Hakuna anayejua wapi cellulite hutoka, lakini kila mtu anajua kwamba unahitaji kupigana nayo. Wanawake wengi wadogo "wanapigana" na bahati mbaya kwa njia yao wenyewe. Na mara nyingi kufanya makosa, tu kuimarisha hali hiyo. Kwa hiyo, sio ajabu kusema yote kuhusu cellulite kutoka kwa mtazamo wa matibabu.
Kulingana na matokeo ya masomo tofauti, asilimia 80 hadi 95 ya wanawake wote wanalalamika kuhusu cellulite bila kujali umri na rangi. Aidha, madaktari wana hakika kwamba cellulite kwa mwanamke kutoka mtazamo wa matibabu ni NORMAL. Tunaweza kusema kwamba hii ni tabia ya pili ya ngono. Kwa hiyo, ni karibu kila mtu anayefanya chochote nacho. Haiwezekani kuondoa jambo hili mara moja na kwa wote. Lakini ngozi nyembamba katika maeneo ya tatizo - matokeo ni kweli kabisa, lakini itabidi kuwa daima iimarishwe. Jinsi gani hasa? Hii inazungumzwa na imeandikwa na wananchi wa lishe, cosmetologists, masseurs na taa za dawa. Tunajifunza yote kuhusu cellulite sio kutoka kwa rafiki au jirani, lakini kutoka kwa wataalam moja kwa moja kuhusiana na tatizo hili.
Siri za lishe.
Kutoka sukari na wanga rahisi, seli za mafuta hukua, huongeza na kuharibu ngozi. Kutoka kwenye chakula, unahitaji kuwatenga wanga rahisi - ni mkate mweupe, viazi na sukari. Wanahitaji kubadilishwa na kile kinachoitwa "nzuri" wanga - mkate mzuri na samaki, oatmeal na chini ya mafuta ya samaki. Usinywe vinywaji vyema vya bia na bia. Usiku, usila vyakula vya chumvi, chumvi huhifadhi maji katika mwili na husababisha uvimbe. Katika maeneo ya tatizo, mzunguko wa damu unafadhaika, na hii ni moja ya sababu za cellulite.
Wengi wa wanawake wa jinsia wa haki wanakubali kosa kubwa na la kawaida - mara moja wanapata chakula. Inageuka kwamba chakula kali huchangia kwenye malezi ya cellulite! Madaktari hawashauri kuacha zaidi ya kilo 1.5 hadi 2 kwa wiki. Vinginevyo, mwili utaondoa maji na misuli, na sio mafuta. Ngozi hupoteza elasticity yake kutoka kwa hili, inakuwa flabby. Zaidi ya hayo, ikiwa unakaa kwenye mlo, mwili huanza kufanya kazi katika hali ya kuokoa, na kutokua kidogo mara moja kuahirishwa katika maeneo ya shida.
Kuhusu wraps.
Utaratibu mzuri zaidi wa kupambana na cellulite ni kufunika. Na baadhi ya ufanisi zaidi wao ni algal ndio. Algae zina kiasi kikubwa cha iodini, ambacho huvunja mafuta ya chini. Athari hutegemea muundo: fucus huondoa sumu, kelp ina iodini nyingi, na spirulina huimarisha ngozi. Baada ya utaratibu wa kwanza, inaonekana kwamba mara moja umepoteza uzito. Lakini athari hii ni ya udanganyifu, uvimbe na maji yanapotea tu, lakini suala halijafikia mafuta bado. Kwa matokeo imara, unahitaji angalau 5-6 vifungo. Nyumbani wanaweza kufanyika, lakini ni kazi kubwa. Ni bora kuamini wataalamu.
Kuhusu michezo.
Ikiwa unasukuma misuli ya gluteus, cellulite haitakwenda popote, kwa sababu misuli iko chini ya amana ya mafuta, na ngozi iko tayari imeharibika. Zaidi ya hayo, ikiwa misuli ya pumped, unakimbia hatari ya kufuta mishipa ya damu na kuharibu mzunguko wa damu, na hii ndiyo inalenga malezi ya cellulite. Lakini michezo ni muhimu - harakati zinaharakisha kimetaboliki. Ni bora kutoa upendeleo usiwe na nguvu, lakini kwa michezo ya simu.
Kuhusu massage.
Massage kutoka kwa mtazamo wa matibabu husaidia kupoteza uzito na kupunguza ngozi. Massage ya lipolytic hufanya kazi kwa beta receptors, ambayo ni wajibu wa kuchomwa mafuta. Honey, "detachable" ni nzuri dhidi ya cellulite, lakini ni chungu, na wanawake wengine wana ugonjwa wa asali. Massage ya Fitness ni zaidi ya ulimwengu wote, inahusisha massage, pamoja na mazoezi ya kimwili yanayofundisha mtu kuhamia.
