Nyeusi na Nyeupe
Kumbuka wakati ulikuwa mara ya mwisho unamchukia mtu. Nini hisia? Pendeza kuwaita kuwa vigumu. Hii haishangazi: tunadharau tu kile ambacho ni muhimu sana kwetu. Ili kuona na kuelewa kwamba mtu ana hii "muhimu" (simu kubwa sana, takwimu nzuri, kazi nzuri), na wewe - hapana, bila shaka, haifai. Wivu ni hisia ya asili kabisa, na huhitaji kuwa na aibu. Wakati huo huo, uzoefu mbaya ni sifa muhimu zaidi ya wivu. Na nini kuhusu wivu nyeupe? Hatutaki kukupa tamaa, lakini, inaonekana, haipo tu. Msichana alikuwa na upumziko mkubwa, na unapoangalia picha, unasema: "Super! Ninawachukia kwa wivu nyeupe! "" Hii ina maana gani? " Wewe ni furaha sana kwa ajili yake, na labda siku moja ningependa kutumia wakati mmoja. Lakini wapi ni wivu? Wivu nyeusi - fomu ya pongezi au - unafikiria? Hasa, kujificha kwa wivu yenyewe sio mweusi wala mweusi. Kwa hiyo, hatuwezi kushiriki hisia ya wivu juu ya vipande. Ikiwa una wivu au la, hawezi kuwa na chaguzi nyingine.
Nani ni mwenye nguvu?
Na "rangi" za wivu, tulizitenga. Lakini hisia hii ina mwelekeo mmoja zaidi - ukubwa. Inawezekana kwa muda unataka kuwa katika nafasi ya mtu, na unaweza kufikiri juu ya mwaka ambao hutawahi kuwa na. Wanasaikolojia wanaamini kuwa ni kiasi gani cha wivu hutegemea mambo mawili:
- Sababu za nje. Fikiria, ni nani ungeweza kuwa na wivu zaidi, mara nyingi zaidi, zaidi maumivu? Uwezekano mkubwa zaidi, yule aliye kama wewe, ni sehemu ya mduara wa mawasiliano yako ya kila siku au ni hali sawa na wewe. Jirani yako na Katy Perry wanaweza kuwa na mfuko huo wa mfano, lakini uwezekano mkubwa zaidi, unawachukia wa kwanza, si wa pili.
- Sababu za ndani. Watu ambao wana sifa fulani za tabia wana wivu zaidi kuliko wengine: ubinafsi, bure na wenye kupenda sana. Kwa ujumla, hii haishangazi: sisi tayari tunajua kuwa chanzo cha wivu ni kulinganisha, ambayo ina maana kwamba mtu ambaye ana wasiwasi sana juu ya mafanikio yake na wengine atakuwa wivu zaidi.
Kwa hiyo haifanyi kazi
Kujaribu kuondokana na uzoefu wao, watu wenye wivu hutumia (wakati mwingine hata bila kujua) mbinu fulani zinazozalisha matokeo fulani, lakini usiondoe wivu kama vile. Wanaweza hata kusababisha madhara ya moja kwa moja: kuondokana na hasi, mtu mwenye wivu "matone" kwa wengine. Ushawishi wao si rahisi "kukamata" katika tabia zao. Nini njia hizi?
- Kukataa ukweli wa wivu. "Sijui tone," unasema mwenyewe (na rafiki), kwa mara ya sita, kuangalia sehemu ya picha kutoka kwenye chama ambacho haukualikwa. Rafiki, bila shaka, pia "hajasi". Usionyeshe.
- Kupunguza thamani ya kitu cha wivu. Hii ni utaratibu wa kawaida sana. Hebu tukumbuke jirani ya masharti na mfuko mpya. Ukiangalia karibu naye, unasema mwenyewe kuwa mfano haufanikiwa, ngozi ina kasoro (na hii kwa pesa hizo!), Na kwa hakika ... kuna uwezekano wa bandia. Hiyo bandia.
- Ukandamizaji na hamu ya kudhalilisha kitu. Nadhani ni wazi ni nini nyuma yake, kwa mfano, kama huna kuacha katika mjadala katika aya ya 2 na kuongeza kwamba vitu vile mpenzi ni kununuliwa tu na wapumbavu. Au wasichana ambao hawana ujuzi kwa mtindo, kwa sababu ilikuwa nje ya msimu wa mwisho wa msimu. Na kwa njia, alilipa fedha gani?
Na sio wote wenye hisia ...
Ikiwa unaelewa kwamba wivu wako kwa mtu au kitu ni mara nyingi au mkali sana, ni wakati wa kupigana nayo. Labda si kila kitu kitatokea kwa urahisi na mara moja: tabia haiwezi kubadilishwa mara moja. Hata hivyo, ni thamani ya kujaribu. Hivyo, unawezaje kujiondoa wivu au kufanya mambo haya rahisi? Kawaida hujitokeza kutokana na kulinganisha. Hivyo, kwa wivu kidogo, unahitaji kulinganisha chini. Ili kuondokana na juxtaposition ya obsessive, lazima kwanza, kuelewa vizuri kile unachohitaji mwenyewe. Hiyo ni, kuwa na malengo yako mwenyewe. Ni muhimu kwamba kila mmoja wao "ambatanishe" mpango wa kufikia na angalau matokeo ya awali. Unapotembea kwenye njia yako mwenyewe, hujali kuhusu kitu kingine chochote ambacho mtu mwingine hufanya. Kuamua hasa kile unachojali sio kazi rahisi. Kwa mfano, unataka kupoteza uzito, na picha za mifano ndogo husababisha wivu ndani yako - haipo popote zaidi nyeusi. Lakini ... ni sababu hasa katika takwimu? Labda huna wivu kwa vigezo, lakini kwa hakika wanayowapa wao? Au mafanikio yake katika jinsia tofauti? Au urahisi anayeweza kuchukua vidonda yake? Au? .. Ikiwa unaweza kuelewa sababu ya awali ya wivu, basi unaweza kudhani kuwa wewe umehifadhiwa hisia hii. Pengine, swali hili litaonekana kuwa la ajabu, hata hivyo: na kwa nini ni muhimu kwa wewe-kuwa na wivu? Psyche yetu imewekwa kwa busara na wazi, na taratibu zote ndani yake zina sababu yao wenyewe. Uzoefu wa wivu ni nguvu sana sana. Kwa kweli, mtu mwenye wivu anaishi maisha ya mtu mwingine. Ni nini kinachosababisha haja hii? Labda, hofu ya tamaa za mtu mwenyewe na ujinga wa mahitaji. Kuwa na makini zaidi, kwa kile kinacholeta radhi kwako binafsi - bila kujali ni mbali gani kinyume na viwango vya kukubalika.
Mchanga kwa bora
Wakati wivu hauanza kuzingatia kabisa mawazo yako yote na hisia zako, ni sehemu muhimu ya psyche yako. Kwa wivu, bila shaka, hutufanya tufikie maamuzi na kufanya maamuzi ambayo haikuweza kutokea bila ya hayo. Wakati mwingine kazi hii ni fasta tu kwa sababu ya wivu nyeupe kwa sababu ya kwamba "nyingine ina nzuri - nina furaha - hata kama mimi pia." Uzoefu mbaya ("nyingine ni nzuri - sifurahi - ni lazima niwe bora!") Inaweza kutuathiri sana zaidi. Yote hii inaitwa kazi ya motisha - na, bila shaka, hisia ya wivu ina uwezo wa kuchochea sana, sana. Hakika, hatimaye, wivu ni muhimu ... kwa sababu mtu ana haja ya kutosha kuchukiwa.