano ya maisha ya afya, ikiwa ni pamoja na uzito wa watoto.
- Maumbile ya maumbile ya fetma. Ilifunuliwa kwamba fetma, upeo wa ukamilifu unadhibitiwa. Kutolewa kwa ugonjwa huu ni kurithi. Ili kuepuka hali hii, mtu anapaswa kuchukua uzito kwa njia yao ya maisha.
- Ukiukaji katika mfumo wa endocrine - una ugonjwa huo unahitaji kutafuta msaada kutoka kwa wataalamu na kupata matibabu.
Ikiwa sababu ya uzito wa ziada ni kushindwa kwa homoni katika mwili wa mtoto, basi bila msaada wenye ujuzi hawezi kufanya. Mtoto mzuri atakuwa na uwezo wa kuchagua chakula cha haki kwa mtoto: kusawazisha sahani kwa kiwango cha protini, mafuta, wanga. Na hii ni muhimu si tu kuondoa uzito wa ziada, lakini pia kuiweka katika ngazi mpya.