Lakini kabla ya kuanza kucheza michezo kwa watoto wa shule, lazima dhahiri kutembelea mtoto wa daktari wa eneo hilo. Hasa ikiwa yuko karibu na ujana. Swali hutokea: moyo wa mtoto unapaswa kuwa wa michezo? Na, muhimu zaidi, haipaswi kuwa nini? Maswali haya yatajibu tu kwa mtaalamu. Daktari atasikiliza moyo wa mtoto, atumie kwenye electrocardiogram (ECG), na, ikiwa ni lazima, kuagiza aina nyingine ya uchunguzi. Ikumbukwe kwamba sio wote wanazaliwa kwa ajili ya mchezo mkubwa. Michezo na shughuli za kawaida za kimwili ni kinyume chake katika watoto wenye magonjwa sugu, kama vile pumu ya pua, tumbo la tumbo, ugonjwa wa figo, viungo. Na kwa magonjwa ya mfumo wa moyo, ikiwa ni pamoja na magonjwa ya moyo ya kuzaliwa, hata mizigo ndogo inaweza kusababisha matokeo yasiyotokana. Shughuli kubwa ya kimwili ni kinyume chake kwa uwepo wa maambukizi ya muda mrefu katika mtoto, kama vile tonsillitis ya muda mrefu, sinusitis, caries nyingi. Hata baada ya maambukizo ya virusi vya kupiga marufuku, watoto hawawezi kufanya mazoezi kwa wiki mbili hadi tatu, kutoa mkono juu ya viwango, kushiriki katika mikusanyiko ya nchi, na nk.
Mara nyingi, akiona electrocardiogram, daktari anawaambia wazazi wa umri wa shule kwamba mtoto wao hawezi kuwa mwanariadha au michezo hiyo ya kitaaluma ni kinyume chake. Kwa nini? Ndio kwa sababu ECG ya watoto hawa ina sifa fulani. Hii ni ugonjwa wa repolarization mapema ya ventricular, syndromes mbalimbali za uingilizi wa electrocardiographic ventricular (ugonjwa wa WPW, syndrome ya kabla ya msisimko ya ventricular, syndrome ya muda mfupi ya PQ). Syndromes haya yote mara nyingi ni ngumu na arrhythmias, na ugonjwa wa urithi wa muda mrefu wa QT inaweza kuwa sababu ya kifo cha ghafla. Kwa hiyo, watoto wenye tabia kama hizo ni kinyume na masomo ya michezo na kuongezeka kwa mwili. Ndiyo sababu ni muhimu kutembelea kliniki na kuhakikisha kuwa mtoto wako hana matatizo kama hayo.
Ikiwa mtoto atashiriki sana katika michezo, ni muhimu sio tu ECG, bali pia echocardiography, au ultrasound ya moyo. Baada ya yote, tu na ultrasound inaweza kufunua prolapses ya valves ya moyo (hasa mitral valve prolapse, au PMC), kufanya kazi dirisha la mviringo (FOO), nyongeza za ziada (za uongo) ndani ya moyo, nk. Vile vile kinachojulikana kuwa makosa mabaya ya maendeleo ya moyo pia ni kinyume cha mchezo mkubwa.
Je! "Moyo wa michezo" ni nini?
Idara ya cardiology inapokea watoto wa umri wa shule ambao wamekuwa wakicheza michezo kwa miaka mingi, ambayo michezo ni sehemu ya maisha yao. Lazima niseme kwamba moyo wa mwanariadha ni tofauti kabisa na moyo wa mtu ambaye hana shida na shughuli za kimwili za muda mrefu. Tayari kutoka kwa miezi ya kwanza ya mafunzo, misuli ya moyo inachukua hadi mzigo, ambayo inaonyeshwa, hasa, na bradycardia wastani (kupunguza kasi ya moyo). Wakati huo huo, mtoto hana hisia yoyote, hawezi kulalamika juu ya chochote. Hali hii inaitwa moyo wa kisaikolojia ya michezo. Mtoto mwenye umri wa miaka 11 hadi 15 hawezi haraka kukabiliana na mzigo, moyo wa vijana kwa michezo haifai kabisa. Ni "haifai kasi" kwa kasi ya kukua na maendeleo yake.
