Unachohitaji kwa hii ni viungo vya kuoga na masks, taa yenye kunukia na mafuta ya kupumzika, muziki wa utulivu na wakati.
Usikilizaji wa nywele, mwili, uso Hawezi tu kupata radhi ya kweli kutoka kwa mapishi kama "ya kitamu", lakini unaweza kuona haraka matokeo ya kwanza. Kwa spa, huduma ya ngozi ya uso ni pamoja na toning, kusafisha na kulisha ngozi. Unaweza kujiandaa tonics zima na rahisi, creams na masks.
Usafi wa Asali
½ kikombe cha glycerini, supuni 1 ya sabuni ya maji, kikombe cha ¼ cha asali.
Changanya viungo vyote na kumwaga ndani ya chombo kutoka sabuni ya kioevu. Tunavaa harakati za usafi wa ngozi za uso safi. Osha na maji ya joto. Kichocheo hiki cha ufanisi na rahisi husaidia kupunguza na kusafisha ngozi na kuilinda kutokana na kuongezeka.
Inayarudisha tonic ya limao
Kijiko 1 cha maji baridi, chaki 1 au limau.
Changanya juisi ya chokaa au limao kwa maji. Tutaimarisha diski ya wadudu na tutaifuta uso safi. Baada ya utaratibu, tutatumia cream ya kuchepesha ngozi. Tonic hii inafunga pores na inafurahisha uso.
Chocolate mask
Kuchukua vijiko 3 vya oatmeal, ¼ kikombe cha asali, vijiko viwili vya jibini la cottage iliyobakiwa, vijiko 3 vya mafuta ya mafuta, kikombe cha 1/3 cha poda ya kakao.
Changanya viungo vyote, na tumia mask hii sawasawa kwenye uso wako kwa dakika 10. Osha na maji ya joto. Mask hupunguza na hupunguza ngozi.
Mask "Kusafisha Nzuri"
Vijiko viwili vya udongo wa kijani au nyeupe, maji kidogo ya chemchemi, majani 3 ya mint, 5 ml ya asali ya mwanga, kijiko 1 cha oatmeal.
Clay kuchochea kwa kiasi kidogo cha maji ya spring. Tutaongeza majani yenye kung'olewa ya mint, oatmeal, asali. Mask itakuwa kutumika kwa ngozi ya uso kwa dakika 15 au 20. Osha na maji ya joto.
Cream na vitamini E
Vidonge vya vitamini E, ½ kijiko cha maji ya limao, kijiko cha ½ cha asali, vijiko 2 vya mtindi.
Sisi huchanganya maji ya limao, mtindi, asali. Fungua vidonge na vitamini na kuongeza yaliyomo yao kwa mchanganyiko unaofuata. Cream hutumiwa kwenye ngozi na harakati za massaging, baada ya dakika 15, onyesha kutoka kwenye uso mabaki ya cream na kitambaa cha pamba au pamba. Chumvi tayari tayari kuhifadhiwa kwenye jokofu kwa siku zisizo za 3 au 4.
Kwa mwili
Utaratibu wa kupendeza zaidi kwa mwili ni utakaso. Kwa hiyo, tunakupa uchaguzi wa vichwa 2.
Chungu cha tangawizi na mask ya matunda hulisha na huonyesha ngozi, na lotion ya ngozi ya ngozi inaweza kutoa ngozi kivuli kizuri.
Hofu ya Kahawa
Mafuta kidogo kwa massage, ½ kikombe cha chumvi bahari au sukari isiyofanywa, vikombe 2 vya kahawa ya ardhi.
Changanya viungo vyote na kuchukua oga ya moto ili kufungua pores na kuboresha ngozi. Tutatumia kinga kwa mwili na harakati za mviringo laini. Osha na maji ya joto, tumia lotion au lotion mwili kwa ngozi.
Kutoa Grapefruit Scrub
200 gramu ya mafuta ya walnut Australia, ½ kikombe cha Bahari ya Bahari, ½ chumvi ya madini ya chumvi.
