Ukosefu wa chuma katika mwili wa mwanamke mjamzito au upungufu wa damu ni moja ya magonjwa ya kawaida ambayo wanawake wana "katika nafasi". Kulingana na takwimu, karibu kila mwanamke wa tatu wajawazito anajisikia hesabu nyekundu ya seli ya damu au ukosefu wa hemoglobin. Katika 95-98% ya kesi, ugonjwa unahusishwa na upungufu katika mwili wa chuma, ambayo ni sehemu ya hemoglobin. Hii inaitwa anemia ya upungufu wa chuma na matukio yake kati ya wanawake wajawazito imeongezeka karibu mara 7 zaidi ya miaka 15 iliyopita.
Kwa bahati mbaya, watu wengi hawafikiri ni muhimu kutibu upungufu wa damu, na wagonjwa wengi hudharau uharibifu ambao anemia inaweza kuleta afya. Lakini kwa hatari sio tu afya ya mama, lakini hali na hata maisha ya mtoto wake ambaye hajazaliwa. Jukumu muhimu katika maendeleo ya upungufu wa chuma ni kiwango cha hemoglobin na seli nyekundu za damu ambazo hutoa oksijeni katika mwili. Kama hakuna mtu anayeweza kujisikia mema na afya katika chumba cha kutosha, bila kufungia hewa na hewa mbaya, na viungo vyote na tishu katika upungufu wa damu huwezi kufanya kazi kwa kawaida kutokana na njaa ya oksijeni. Hawezi tu kutekeleza kazi zao kikamilifu.
Wakati wa ujauzito, hali ni ngumu na ukweli kwamba mama wawili na mtoto ujao tayari wanateseka: ukosefu wa oksijeni unaonekana wakati huo huo juu ya mioyo miwili, mafigo minne, jozi mbili za macho, nk. Mahitaji muhimu ya maendeleo ya upungufu wa chuma katika mwili wa mwanamke mjamzito ni mahitaji ya kuongezeka kwa kipengele hiki wakati wa ujauzito.
Unahitaji nini chuma?
Iron ni kipengele cha ufuatiliaji muhimu kinachoingia ndani ya mwili wa binadamu kwa njia ya chakula. Chakula na maudhui ya kcal 2000-2500, hula wakati wa mchana, ina 10-15 mg ya chuma, lakini kwa bahati mbaya, kutokana na njia ya utumbo, si zaidi ya 2 mg inaweza kuingiza damu - hii ndiyo kikomo cha kunyonya kwa madini haya. Pamoja na hili, ya 2 mg ya chuma kuingilia mwili kila siku, nusu tu hutumiwa na hatimaye hutolewa katika mkojo, kinyesi, basi, kwa kikosi cha epitheliamu ya ngozi, kupitia upotevu wa nywele. Kuongeza hii kupoteza chuma kwa gharama ya malezi ya ziada ya hemoglobin (kuhusu 400 mg wakati wote wa ujauzito) kwa misuli ya maendeleo ya fetus na placenta (300 mg) na kukidhi mahitaji mengine ya kipengele hiki katika wanawake wajawazito na pia kupoteza chuma wakati wa kazi (230 mg) na kulisha mtoto! Ni wazi kwamba kwa usambazaji huo, mara nyingi haja ya chuma wakati wa ujauzito huzidi kwa kiasi kikubwa uwezekano wa ngozi yake kutoka kwa chakula, ambayo ndiyo sababu ya ukosefu wa chuma katika mwili wa mwanamke mjamzito.
Kwa nini ninahitaji chuma katika mwili wa mwanamke mjamzito?
Mzigo kwenye mwili wakati wa kuzaa kwa mtoto huongeza mara kadhaa. Kupiga moyo kwa kasi zaidi, kupumua inakuwa kasi, mafigo hufanya kazi zaidi kwa kuhakikisha mchakato wa kazi muhimu za mama na fetus. Lakini ili kutambua serikali hii iliyopanuliwa, oksijeni zaidi inahitajika pia. Oksijeni, kwa upande mwingine, inaweza kutolewa kwa tishu tu kwa msaada wa hemoglobin, ambayo hupatikana katika seli nyekundu za damu - erythrocytes. Kwa kuongezeka kwa mzigo juu ya mwili, haja yake ya oksijeni, na hivyo, kwa chuma pia huongezeka.