Chombo maarufu zaidi ni massage ya LPG au Ngozi ya Vifaa vya Tonic. Wote ni kujengwa juu ya kanuni ya massage utupu. Yeye ni wa kina na wa uchungu, lakini ufanisi. Lakini ikiwa athari haitunzwa, katika miezi 2-3 cellulitis itatokea tena. Utaratibu unapaswa kufanywa na daktari ambaye anabadili regimen kulingana na hali ya tishu adipose. Hata hivyo, kufuata sifa za daktari, kwa sababu wingi wa mateso baada ya kupumzika massage ni sahihi na yenye hatari.
Mbinu za vifaa vya kupambana na cellulite katika saluni za uzuri.
Lipolysis ya Subcutaneous. Kwa mtazamo wa kwanza, utaratibu huu ni sawa na mateso. Siri zilizosababishwa na upunguzaji wa almasi huletwa katika maeneo ya tatizo umbali wa sentimita 3 hadi 5 kutoka kwa kila mmoja, kisha kubadilisha sasa hutumiwa kwa sindano, ambayo daktari hutegemea kulingana na hisia. Ya sasa tu inaharibu amana ya mafuta, kisha fanya maji ya lymfu. Si lazima kuogopa: kwa kawaida hauna kuumiza. Kidole kidogo tu, na hakuna uharibifu wa ngozi haibaki - baada ya yote, sindano ni nyembamba sana. Hivi karibuni, wanasayansi wameanzisha mbinu mpya na matumizi ya lipolysis ya laser, ambayo huharibu amana ya mafuta ya chini ya ngozi na inaboresha hali ya jumla ya ngozi.
Omba. Kwenye vifaa vya ngozi ya ngozi ya Tonic ya bunduu mbalimbali tofauti kwa ajili ya massage ya utupu. Nozzles za maji ya lymphatic huondoa uvimbe, na kwa maeneo zaidi ya shida ni bunduki zaidi za mizizi. Wanakamata na kunyunyiza ngozi na, kwa hiyo, amana ya mafuta. Mara baada ya massage, maeneo ya tatizo ni ultrasound na cream kupambana na cellulite cream. Tofauti na ultrasound katika chumba cha matibabu, vifaa hivi haviingii zaidi kuliko dermis, kwa hiyo hakutakuwa na radi, na kutakuwa chini ya cellulite. Vifaa vingi vya kisasa vinachanganya mbinu kadhaa kwa mara moja, kwa mfano, kupumzika kwa utupu, microcurrents na mionzi ya infrared. Lakini lengo lao ni kuharibu seli za mafuta na kuondosha ngozi.
HIPOXI . Chaguo hili si muda mrefu uliopita limeonekana kwenye vilabu vya afya na vituo vingine vya ustawi na vinafaa kwa watumiaji wengi zaidi. Mfumo huu unaonekana kama hii: unavaa suti maalum, sawa na suti ya cosmonaut, ambako eneo linaloathirika linaathirika na utupu huo, kisha shinikizo la ziada. Katika suti, unaweza tu kukaa au kusimama, lakini ni bora kufanya mazoezi kwenye kitambaa au baiskeli ya zoezi. Matokeo yake, cellulite na uzito wa ziada huondoka.
Anti-cellulite cream.
Anti-cellulite cream ni njia ya gharama nafuu ya kupambana na cellulite kutoka kwa mtazamo wa matibabu. Tutajaribu kujibu maswali makuu kuhusu tiba hizi. Swali la kuvutia sana - baada ya wakati gani cream itafanya kazi. Athari itaonekana kwa wastani kwa mwezi, ikiwa unatumia cream kila siku. Kwa mujibu wa matokeo ya uchunguzi wa kisayansi, athari huendelea kwa miezi kadhaa, hata kama unachagua kutumia cream. Kisha, bila shaka, cellulite inaweza kuonekana tena.
Baadhi ya creamu zinaahidi athari ya papo hapo. Bila shaka, kuondoa cellulite mara moja haiwezekani. Lakini texture ya cream, chembe mwanga-kutafakari na athari kuinua papo, yaani, ngozi inaimarisha, kutoa athari nzuri ya Visual. Ngozi mara moja inaonekana bora na ya kupendeza kwa kugusa. Cream inapaswa kutumika kama kikamilifu iwezekanavyo. Ni vyema kusambaza kwa makini maeneo ya shida katika kuogelea na safisha ya kawaida au brashi ya kawaida mpaka upepo kidogo unapoundwa. Kwa hiyo unaboresha microcirculation ya damu. Na tu baada ya hii ni muhimu kutumia cream - pia harakati massage - juu ya matako, makalio, tumbo na eneo karibu na magoti. Unahitaji kufanya hivyo angalau mara moja kwa siku, na ikiwezekana mara mbili - asubuhi na jioni, angalau kwa mwezi.