Matone 20 ya mafuta muhimu ya ylang-ylang, matone 20 ya mafuta ya limao muhimu, matone 40 ya mafuta muhimu ya matunda ya kijani.
Changanya mafuta yenye kunukia katika mafuta ya walnut ya Australia. Ongeza chumvi na kuchanganya vizuri. Kutumia sifongo au sifongo laini, tumia mchanganyiko kwenye ngozi ya mwili. Massage ya kawaida inasafisha ngozi, kisha kuoga.
Mwili mask na mwani
Matone 5 ya umuhimu muhimu wa rosemary, matone 5 ya mafuta muhimu ya limao, maji ya chemchemi, gramu 200 za unga wa mwamba kavu, 1 zheltok.
Yolk vzobem kidogo na mchanganyiko na mafuta muhimu. Katika kikombe tofauti, sisi huchanganya mwani na kiasi kidogo cha maji ya chemchemi, mpaka tutapata mchanganyiko mkubwa. Katika wingi wa udongo, ongeza kiini na mafuta. Sisi kuweka mask juu ya mwili na kuondoka kwa nusu saa, kisha kuosha kwa maji ya joto.
Chungu cha tangawizi
½ kikombe cha poda ya kakao. Vijiko 2 vya mafuta ya vitamini E, vijiko 2 vya mafuta ya mawe ya apricot, vijiko 2 vya mafuta ya sesame, vipande 2 vya mizizi ya tangawizi.
Mzizi wa tangawizi hupunuliwa kwenye grater nzuri na kufuta juisi. Changanya viungo vyote na juisi ya tangawizi kwenye sufuria ndogo na kuiweka kwenye moto.
Joto mpaka poda ya kakao inafuta. Tutamimina kwenye sahani nyingine na kuiweka kwenye mahali pazuri. Cream hutumiwa kwa ngozi kila wakati baada ya kuoga au kuoga.
Lotion ya kujitakizia
Vijiko 2 vya gelatin, karoti 2 au 3 kubwa, vijiko vya ¼ poda ya unga, 1 kikombe cha maziwa ya nazi.
Sisi huchanganya mafuta ya unga na mafuta ya nazi, kuvaa ngozi. Acha kwenye ngozi kwa dakika 5, kisha uondoe cream na kitambaa cha uchafu. Karoti zilizovunjwa kwa hali ya viazi zilizopikwa, kuongeza gelatin, kuchanganya na kuomba ngozi. Baada ya dakika chache, safisha na maji ya joto.
Kwa miguu na mikono
Miguu na mikono daima zinahitaji huduma maalum. Kwa msaada wa taratibu za spa, unaweza kufanya lishe na utakaso wa ngozi, pamoja na kuondoa nyekundu, uvimbe, uchovu.
Msikizi wa Nazi kwa Mikono
Juisi 1 lemon, sukari ya ½ kikombe, ½ kikombe mafuta ya nazi, kinga za kamba.
Changanya viungo vyote, weka mchanganyiko mikono yako na uondoke kwa dakika 1. Kisha mzunguko wa harakati za vitatu vya mikono mikononi mwako. Ondoa wengine wa mchanganyiko na kitambaa. Utaratibu unafanywa kabla ya kulala. Usiku tunamtia kinga za kamba za mikono yako.
Soothing conditioner kwa miguu na mikono
Matone 8 ya mafuta ya lavender, vikombe 2 vya maji ya madini bila gesi, ½ kikombe cha safari kavu, ½ kikombe cha maua ya lavender kavu.
Katika sufuria tunachanganya sage, maua ya lavender na maji. Kuleta kwa chemsha na uiruhusu kuimarisha kwa dakika 20. Kuzuia, kurejesha kiasi cha awali cha kioevu na maji kwa glasi mbili. Ongeza mafuta ya lavender.
Tunaimarisha kitambaa katika lotion hii na kuifunga miguu na mikono. Acha kwa dakika chache. Kuondoa kikamilifu ngozi nyekundu na uvimbe.