Sio siri kwamba, kulingana na ukuaji na maendeleo ya fetusi, uzazi huongezeka, namba na ukubwa wa nyuzi za misuli zinazozalisha uterasi inakua. Na chuma ni sehemu muhimu ya tishu za misuli. Hivyo kwa ukuaji wa uzazi, haja ya chuma pia inakuwa ya juu. Iron pia ni muhimu kwa malezi sahihi ya placenta, kwa njia ambayo mahitaji muhimu ya fetusi yanatambulika.
Iron pia ni muhimu kwa ajili ya maendeleo ya misuli na tishu nyingine za fetasi. Tayari katika trimester ya kwanza ya ujauzito, malezi ya mfumo wa mzunguko wa mtu na damu ya fetasi huanza, na, kwa hiyo, haja ya chuma pia huongezeka.
Sababu zinazoathiri maendeleo ya upungufu wa chuma:
1. Ngazi ndogo ya chuma katika mwili wa mwanamke kabla ya ujauzito. Hii inaweza kuwa kutokana na:
- umri wa mwanamke mjamzito (chini ya umri wa miaka 18 na zaidi ya miaka 35);
- lishe duni na maudhui ya chini ya vitamini katika chakula;
- matatizo ya utumbo, ini, ambayo huzuia ngozi ya chuma na usafiri wake kwa viungo na tishu;
- ugonjwa mkali na wa muda mrefu;
Matatizo ya homoni na uzazi wa mpango wa homoni;
- kali na / au muda mrefu wa hedhi;
- hali fulani ya kizazi (uterine myoma, endometriosis);
- kutokwa na damu mara kwa mara, nk;
- ulevi wa muda mrefu.
2. Mimba nyingi. Pamoja na yeye, haja ya kula bidhaa zenye chuma na maandalizi ni kubwa sana kuliko wakati mtoto mmoja akizaliwa.
3. Muda usiofaa kati ya mimba na kuzaliwa. Wakati wa ujauzito, kujifungua na lactation, mwanamke hupoteza kuhusu 1 g ya chuma (700-900 mg). Kiasi kikubwa cha hasara kinaweza kurejeshwa kikamilifu tu baada ya miaka 4-5. Ndiyo sababu, wakati mimba ijayo inatokea kabla ya kipindi hiki, kuna nafasi kubwa zaidi ya kuendeleza ukosefu wa chuma au anemia. Aidha, ugonjwa huu utatokea kwa mwanamke ambaye ana watoto zaidi ya wanne.
Dalili kuu za upungufu wa anemia ya chuma
- Ukosefu, uchovu, usingizi;
- Kupoteza kumbukumbu na utendaji;
- Kizunguzungu, malaika mbele ya macho na maumivu ya kichwa;
- Sharp mabadiliko katika ladha na harufu (unaanza kujisikia harufu kali, kama acetone, benzene, uzoefu tamaa isiyo ya kawaida ya kula choko, meno ya dawa, nk);
- Kupoteza hamu ya chakula;
- Ngozi na ngozi za mucous;
- Kwa ngozi kavu, ngozi ya midomo, mitende na nyasi wakati mwingine huzingatiwa;
- Upangaji na kupoteza nywele;
- misumari iliyovunjika;
- Matatizo na meno;
- Kunywa au kuhara;
- Gastritis ya Atrophic;
- Stomatitis;
- Kuhisi ya moyo wa haraka, maumivu ya moyo na mapigo ya haraka;
- Unywaji usiofaa wakati wa kicheko, kukohoa, kunyunyizia, kunywa;
- Magonjwa ya Catarrha.
Kwa nini anemia ni hatari wakati wa ujauzito
Upungufu wa upungufu wa damu katika kila mwanamke wa tatu wa mjamzito husababisha matatizo mabaya sana, kama vile kushindwa kwa viungo vyote na tishu. Ubongo na moyo hufanya kazi vizuri, hakuna damu ya kutosha (na kwa hivyo oksijeni) imehamishiwa kwa viungo vingine, ini hufanya protini kidogo, ambayo inapaswa kutumika kutengeneza seli tofauti. Katika mwili kuna bidhaa nyingi za kimetaboliki zinazoingia kwenye placenta na zinaweza kuharibu fetusi. Kwa kukosa chuma katika wanawake wajawazito ni toxicosis ya kawaida. Hakuna hatari zaidi ni matokeo yafuatayo ya upungufu wa damu:
- Kuongezeka kwa hatari ya kifo cha fetusi katika uzazi (25%).
- Anemia huongeza hatari ya kuzaa mapema (21.5%).
