Hadi sasa, cellulite juu ya tumbo ni kuchukuliwa kuwa tatizo la kupendeza, lakini ikiwa unakwenda zaidi, hii ni mbali na kesi hiyo. Tatizo liko katika ukiukwaji wa mzunguko na mzunguko wa damu, uvimbe wa kuta za vyombo katika maeneo ya malezi ya cellulite. Moja ya njia za kupambana na tatizo hili ni massage maalum ya tumbo.
Kupambana na cellulite massage ni athari tata ambayo ni lengo la kuboresha hali ya kuta za mishipa ya damu, kuchochea outflow na kuenea kwa maji tofauti na seli ya damu katika sehemu fulani za mwili kwa msaada wa mbinu maalum za massage. Athari hiyo inaongoza kwa matokeo imara, yenye nguvu na ya haraka: kuondokana na amana ya cellulite na mafuta, ambayo inamaanisha kuwa unaweza kuondoa kilo nyingi kwa njia hii.
Massage, kwa kuongeza, hutoa kuondolewa kwa sumu kutoka kwa mwili, inaboresha michakato ya kimetaboliki, ambayo pia inasababisha kuungua kwa mafuta ya chini.
Mbinu za massage
Kwanza, unapaswa kusafisha na kuinua ngozi. Preheat it kwa kawaida rubs kavu. Ili kufanya hivyo, ni muhimu kutumia glove ya massage au brashi maalum ya bristle. Movement wakati wa kusaga lazima iwe mviringo, tu kwa moyo. Utaratibu wote haukupaswi kudumu zaidi ya dakika tano, unahitaji kufanikisha reddening kidogo ya ngozi, vinginevyo unaweza kuharibu ngozi. Kusugua vile pia ni kuzuia cellulite ikiwa unafanya kila siku. Ikiwa ngozi imeharibiwa, kwa mfano, huwaka, majeraha, ugonjwa wa ngozi, inapaswa kuzingatiwa kukumbuka kuwa kusukuma katika maeneo haya ni kinyume chake. Baada ya kunyunyiza ni nzuri kushikilia douche tofauti.
Hatua ya maandalizi imekamilika na unaweza kuanza massage. Mikono inapaswa kuwa laini na ya joto. Ikiwa unatumia mafuta ya mafuta au cream kwa ajili ya kupunja, hii itafanya massage kuwa nzuri zaidi, na harakati itakuwa laini. Ikiwa unataka, unaweza kutumia talc kavu badala ya mafuta. Wakati unapokwisha kusisimua harakati pia hufanyika kwa moyo, pamoja na wakati wa kusaga.
Katika eneo la tumbo, harakati zinapaswa kuwa nyepesi na za upole, ni bora kutumia nguvu, hata hivyo, pamoja na massage katika eneo lolote la mwili, harakati zinapaswa kuwa na nguvu. Sasa vifaa vingi vya massage vinauzwa katika maduka, lakini "msaidizi" bora bado ni mkono. Ni muhimu kufuta mkono ndani ya ngumi na kufanya mzunguko wa mviringo juu ya ngozi na bunduki.
Mwendo unaofuata ni rahisi sana, lakini ufanisi kabisa: ni muhimu kufanya massage ya mzunguko na mitende iliyo sawa na vidole vilivyounganishwa pamoja. Kwa hivyo ni lazima makini na shinikizo - kwa nguvu ya kushinikiza sio lazima.
Njia nzuri ya kueneza mafuta inaweza kuwa kwa "kuimarisha": ni muhimu kati ya nyinyi ya uso na kidole ili kuifunga kamba ya ngozi na kuiongoza pamoja na sehemu ya mwili katika mwendo kama mwamba. Awali, harakati hizo zinaweza kuwa chungu, lakini hii hatimaye itapita.
Massage ya asali ya tumbo
Massage nzuri ya kupambana na cellulite inapatikana kwa kutumia asali ya kawaida (na ya kawaida). Kwa massage, vijiko viwili vya asali vinatosha. Ikiwa unataka, asali inaweza kuchanganywa na mafuta muhimu (kwa kijiko kimoja cha asali si zaidi ya matone matano ya mafuta). Mbinu hii ni rahisi: mikono huchukua asali, na kisha harakati za massage zinafanywa, ambazo nyingi hutengenezwa. Wakati unapokanzwa, asali huenea, na mitende huanza kunyongwa na ngozi, na hivyo hufanya "kupumua". Baada ya muda itakuwa rahisi kuona jinsi nyeupe suala linatolewa kutoka pores. Usiogope - slags hutoka. Wakati kuna mengi yao, unapaswa kuosha mikono yako na kuanza tena. Ngozi inapaswa kuharibiwa ndani ya dakika kumi hadi kumi na tano, baada ya hapo unaweza kuchukua oga ya joto (sio moto!).
Wakati wa kufanya hivyo ni kuhitajika kwa kubadilisha na kupakia mbadala. Kwa ujumla, massage inapaswa kudumu karibu nusu saa. Kwa jumla ni muhimu kufanya angalau vikao kumi na tano, kufanya kila siku nyingine. Kuimarisha athari za cream na mafuta muhimu au miche ya mimea (limao, mazabibu, farasi, chamomile, machungwa, mint). Cream inaweza kutumika bila massage, tu kutumia kwa maeneo ya shida.