Chakula cha usiku cha kula kwa miguu na mikono
Vijiko 3 vya asali, vijiko 4 vya siagi ya kakao, ½ kikombe cha oatmeal, almasi ½ kikombe, soksi na kinga za pamba.
Almond imevunjwa katika mchanganyiko. Sisi huchanganya asali, siagi ya kakao, oatmeal, almond. Tutaweka cream kwenye miguu yetu na mikono. Weka kinga na soksi za pamba na uende usiku.
Kichocheo cha uchovu wa miguu
Vijiko 1 chini ya maharagwe ya vanilla, kahawa 1 ya chini ya kahawa, kahawa ya 500 ml ya kahawa kwenye joto la kawaida, cream kali, ¼ kikombe cha mafuta.
Changanya mafuta, chumvi, vanilla na kahawa ya ardhi. Kahawa iliyotengenezwa hutiwa kikombe cha kina na kuweka mguu ndani yake kwa muda wa dakika 10. Kusonga kwa mikono, tunavaa miguu ya chumvi kahawa-chumvi. Osha na maji ya joto, kauka kavu.
Kwa nywele
Kurudia muundo wa nywele, kuwapa uangaze itasaidia balms, lotions.
Tangi balm.
¼ ya tango iliyosafishwa, vijiko 4 vya mafuta, yai 1.
Viungo vyote vinachanganywa katika mchanganyiko mpaka mzunguko huo unapatikana. Mchanganyiko unaotumika hutumiwa kwa nywele na kushoto kwa dakika 10. Osha na maji ya joto, kurudia utaratibu kila mwezi. Tango ya tango italinda nywele zako kutokana na athari za madhara ya maji ya klorini.
Uvutaji wa bia kwa nywele za kuangaza
Matone 7 ya mafuta muhimu ya limao, vijiko 2 vya siki ya apple cider, 50 ml ya maji yaliyosafirishwa.
Matone 5 ya mafuta muhimu ya kalendula, matone 5 ya mafuta muhimu ya rosemary, 50 ml ya bia.
Viungo vyote vinachanganywa na lotion husababishwa na nywele. Hatuna maji.
Kurejesha makini ya machungwa
¼ kikombe cha maji ya mazabibu safi, kikombe cha ¼ kikombe cha maji ya kaboni, ¼ kikombe cha maji ya limao safi, ¼ kikombe cha juisi safi ya machungwa, matone machache ya mafuta muhimu ya sage.
Changanya maji ya madini, juisi, kuongeza mafuta muhimu. Sisi kuweka lotion kwenye nywele mvua, kusambaza mchanganyiko na sufuria. Acha kwa dakika 2 au 4, kisha safisha nywele. Tunarudia utaratibu mara moja kwa wiki mbili.
Silky Hushughulikia
Kwa kichocheo hiki, unaweza kuamsha mikono yako, hasa ikiwa hujachukua kwa muda mrefu. Sukari huondoa kutofautiana na ukali wa ngozi, mafuta ya nazi itawashawishi, na maji ya limao atatoa mwanga wa ngozi, huzaa matangazo ya rangi kwenye mikono.
½ sukari sukari, juisi 1 limau, ½ kikombe mafuta ya nazi, kinga ya kinga.
Changanya viungo vyote. Changanya mchanganyiko ndani ya ngozi na kufanya hivyo kwa dakika 1, kama wakati wa kusafisha mikono na sabuni. Tunatumia kitambaa cha karatasi ili kuondoa mabaki ya sukari kutoka kwenye ngozi. Tunaweka kinga za pamba mikononi mwako na usiwaondoe usiku wote. Kufikia asubuhi, mafuta hutumbuliwa kabisa, na mashujaa hupendeza na watakuwa tayari kwa utukufu wao wote.
Citrus kwa nywele za kukausha zaidi
Shukrani kwa kichocheo hiki cha machungwa, nywele zako zitapata upelelezi na nishati, zitafutwa na klorini, amana za chumvi na uchafu.
¼ kikombe soda, tone la sage mafuta muhimu, ¼ kikombe maji ya limao safi, kikombe ¼ juisi ya mazabibu, kikombe ¼ juisi safi ya machungwa.
