Mwishoni mwa mwezi Juni, maarufu "Little Red Riding Hood" Jan Poplavskaya aliadhimisha kuzaliwa kwake 50. Migizaji huyo hajali umri wake na kumkaribia kwa mizigo imara: alimfufua wana wawili wazuri, ni katika mahitaji ya taaluma na ataenda kuolewa tena. Kwa miaka miwili, Yana imekuwa na furaha katika uhusiano wake na mtayarishaji wa redio Yevgeny Yakovlev, ambaye ni mdogo wa miaka 12 kuliko yeye. Poplavskaya anakumbuka kwa mashaka ndoa yake ya kwanza kwa mkurugenzi Sergei Ginsburg na inaonekana kwa matumaini katika kuangalia kwake matumaini.
Yana Poplavskaya alihitimisha truce katika kupambana na uzito wa ziada
Siku nyingine migizaji alikuwa mwendaji wa mpango wa Mikhail Mamaev "Nadharia ya Ushauri" na kushirikiana na watazamaji mapishi ya cookie yake ya favorite ya oatmeal. Poplavskaya inakabiliwa na ukamilifu, kwa hivyo inalazimishwa kuangalia kwa makini kwa mgawo huo. Baada ya kuzaliwa kwa mtoto wake wa pili, alipona kwa kilo 30 na tangu wakati huo alikuwa akijitahidi sana na uzito mkubwa. Baada ya kujaribu mengi ya mlo, alifikia hitimisho kuwa njia bora ya kupoteza uzito ni kupunguza kiwango cha chakula, kutoa upendeleo kwa vyakula vya protini, mboga mboga na wiki. Kwa asili, Jan ni mtu mwenye furaha sana na mwenye furaha, anapenda mikusanyiko na marafiki. Katika nyakati hizo yeye anahitimisha truce ya muda katika vita na ziada paundi na inaruhusu mwenyewe kupumzika kidogo. Naam, si jinsi ya kujiweka na kikombe cha chai ya harufu nzuri na kuoka, bado ni vidakuzi vya oatmeal!
Mapishi ya cookies ya oatmeal kutoka Jana Poplavskaya
Kwa ajili ya maandalizi ya biskuti, lazima uwapige maziwa mawili, gramu 100 za siagi na vijiko viwili vya sukari (unaweza kuchukua nafasi yake na asali). Katika molekuli kusababisha, kuongeza glasi mbili za oatmeal, vijiko viwili vya unga, kikombe cha nusu cha prunes kilichokatwa na wachache wa walnuts. Unga unaosababishwa unapaswa kusisitizwa vizuri na kuweka sehemu ndogo kwenye tray ya kuoka, iliyofunikwa na karatasi ya ngozi. Weka biskuti katika tanuri, preheated kwa digrii 180, na bake kwa muda wa dakika kumi na tano.
Vidakuzi vya oatmeal vinaweza kutumika kama msingi wa canapi za asili na samaki, nyanya, jibini, wiki na viungo vingine mbalimbali. Katika suala hili sukari haziongezwa kwenye unga wa kuki.