Kila mtu anajua kuhusu faida za massage. Kwa msaada wake tunaondokana na ugonjwa wa kimwili, tuna hali nzuri zaidi, tunaacha kuzingatia umri wetu. Lakini si kila mtu anajua aina gani ya massage kuna. Hebu tuzungumze kuhusu baadhi ya aina zake, yaani kuhusu aina zisizo za jadi za massage.
Aina ya massage: mbinu zisizo za jadi.
Massage na mifuko ya mitishamba.
Mamaland ya massage hii ni India na Thailand. Massage hii inafanywa na mifuko ya joto ya mimea. Unahitaji kuchukua mimea mbalimbali, kwa mfano, geranium, tangawizi au wengine kulingana na tamaa yako, unaweza pia kuongeza mchele au sesame, chemsha na maji ya moto au mafuta ya mboga. Kama matokeo ya massage hiyo, ngozi inakuwa imejaa vitu vyenye manufaa, inakuwa elastic, misuli imerejeshwa, kimetaboliki inaboresha, shinikizo la damu huimarisha.
Kupambana na kuzeeka massage jiwe.
Imekuwa imethibitishwa kuwa mawe ya thamani yana mali ya kusambaza kwa usahihi harakati za nishati katika mwili, na hii inachangia kuimarisha na kuponya. Massage jiwe la kupambana na kuzeeka na kutekeleza mawe ya mawe tofauti (safar, rubi na wengine).
Massage na shells za bahari.
Aina hii ya massage huletwa kutoka visiwa vya Polynesian. Kwa hili, shells tupu za gorofa za ukubwa tofauti na sura hutumiwa, ambazo hupunguzwa kidogo katika maji ya bahari na mwani. Ndiyo sababu ngozi imejaa idadi kubwa ya macro na microelements, hutoa collagen zaidi, ambayo huongeza elasticity ya ngozi. Kwa kuongeza, massage hii huondoa dhiki vizuri, ina athari ya kufurahi na ya matibabu.
Massage na viboko vya mianzi.
Massage hii mara nyingi huitwa Creole, kama inaleta kwetu kutoka pwani ya Bahari ya Hindi. Inapita, kama sheria, kwa muziki kwa kutumia fimbo za mianzi ya urefu tofauti na kipenyo. Ufuatiliaji wa muziki inaruhusu mtaalamu kubadili rhythm ya harakati na manipulations. Kwa kawaida massage hii inaonyeshwa kwa wale wanaofanya kazi kwa bidii na wamechoka sana. Mto massage inaboresha kazi ya viungo vya ndani, husaidia kujikwamua mkusanyiko wa mafuta, kukabiliana na cellulite. Kwa kuongeza, kama matokeo ya endorphins hii ya massage yanazalishwa - homoni za furaha.
Massage ya barafu ya Alpine.
Ice huwa na athari kubwa kuliko maji baridi tu. Kutokana na ukweli kwamba chini ya ushawishi wa mishipa ya damu ya muda mfupi ya taper, na kisha kupanua, kuna ongezeko la damu, ambayo inaboresha kimetaboliki. Kwa hiyo, mafuta huwaka, na maji ya ziada yanaacha tishu zilizoathiriwa na cellulite. Aina hii ya massage inafaa katika kupambana na cellulite. Shukrani kwa athari za mifereji ya lini katika utaratibu mmoja, inawezekana kupunguza kiasi cha maeneo ya shida kwa sentimita moja. Si vigumu kufanya massage hii mwenyewe nyumbani. Ni muhimu kufungia infusions ya mimea na kuharibu eneo la shida na cubes barafu kwa zaidi ya dakika 2-3. Kusimamia ni muhimu kutoka chini kwenda juu kwa mstari wa moja kwa moja, kisha mviringo (mwelekeo wa saa) na miguu ya zigzag.
Shiatsu na athari ya kuinua.
Massage hii kwa uso. Mbinu hiyo ilianzishwa na daktari wa Kijapani Tokiuro Namikoshi. Kanuni ya hatua inategemea marekebisho ya harakati ya nishati muhimu kwenye kinachojulikana kama meridian na kwenye massage ya pointi fulani (makadirio ya viungo). Matokeo yake, si tu tukio la uponyaji linapatikana, lakini pia athari za mapambo. Ngozi inakuwa laini na inayofaa, edemas inapungua, wrinkles ni smoothed.
Dondoo ya asali.
Aina hii ya massage ilitujia kutoka Tibet. Inapendekezwa kwa kupambana na cellulite. Massage ya asali hutolea sumu, hupunguza wrinkles, hupunguza misaada ya ngozi. Njia hiyo ni haraka sana: asali kuweka kwenye maeneo ya tatizo, waandishi wa mitende kwa mwili na mara moja uangalie kwa kasi. Mwanzoni mchakato huu haukusababisha shida yoyote, lakini mara tu mzunguko nyeupe huanza kuonekana chini ya mitende, inakuwa vigumu kuzivunja mikono kutoka kwa mwili. Mzunguko huu nyeupe sio nje ya sumu. Njia hiyo ni chungu kidogo.
Yumeiho kwa mkao.
Baada ya massage hiyo, utaondoa maumivu nyuma, kupata mkao mkamilifu. Massage ilionekana kama miaka thelathini iliyopita na inashauriwa kwa wale ambao hutumia muda mwingi nyuma ya kazi ya kulala. Massage inategemea kazi na mifupa ya pelvic na mgongo; mtaalamu wakati wa kikao alitumia mbinu za tiba ya mwongozo, shiatsu, acupressure.
Massage ya maji kwa watsu.
Massage hufanyika kwa mikono katika maji ya joto na inashauriwa kufanya kazi kwenye maeneo ya shida. Inafanya vizuri kwa matatizo ya mvutano wa misuli, katika mpango wa kuondokana na cellulite, ikiwa ni matatizo ya mgongo. Kwa kuongeza, watsu inatoa nguvu na ina nguvu ya kupambana na stress.
Hii sio aina zote za mbinu za massage zisizo na kikwazo. Aina yao kubwa. Na kila mtu anataka kujaribu. Ikiwa huna salons za uzuri katika jiji, piga massage nyumbani. Na kisha ujana, uzuri na afya - wasafiri wenzako katika maisha!