Changanya juisi zote na soda katika chupa ya dawa. Ikiwa nywele zako, chini ya mabega, ongeza kikombe cha 1/8 cha viungo vyote. Ongeza tone la mafuta ya sage. Punguza nywele zako, halafu uchague. Hebu tuvute nywele. Kusambaza mchanganyiko kwa urefu wote. Shikilia mchanganyiko kwa dakika 2 au 4, kisha utumie hali ya kawaida na shampoo. Tunatumia dawa ya machungwa mara moja kila wiki mbili.
Ina maana kwa miguu iliyochoka
Caffeine katika kahawa inapunguza uvimbe na upungufu wa miguu, viungo vyote vya dawa hii vinapunguza ngozi.
Cream iliyopigwa, 1 kikombe cha kahawa kwenye joto la kawaida, ¼ kikombe cha mafuta, supuni 1 ya vanilla ya ardhi, kijiko 1 cha maharagwe ya kahawa ya ardhi, ¼ kikombe cha chumvi bahari.
Changanya bakuli kubwa ya mafuta, vanilla, kahawa, chumvi. Hebu tupate kahawa tayari katika bakuli na kuongeza cream iliyopigwa. Weka miguu yako katika bakuli kwa dakika 10. Kisha upole pumzi mchanganyiko ndani ya miguu, uangalie kipaumbele maalum kwenye ngozi ya horny na vitovu. Osha mchanganyiko na maji ya joto, kavu miguu na kitambaa na kutumia moisturizer kwa miguu.
Msafizi
Chombo kikubwa kwa wale ambao hawana nyumbani, hii itafungua ngozi baada ya barabara. Mtungi katika kichocheo hiki hupunguza na hupunguza ngozi, na asali humwagilia na kuitakasa.
1 kikombe ya mtindi wazi, 2, vijiko 5 vya asali, kijiko 1 cha maji ya limao (kwa ngozi ya mafuta), pamba pamba, maji ya joto.
Changanya asali na mtindi, na (ikiwa una ngozi nyembamba kuongeza juisi ya limao). Kuangalia hali hii, tumia kiasi kidogo nyuma ya sikio na kusubiri saa 1. Ikiwa hakuna hasira, basi chombo hicho kinaweza kutumika. Kwa msaada wa usafi wa pamba, au kwa vidole vya vidole, tutatumia mengi juu ya shingo safi na uso. Acha kwa dakika 5. Futa vizuri shingo na uso wako na maji ya joto, kisha kaza uso wako na kitambaa na kutumia moisturizer ya kawaida. Tunarudia utaratibu 1 au mara 2 kwa wiki.
Mwili Shine Scrub
Kiini kilichokufa zaidi kwenye mwili wako, ngozi inaonekana kuwa nyepesi na rangi. Ili kuondoa umri na kuimarisha ukuaji wa seli mpya, unahitaji mara kwa mara kufanya exfoliation ya ngozi ya mwili, Unahitaji kufanya scrub maalum. Utaratibu huu unafanywa mara moja kwa wiki. Tango vizuri hupoteza, siagi na chumvi vimefaulu vizuri. Kichocheo hiki ni muhimu kwa wale wanaotumia dawa na jua, na utapata tone laini nzuri.
½ kikombe cha bahari ya bahari, 1 kikombe cha siagi, tango togo 1, peel na wavu.
Changanya kwenye siagi ya kati ya bakuli na tango. Ongeza chumvi na kuchanganya hadi nene. Hebu tue kwa muda wa dakika 5 katika kuogelea kwa joto, basi pores na wazi na kuimarisha mwili vizuri. Tutatumia kinga, kuzingatia magoti na vijiti. Kisha tutaifuta.
Sasa tunajua nini unahitaji kufanya taratibu za spa kwenye mapishi ya nyumbani. Kwa msaada wa maelekezo haya unaweza kusafisha, kufurahia ngozi yako na utafurahia tu na matibabu haya ya nyumbani.