Wazazi ambao wanataka kufahamu msingi wa kisayansi ambao mapendekezo ya kuanzishwa kwa chakula cha kwanza kwa watoto wachanga hutegemea, tunashauri kwamba uangalie kwa makini vifaa vya Shirika la Afya Duniani na Ligi ya Kimataifa ya Maziwa ("LLL"). Mapendekezo rasmi ni kunyonyesha mtoto kwa muda wa miezi sita Baada ya kuzaliwa, hadi umri huu, mtoto hutolewa maji, juisi, au vyakula vingine. Miezi 6 ni kikomo cha chini cha mwanzo wa kulisha ziada. na baadaye.Kuongezea muhimu: chini ya unyonyeshaji wa kipekee, WHO inamaanisha kanuni hizo.
1. Mtoto mdogo hupokea maziwa ya matiti mara nyingi kama anapenda. Hata hivyo, muda wa kila maombi kwenye kifua haipatikani.
2. Nuru ni lazima, na ikiwa inawezekana, usingizi pamoja na mama.
3. Wakati wa kuanzishwa kwa chakula cha kwanza cha ziada, mtoto hutengwa na matumizi ya pacifiers, chupi na chupa.
Kuna kundi kubwa la watoto ambao, kwa umri wa miezi 6, hawajajifunza kujifunza chochote isipokuwa maziwa ya wanawake. Hii ni hasa kutokana na pekee ya kukomaa kwa njia ya utumbo. Je, ni aina gani ya watoto mara nyingi si tayari kwa kuanzishwa kwa vyakula vya ziada na nusu ya mwaka? Watoto hawa, ambao huwa wagonjwa mara nyingi, wako katika hatari ya miili yote ambayo imezaliwa na sehemu ya upasuaji (au kwa njia nyingine ya uingiliaji wa matibabu), ambao maendeleo yao ya magari yanapungua, na ambao hawana kawaida katika maendeleo ya mfumo wa neva. Na pia watoto wachanga, ambao walipokea zamani, pamoja na maziwa ya maziwa, chakula cha ziada, vinywaji au dawa. Lakini katika hili hakuna kitu cha kutisha! Unaweza kusubiri kwa muda mrefu kwa muda wako, kuendelea na kunyonyesha kikamilifu na kuangalia kufuata uzito na urefu wa mtoto kwa kiwango chake cha umri.
Jinsi ya kujiandaa vizuri mtoto kwa mwanzo wa vyakula vya ziada na jinsi ya kutumia utangulizi wa kulisha ya kwanza kwa watoto wachanga?
Moja ya vipengele vya msingi vya mafunzo, kama ilivyoelezwa tayari, ni uwepo wa kunyonyesha. Ni katika maziwa ya mama kwamba vitu vinavyohusika na kukomaa kwa mfumo wa enzymatic ya tumbo, uundaji wa microflora ya intestinal ya afya, kuunda kizuizi kwa kupenya mzio katika damu ya mtoto, pamoja na sehemu nyingine nyingi za utayari zilizomo.
Hatua inayofuata muhimu kwa kuanzishwa kwa chakula cha kwanza cha kuongezea kitakuwa ni ujuzi wa watoto wachanga na maisha ya jikoni na tabia ya meza. Ni usimamizi wa utaratibu wote uliofanywa na chakula ambacho kitamruhusu mtu mdogo kuunda mtazamo wenye uwezo wa chakula. Mtoto anavutiwa na kila kitu: ambapo bidhaa zinahifadhiwa, jinsi zinavyoonekana katika fomu ghafi, ni nini wanachofanya na maandalizi ya chakula, ni nini harufu zilizopo, jinsi gani kwa uangalifu na kwa usawa chakula kinachopita. Kwa neno, mwanachama mpya wa familia kwa njia zote anazopata hupata utamaduni wa mitazamo juu ya chakula ambacho ni tabia ya familia hii, na pia husimamia kanuni za msingi za tabia kwenye meza. Ushauri wa manufaa katika hatua hii:
Ruhusu mtoto awe karibu nawe wakati ukipika;
mara nyingi huchukua na wewe kwenye meza wakati wa chakula.
