Zawadi bora - avocado hii ya avocado inaunganishwa kikamilifu na shrimp na kuku. Inatoa ladha nzuri kwa saladi na sandwichi. Pia, alligator pear, kama vile wanavyoita matunda hayo, ni pamoja na mchanganyiko na kipande cha mkate mkali kwa kifungua kinywa, kwa mfano. Kwa uhakika wa wanasayansi, kama unatumia mara kwa mara avokaji, hasira itapungua, uwezo wa kazi utaongezeka, na ustawi utaendelea. Kwa kweli, matunda ya uchawi! Na shukrani zote kwa mannoheptulose - dutu ambayo hupunguza kiwango cha glucose katika damu na inakuza ufanisi mzuri na seli za ubongo. Mchungaji hauna upande wowote katika sifa zake za ladha na ni muhimu kama muuzaji wa nishati na madini. Kwa njia, katika nchi ya matunda, Amerika ya Kusini, kuna jadi ya kale, nzuri - kutoa matunda yenye vifuniko vya avocado kwa siku ya kuzaliwa.
Viungo:- Shrimp waliohifadhiwa 250 g
- Mchungaji 1 pc.
- Nyanya Cherry 200g
- Parsley safi 0.5 kikundi
- Vitunguu 2 karafuu
- Lemon 0.25 pcs.
- Mafuta ya mizeituni 50 ml
- Pilipili nyeusi nyeupe 3
- Chumvi cha 3 chumvi
- Hatua ya 1 Ili kuandaa saladi hii, chukua: shrimp (kubwa zaidi, bora), avoga, nyanya za cherry, robo ya limau, vitunguu, parsley, mafuta ya mafuta, viungo.
- Hatua ya 2 Fungia parsley.
- Hatua ya 3 Katika sufuria ya kukata moto huongeza vijiko 3 vya mafuta na kaanga shrimps na wachache wa parsley na vitunguu vichapishwa kwa dakika 5.
- Hatua ya 4 Katika bakuli, jumuisha mafuta, mafuta iliyobaki, pilipili nyeusi na chumvi. Fanya juisi ya limao na kuchanganya vizuri na whisk.
- Hatua ya 5 Avocado safi na kukatwa kwenye cubes.
- Hatua ya 6 Kata nyanya za cherry ndani ya nusu au robo. Kulingana na ukubwa wao.
- Hatua ya 7 Katika bakuli la kina, changanya shrimp iliyokaanga, avocado, nyanya. Nyakati na kuvaa na kuhudumia meza.