- Kuhusu mara 3-4 kuongezeka kwa damu wakati wa kujifungua, kupoteza damu wakati mwingine huua.
- Mara nyingi matatizo ya kuambukiza yanajitokeza na lactation haitoshi.
- Kwa upungufu wa upungufu wa damu, hatari ya kuzaliwa bado huongezeka (11.5%).
- Katika utafiti wa watoto waliozaliwa na mama wenye upungufu wa damu, watafiti waligundua kwamba mmoja kati ya watoto watatu huwa na shida kwa muda mrefu, asilimia 29 wana mishipa na 23% wana upungufu wa damu.
Upungufu wa upungufu wa chuma katika wanawake wajawazito
Ni muhimu kufikiria kwa makini suala la kuandaa mimba kabla ya mimba. Ni muhimu kuponya kabisa kutoka magonjwa yote ya muda mrefu, kurejesha mimea ya kawaida ya intestinal, kurekebisha mzunguko wa hedhi na kujaza upungufu wa chuma, ikiwa kuna.
Kipaumbele hasa, wakati wa ujauzito na kabla ya kutolewa kwa chakula kamili na kalori. Chakula kinapaswa kuwa na protini za juu za asili ya wanyama, kama vile bidhaa za nyama zina chuma zaidi.
Kwa njia, chuma kutoka kwa bidhaa za nyama ni bora kufyonzwa na mwili wa binadamu (hadi 25-30%), wakati bidhaa nyingine za asili ya wanyama - mayai, samaki - tu 10-15%, na damu kutokana na njia ya utumbo ni kufyonzwa tu 3- 5% ya chuma. Ni bidhaa gani zinazohitaji tahadhari maalum? Chakula cha Rye, mayai (hasa vijiko), soya, maharagwe, maharagwe, kakao, maziwa, jibini, pamoja na nyama, nyama ya nguruwe, nyama ya nguruwe na nyama ya nyama ya nguruwe, moyo, jibini la jibini, cream ya sour, cream. Hifadhi juu ya karoti za chuma, malenge, kabichi, makomamanga, apples ya kijani, parsley, mchicha, oatmeal, apricots kavu, almond. Mlo lazima iwe pamoja na mboga mboga na asali, ikiwa huna mishipa.
Onyo: matumizi ya madawa ikiwa kuna upungufu wa chuma unapaswa kufanyika kulingana na dawa ya daktari! Mara nyingi uteuzi wa maandalizi ya chuma wakati wa ujauzito unaonyeshwa kwa wanawake walio na hatari kwa ajili ya maendeleo ya ugonjwa huu. Kwa wakati huu, ulaji wa dozi ndogo za chuma hupendekezwa kwa kozi za wiki 2-3, kuanzia wiki 14-16 ya ujauzito.
Mimba aliye na upungufu wa damu ya upungufu wa damu, ni lazima sio kusahihisha lishe tu, bali pia kuchukua madawa ya dawa. Na sasa imeonekana kuwa ugonjwa huu hauwezi kuponywa tu na bidhaa zilizo matajiri katika chuma. Ukolezi mkubwa wa chuma, ambayo inaweza kufyonzwa kutoka kwa chakula - kutoka 2 hadi 2.5 mg kwa siku. Ingawa madawa ya kulevya yanaweza kuongeza kiasi cha chuma katika damu mara 15-20.
Matibabu ya upungufu wa damu unapaswa kufanyika chini ya usimamizi mkali wa daktari. Katika kila kesi, daktari anachagua madawa ya kulevya sahihi, kipimo, kwa kuzingatia uharibifu, na pia kufuatilia ufanisi wa tiba kwa kutumia mtihani wa damu. Utaratibu huu wa muda mrefu unachukua wastani wa wiki 5-8, na matumizi yote pamoja na maandalizi yanapaswa kuendelea kwa muda baada ya maudhui ya hemoglobin ya kawaida katika seli na damu nyekundu za damu. Vidonge vya kawaida vyenye chuma, na si sindano. Kuhamishwa kwa damu kuhusiana na upungufu wa damu wakati wa ujauzito hufanywa tu katika kesi kali sana, kulingana na wataalam.
Anemia wakati wa ujauzito huathiri si tu mwili wa mama, lakini pia fetusi inayoendelea. Matibabu ya ugonjwa huu ni mchakato mrefu sana na mgumu. Ni rahisi sana kujaribu kuzuia kuonekana kwa ukosefu wa chuma katika mwili wa mwanamke mjamzito kuliko kutibu baadaye.