Watoto walio na umri wa miezi 4-6 mara nyingi huonyesha maslahi ya kweli katika masomo ambayo wanaona kwenye meza wakati wa chakula cha mchana-chakula cha mchana. Wakati mwingine hii maslahi ya kupendeza huchukuliwa kwa hisia ya njaa na, kwa "kumtukuza" mtoto, huanza kuanzisha chakula cha ziada. Kuanzishwa kwa chakula cha kwanza cha ziada kwa mtoto hawezi kuwa vigumu kwa mama, mtoto anaweza kujisikia ujasiri.Huwezi kufanya kosa vile! Mtoto hahitaji chakula chochote, lakini tu vijiko , sahani, napkins na vitu vingine visivyofaa mbele yake.Itaka kutekeleza matendo ya watu wazima: huvuta kijiko kinywa chake, hupunguza kikombe, huleta kinywa chake na hucheka kwenye kitambaa. Anataka kujifunza vizuri mali ya vitu vya meza: jinsi wanavyogusa, harufu, mo lakini ikiwa anaweka kwa lugha, anaangalia kwa makini jinsi watu wazima wanavyocheka na kumeza chakula, huja kwa mama au baba katika kinywa chake, anajaribu kurudia njia hiyo kwa chakula, hivyo tutampa mtoto kutoka meza kila kitu tunachokiona kinaruhusiwa - vitu hivyo , ambayo haidhuru na hauna wasiwasi juu ya usalama wa ambayo.) Mtoto akipiga mikononi mwako, ampe toy, apate chini chini ya sakafu, basi ajaribu vitu vingine vya matumizi ya jikoni (sufuria, vijiko, nk).
Hebu tuzingatia kile kilichosema na kuelezea kazi kuu za hatua ya maandalizi ya kujifunza na chakula cha watu wazima na kujifunza kuanzishwa kwa chakula cha kwanza cha ziada kwa mtoto.
1. Mtoto huangalia kwa makini hatua za kupika na kuonekana kwenye meza ya jikoni.
Anasoma mali ya vitu hivi ambavyo hutumiwa kwa ajili ya chakula.
3. Gumu hupata wazo la kwanza kuhusu sheria za tabia kwenye meza.
4. Fomu wazo la jumla la mtazamo wa mtu kwa chakula.
Tayari tayari?
Jinsi ya kuamua kuwa mtoto ni tayari tayari kuanzishwa kwa vyakula vya ziada? Kikundi cha kwanza cha dalili
ni kutokana na mwanzo wa hatua fulani ya maendeleo ya ubongo wa mtoto. Je! Hii inaonyeshwa kwa njia gani?
Njia hiyo ilifikia kiwango muhimu cha maendeleo ya kimwili.
Mtoto anaweza kujitegemea kunyakua chakula kwa mkono, kuleta kinywa, kuweka vipande vya chakula kinywa chake, kutafuna, kumeza au kupiga matea ikiwa haipendi.
Anaweza kuomba chakula, kuonyesha ishara za harakati, ishara au sauti, ambayo ni ya bidhaa anazohitaji sasa.
Inaweza kuonyesha wazi kusita kwa kukaa meza zaidi.
Reflex yake ya kukomesha ya lugha imekoma: anavuta kwa urahisi juu ya fizi na vipande vya chakula, sio kuvuta juu yao na sio kusikia hamu ya kutapika. Kuanzishwa kwa kulisha mtoto wa kwanza kwa mtoto ni haki kwa uwezo wa reflex wa mtoto.
Kuonekana kwa maslahi ya kweli ya chakula kwa mtoto
Nia ni kwa ajili ya chakula, na siyo kwa vitu vilivyowekwa kwenye meza.
Mtoto hana utulivu, ikiwa badala ya kula hutolewa kucheza na tableware, toys, napkins na sufuria.
Mtoto hajali hasa jinsi watu wazima wanavyokula, hauwafikia kwa kinywa wakati wanatafuta.
Haiwezekani kwamba atakubali kunyonya kifua badala ya chakula.
Kuna maslahi ya chakula endelevu: tabia hii inakuwa ya utaratibu, sio wakati mmoja. Kikundi cha pili cha ishara za utayari kwa ajili ya kuanzishwa kwa vyakula vya ziada ni kutokana na mwanzo wa hatua muhimu ya kukomaa kwa njia ya utumbo. Ni nini kinachojumuishwa katika kikundi hiki?
Ukosefu wa athari ya mzio baada ya kupata kujua bidhaa mpya.
Ukosefu wa kutapika baada ya kuchukua "watu wazima" chakula.
Hakuna matatizo na digestion baada ya sampuli ya chakula ambacho haijulikani (kuvimbiwa, kuharisha, uvimbe).
Ikiwa kuna angalau moja ya dalili hizi baada ya kuanzishwa kwa vyakula vya ziada, hebu si kukimbilia! Njia ya utumbo ya mtoto haijawa tayari kwa digestion na kuimarisha vyakula vya ziada. Ni muhimu kuendelea na unyonyeshaji wa kipekee, kusubiri kutoweka kabisa kwa matokeo mabaya ya kuanzishwa kwa mlo mpya na kurudia majaribio kwa kipindi cha si chini ya wiki moja. Hiyo ni kwamba mtoto ana kukomaa kwa kimwili, chakula cha kutosha na hakuna athari zisizofaa kutoka kwa njia ya utumbo kwa kulisha ziada. Katika kesi nyingine zote, kuanzishwa kwa chakula cha watu wazima utazingatiwa mapema.
