Mali ya Mustard
Kuchoma mara mbili ni jambo kuu katika kuoga vile. Ni muhimu kutaja kwamba hata kwa joto kali sana, kuoga husababisha hasira ya ngozi. Hii ni faida kubwa na tofauti na mbinu nyingine zinazofanana. Poda ya Mustard pia ina mali ya ether, ina mirosini. Enzyme hii inakuza uchanganyiko wa haraka wa mafuta ya chini.
Umwagaji wa haradali ya joto ni muhimu sana kwa afya kwa ujumla.Kwa wakati unapochukua, sio tu ngozi inavumilia, lakini pia miili. Mfumo wa capillary umeanzishwa na hutoa mtiririko wa damu. Vyombo vya kupanua, shinikizo ni kupunguzwa. Mwili umejaa kikamilifu, hii inasababisha ukweli kwamba mfumo wa kutolewa umeanzishwa, kimetaboliki inaboresha, na mchakato wa mgawanyiko wa kiini umeongezeka kasi. Viungo vya ndani pia vinaamilishwa, ambavyo vina athari nzuri sana kwenye kazi ya viumbe vyote. Damu hutenganishwa, upya na kuimarishwa na oksijeni. Sauti ya utumbo huongezeka, kazi ya figo, background ya homoni ya jumla, pia imeboreshwa. Tayari baada ya kuwa kwenye tub kwa muda wa dakika 5 tu, mwili hufanya kazi zaidi na huanza kugawanya mafuta mengi na kuondokana na slag.
Ngozi katika bakuli ya haradali huwaka kama ya kuogelea, na ni muhimu sana, kwani haiweka msongo juu ya mishipa ya damu na moyo. Matokeo ya mafuta chini ya ngozi ni ya juu. Hii ni kipengele cha kawaida cha umwagaji wa haradali. Imewekwa hata kwa ugonjwa huo kama shinikizo la damu.
Vidokezo vya matumizi sahihi
- Awali ya yote, jaribu ngozi yako kwa majibu ya mzio. Kueneza mkono kwa kiasi kidogo cha haradali, ikiwezekana nyuma. Baada ya mwisho wa dakika thelathini, safisha, tathmini matokeo si kwa hili, lakini siku inayofuata. Ikiwa ghafla kulikuwa na upele au rangi nyekundu, basi unahitaji kutoa utaratibu wa kufanya bafuni ya haradali.
- Usiketi katika umwagaji kwa muda mrefu zaidi kuliko inavyotakiwa kwa utaratibu huu, na daima usalia katika kitani.
- Kuna kinyume cha matumizi ya utaratibu huu, kwa mfano, haiwezi kutumika kwa wanawake wajawazito, na tumors na michakato mbalimbali ya uchochezi. Ili kuepuka matokeo mabaya, hakikisha kwenda kwenye mashauriano na daktari.
- Karibu saa moja kabla na baada ya kuoga, usila au kunywa.
- Eneo la moyo halipaswi kufunikwa na maji, ni muhimu, hii haipaswi kusahau!
- Ikiwa una pembejeo yenye nguvu sana wakati wa kuogelea au unahisi usumbufu usio na shida, onya utaratibu mara moja na usitumie njia hii baadaye.
- Baada ya kukamilika kwa utaratibu unahitaji kujisafisha na maji, lakini usitumie sabuni. Kisha unganuka, uvaa kitu cha joto, ukajifunge mwenyewe katika blanketi. Ni bora kufanya utaratibu kabla ya kulala.
- Ili kufanya utaratibu huo ufanisi zaidi, tumia mahali ambapo cellulite inaonyesha mask maalum.
- Matokeo bora yatawasaidia kufikia mchanganyiko wa michezo na lishe bora, pamoja na umwagaji wa haradali.
Mapishi bora
Kwa toleo la kwanza la kuoga utahitaji poda ya haradali ya karibu gramu 150. Kwanza kuinua katika maji ya joto, na kisha kisha umwaga ndani ya kuoga. Joto la maji haipaswi kuwa juu ya digrii 16, ikiwa joto huongezeka, unakuwa hatari ya kupata joto la joto. Panda kwa muda wa dakika kumi.
Kwa vile haradali hufanya ngozi kwa ukali kabisa, mpango wa kuchukua umwagaji uliojaa lazima iwe kama ifuatavyo:
- kuoga na kuongeza ya unga wa haradali;
- kuoga na maziwa yote;
- kuoga na soda (kijiko);
- Vanilla bath (1p.l ya vanilla na ½ ya gel moisturizing);
- kuogelea na kuongeza ya kukata chokaa;
- umwagaji wa haradali;
- kuoga na kuongeza ya kijiko cha bran;
- kuoga na kuongeza ya sindano.
Baada ya kumaliza kozi, chukua mapumziko mafupi.
Njia ya pili
Pamoja na kioo cha haradali, punguza kioo moja cha maji, chaga mchanganyiko unaochanganywa katika umwagaji. Utaratibu unapaswa kuendelea kwa dakika kumi hadi kumi na mbili, sio zaidi ya siku moja baadaye, karibu mara kumi na tano kwa mwezi.
Umwagaji wa Mustard inapaswa kupitishwa na maziwa na chumvi. Ili kuandaa umwagaji huu unahitaji kilo ya chumvi bahari na maziwa. Chumvi ndani ya lita moja ya maziwa, ikiwezekana kuwa mafuta, mchanganyiko hutiwa kwenye vanilla ya joto. Pata kwa muda wa dakika ishirini
Ikiwa huna sifa yoyote ya mtu binafsi au utetezi kwa matumizi ya haradali, uitumie kwa usalama kwa kupoteza uzito na kuboresha mwili!
Tofauti kwa matumizi ya bafu na haradali
Umwagaji wa haradali ni njia nzuri ya kuchochea afya ya viumbe na hata kupoteza uzito, lakini bado kuna kesi ambayo ni marufuku kuoga. Huwezi kuchukua umwagaji wa haradali ikiwa una ugonjwa wowote wa ngozi, kwa sababu wanaweza kuwa mbaya zaidi. Huwezi kuoga wakati una homa. Mwili mkali hauhitajiki katika kupanda kwa juu hata joto, unaweza kupata mbaya zaidi na joto linaweza kuruka mara kwa mara. Huwezi kuogelea, ikiwa una ugonjwa wa kidunia, pia haipendekezi kuwa umwagaji wa haradali wakati wa hemoptysis.
Ikiwa huna ugonjwa huo, basi huwezi kupata msaidizi bora katika kupambana na uzito wa ziada kuliko umwagaji wa haradali.
Bafu hii ina uwezo wa miujiza! Katika wiki chache utapoteza uzito, maonyesho ya cellulite yatapungua, utakuwa mdogo na mdogo. Wanawake wengi sana tayari wameona hili kwa mazoezi yao wenyewe!
Umwagaji wa haradali itasaidia wasichana ambao wanaanza kufanya michezo, wanaweza kukabiliana na mtazamo wa mizigo.