Tahadhari: dystrophy ya myocardial
Kwa udhibiti wa kutosha wa matibabu juu ya regimen ya mafunzo ya mwanariadha na kwa mizigo ya kuongezeka, kinachojulikana kuwa hali ya mpaka mara nyingi huendelea, ambayo baadaye inaweza kwenda kwenye moyo wa michezo ya pathological. Kama matokeo ya mizigo mingi katika zoezi la michezo na watoto wa shule, kuna overstrain ya chombo, ambayo inaongoza kwa dystrophy ya myocardial. Hapa, watoto huanza kulalamika kwa maumivu ya moyo, maumivu ya kichwa, kizunguzungu, udhaifu wa mara kwa mara, uchovu haraka. Mabadiliko kwenye ECG yamefunuliwa, upanuzi wa cavity ya kushoto ya ventricular inaweza kuonekana kwenye ultrasound ya moyo, kupungua kwa kazi yake ya mikataba. Moja ya ishara mbaya kwa mwanariadha mdogo, kwa mfano, miaka 11 ni uwepo wa tachycardia (kasi ya haraka).
Watoto wengi wa umri wa shule leo, kwa bahati mbaya, hawana hoja nyingi, hutumia muda mwingi nyuma ya masomo, kwenye kompyuta au kuweka TV. Wakati mwingine hawawezi "kuacha" mitaani, kwa hewa safi. Wakati mwingine mabadiliko mabaya kutoka kwenye ugonjwa wa damu hadi mafunzo mazuri pia huchangia maendeleo ya dystrophy ya myocardial, au dystrophy ya myocardial. Kinyume chake, kwa kukomesha kwa kasi shughuli za michezo, mabadiliko ya pathological yanaweza pia kuonekana. Hivyo, muda huu unapaswa pia kudhibitiwa na daktari wa michezo.
Leo, baadhi ya wavulana wanafurahia madarasa katika gyms, ambapo, kwa kuiga sanamu, wanaanza "kubeba chuma" kwa nguvu bila udhibiti wowote wa kocha. Huwezi kuruhusu hii! Tu katika kipindi cha vijana, mwili ni hatari sana - mfumo wa musculoskeletal, viungo vya ndani, ikiwa ni pamoja na mfumo wa moyo na mishipa kwa ujumla, usiendelee na kukua kwa mtoto, bado hawana kukomaa kwa kutosha, sio sawa na kwa mtu mzima. Na chini ya ushawishi mkubwa wa kimwili katika mwili kuna "kuvunjika". Matatizo huanza kuongezeka - ugonjwa wa mgongo huumiza, moyo "shams", mabadiliko ya ECG yanafunuliwa. Kwa ugonjwa wa "dystrophy ya myocardial" kijana hupelekwa hospitali.
Wakati mafunzo inapaswa kuchelewa
Wakati kutambua matatizo kutoka moyoni, mwanariadha lazima aondokewe mafunzo wakati wa uchunguzi na matibabu. Watoto-wanariadha wenye mizigo nzito wanapaswa kuchunguza utawala wa siku, kulala angalau masaa 8-9. Ni muhimu kufuatilia lishe - inapaswa kuwa ya busara, ya juu ya kalori, ya juu katika protini, madini, vitamini. Kabisa kinyume cha pombe na nikotini!
Aidha, ikiwa ni lazima, daktari anaelezea madawa ya kulevya ambayo huboresha lishe, taratibu za kimetaboliki katika misuli ya moyo. Hizi zinaweza kuwa riboxin, nyekundu, kutembea, ATP na cocarboxylase, maandalizi ya multivitamin, maandalizi ya potasiamu, Aevit. Matibabu wakati wa michezo ya watoto wa shule lazima ipate angalau mwezi. Kisha inashauriwa kupunguza chini ya utawala wa mafunzo kwa miezi 2-3, wakati wa kufanya zoezi la asubuhi, huenda. Michezo inaweza tu upya ikiwa mabadiliko yanayotambulika yanapotea. Ikiwa mabadiliko haya yanaendelea kwa miezi 6, basi utakuwa na kuacha shughuli za michezo zaidi. Kuna mambo mengine mengi ya kuvutia. Ni muhimu kurudia tena kwa wakati, ili kukataa michezo sio kuwa janga kwa mtoto wa umri wa shule ambaye moyo wake kwa michezo haujaundwa tu.