Kanuni muhimu kwa kuanzishwa kwa chakula cha kwanza cha ziada
Jambo kuu na muhimu zaidi: kunyonyesha hakika lazima kubaki katika maisha ya mtoto wa mtoto katika kiasi hicho. Hakuna sababu ya kupunguza idadi ya viambatisho kwenye kifua.
Utangulizi wa kulisha nyongeza na kunyonyesha maziwa ni michakato miwili inayofanana ambayo hufanya kazi tofauti na ina malengo tofauti. Kwa njia, mtoto anaelezea wazi kazi hizi: kwa mfano, kulala, bado anahitaji kifua, sio gramu 50 za jibini la kottage, na kuleta utulivu baada ya shida ya kupokea - pia.
Kanuni ya pili muhimu : ngono imejengwa kutoka kwa bidhaa za mlo wa mama. Ilikuwa pamoja nao kwamba mtoto alifahamu wakati wa ujauzito na kunyonyesha, watakuwa na uhakika wa ujuzi wa laini na wasio na hatia na chakula cha "watu wazima".
Inashauriwa kumpa mtoto chakula sawa ambacho kinatumiwa kwa sasa kwa meza ya jumla. Tunatarajia kuwa mlo wako ni wenye afya na umebadilika ili uweze kufaa na makombo. Ikiwa sio, basi ni wakati wa kuhakikisha kwamba orodha yako ya familia ni muhimu zaidi: bidhaa za asili zimepikwa kwenye mvuke, kuchemshwa au kuoka; matunda na mboga zaidi; nafaka nzima, si mkate mweupe. Epuka safu za viwanda, sausages, pastries tamu, pamoja na bidhaa za kumaliza nusu, ambazo husadiki. Utawala wa tatu: mara moja tunajifunza mtoto kula kwa kujitegemea. Bila shaka, usaidizi mdogo unaruhusiwa: mama anachunguza matengenezo ya usafi karibu na mtoto, hufanya harakati sahihi, hudhibiti tabia yake, na kuweka makombo kwa magoti yake. Lakini mtoto ambaye ameishi kikamilifu wakati wa kuanzishwa kwa vyakula vya ziada na kuanza kujifunza chakula cha watu wazima kwa wakati mzuri kwa ajili yake, kwa kiasi kikubwa anayeweza kutumia kikombe, kijiko, anaweza kutoa usahihi wa vipande vya chakula kwa kinywa. Kanuni ya nne ya msingi: mtoto hutolewa awali kwa bidhaa tofauti. Maji ya joto tofauti, viazi zilizochujwa, vipande vya mboga au matunda, bidhaa za ngumu zilizopikwa, nafaka za mboga. Ni muhimu kumfundisha mtoto kutumia kikamilifu uwezo wa vifaa vya taya, pamoja na kutoa motisha kwa ajili ya maendeleo ya ujuzi wa kutafuna na kumeza.
Kanuni ya tano muhimu : mzunguko kamili wa kulisha ziada ni kipindi cha mwaka mmoja.
WHO inapendekeza kiwango cha polepole cha ongezeko la kiasi cha lishe ya watu wazima, wakisisitiza kwamba hadi miaka moja na nusu, maziwa ya matiti inapaswa bado kuwa chakula kikuu cha mtoto.
Wakati huwezi kuanza kuvutia?
Hali ambapo kwa kuanzishwa kwa vyakula vya ziada haipaswi kukimbia, kwa kweli, sio sana.
Mtoto ana mgonjwa kwa kitu fulani, anachunguzwa na matibabu, anachukua dawa, au huenda hospitali.
Kulikuja kipindi cha kazi yenye maumivu na yenye uchungu. Mama alienda kufanya kazi, kujifunza, au ghafla akaanguka mgonjwa.
Familia imechukua tu mahali pa kuishi. Katika maisha ya mtoto kulikuwa na nanny au mwanachama mpya wa familia.
Familia ina hali ya kusumbua: kwa mfano, talaka, ukarabati, kifo cha ndugu, migogoro ya ndani. Kulikuwa na mabadiliko makubwa na muhimu katika utaratibu wa maisha ya mtoto (alianza kutembelea bwawa, madarasa ya kuendeleza, akaenda pamoja na mama yake bahari, nk).
Kwa kuanzia, na kuanzishwa kwa chakula cha kwanza cha kuongezea, ni muhimu kwa watoto wachanga kuchagua wakati sahihi ambao hauambatana na hali zilizo hapo juu. Inashauriwa kusubiri mpaka uhai upo sawa, mtoto atakabiliana na hali mpya, afya yake itakuwa ya kawaida na tu baada ya mpango huo wa kufahamu chakula kipya.