Mara nyingi alama za kunyoosha zinaonekana kama adui kuu ya uzuri na, labda, kwa sababu nzuri. Bila shaka, kuonekana kwao ni ndoto kwa mwanamke yeyote. Lakini kuna njia za kuzuia na kutibu kwa ufanisi jambo hili lisilo la kushangaza, ingawa wakati mwingine inachukua muda mwingi wa kufanya hivyo. Suala kuu kwa mamilioni ya wanawake - kunyoosha alama kwenye ngozi na kupigana nao. Jadili?
Kutetea ni kasoro ambayo imebadili kabisa dhana ya mwili wa kike mzuri na wenye usawa. Vichafu vya harufu haipaswi sana kuangalia, lakini mbali na kwamba pia ni salama kwa hali ya ngozi, kama inabadilisha aina na muundo wake. Muonekano wa alama za kunyoosha ni mshangao usio na furaha na mkazo mkali kwa mwanamke, mara nyingi husababisha kuundwa kwa kujithamini chini na unyogovu. Hasa umakini kunyoosha alama juu ya ngozi kuathiri hali ya kihisia ya watu wa umma na wanariadha wa kazi, kama wao kwa kiasi kikubwa kupunguza matokeo yao katika mapambano kwa miili nzuri.
Alama za kunyoosha zinaundwa mara nyingi:
- katika ujana, wakati kiwango cha homoni za ngono kinaongezeka kwa kasi na kazi ya adrenals inharakisha;
- wakati wa ujauzito kutokana na usawa wa homoni za estrojeni na progesterone, pamoja na ongezeko la haraka kwa kiasi cha tumbo, kifua na mapaja;
- na mabadiliko ya ghafla kwa uzito au chini ya ushawishi wa homoni fulani katika mwili, hasa cortisone, inayohusishwa na mchakato wa metabolic.
Kutoka kwa mtazamo wa matibabu, wakati alama za kunyoosha zinaundwa, ugani wa ndani wa tishu zinazojitokeza hutokea, makovu ya atrophic yanayotofautiana na rangi na muundo. Mara nyingi hutengeneza kwenye vidonda, matako, tumbo na kifua, wakati mwingine huweza kuonekana ndani ya mkono. Muonekano wao unafuatana na kupasuka kwa nyuzi zilizo katika tishu zinazohusiana, kutokana na mchakato usio na udhibiti wa kupoteza au uzito, ambapo ngozi inakabiliwa na upanuzi usio wa kawaida au kupikwa.
Hata hivyo, wakati tatizo la kunyoosha alama kwenye ngozi hutokea kwa msingi wa homoni, mabadiliko yanaonekana katika awali ya protini mbili muhimu, ambayo hutoa nguvu na elasticity ya ngozi - collagen na elastin. Kwa kupungua kwa kiwango chao katika mwili, ngozi huanza kuwa nyembamba, na alama za kunyoosha zinaonekana mahali ambapo imesumbuliwa sana.
Kwa nini alama za kunyoosha zina rangi tofauti?
Hakika, kwa sababu ya kuvuruga kwa tishu zinazojumuisha ambavyo mishipa ya damu iko, rangi ya alama za kunyoosha inatofautiana na nyeupe na nyekundu na hata bluu. Inategemea kina cha uharibifu wa ngozi, ukaribu wa vyombo vilivyopo na mbele ya tishu za adipose katika eneo la kunyoosha. Katika hatua ya kwanza ni vyombo vinavyotoa rangi nyekundu au bluu ya alama za kunyoosha, lakini baada ya muda alama zote za kunyoosha hugeuka kuwa makovu ya rangi nyeupe. Ni muhimu kutambua kwamba wakati wa alama hizi za kunyoosha bado zinafaa kwa matibabu na kupigana nao si tu iwezekanavyo, lakini pia ni muhimu. Na jambo lingine muhimu: katika eneo la alama za kunyoosha, seli za ngozi hazijifanya rangi, ili hata wakati wa jua au kutembelea na solarium, makovu haya hayatapata rangi ya tan wakati inabaki nyeupe au nyekundu-bluu.
Sababu zinazoathiri kuonekana kwa alama za kunyoosha
- Ya kwanza ni sababu ya mitambo, ambayo inahusishwa na kuenea kwa tishu zinazohusiana na ngozi. Wakati ambapo ngozi haiwezi haraka kuzaa collagen mpya ya kutosha na nyuzi za elastini, alama za kunyoosha zinaonekana juu yake.
- Hali ya kisaikolojia ambayo usawa wa homoni husababisha kuponda ya tishu zinazojumuisha na elasticity yake hupungua kwa kasi. Kwa mfano, na Cushing's syndrome - ugonjwa wa nadra unaoonyeshwa na ongezeko la awali la glucocorticoids na tezi za adrenal.
- Matumizi ya madawa yaliyo na corticosteroids kama matibabu kwa magonjwa mengi ya ngozi yanaweza kusababisha kupungua kwa nguvu na elasticity ya ngozi.
- Maandalizi ya maumbile - katika miaka ya hivi karibuni, wataalam wanakubali kwamba kuonekana kwa alama za kunyoosha kwenye ngozi ni jambo la maumbile. Lakini, kwa bahati mbaya, bado hakuna ushahidi wa kuthibitisha wa hypothesis hii.
Inawezekana kuzuia kuonekana kwa alama za kunyoosha?
Hakika - unaweza. Swali pekee ni njia kubwa zaidi ya kuchagua. Unaweza kufanya matengenezo ya kawaida ya kuzuia kwa msaada wa vipodozi maalum vya matibabu, unaweza kutumia sindano za moja kwa moja za collagen au athari kwenye ngozi ya asidi ya hyaluroniki, inayojulikana kwa sababu ya kunyonya na kuimarisha ngozi. Kwa upande mwingine, pia huchochea ulinzi wa asili dhidi ya radicals bure ambayo husababisha uzeekaji wa ngozi na mwili kwa ujumla, na kuongeza hatari ya alama za kunyoosha.
Kutokana na kuonekana kwa alama za kunyoosha, kuna taratibu nyingine, kama tiba ya oksijeni, mara nyingi hufanyika kwa misingi ya massage ya kina ili upya tishu zinazofaa. Katika hali nyingine, wakati kuonekana kwa alama za kunyoosha kunawezekana (kabla ya mlo au mimba), unaweza kuchukua hatua yoyote za kuzuia (kwa mfano, kunywa madawa ya kulevya).
Kwa kweli, matumizi ya njia kubwa ya kuzuia sio muhimu sana. Unahitaji tu kuwa na akili zaidi - utunzaji wa mwili wako, ufuatilie uzito wako na hali ya damu, kusikiliza mabadiliko katika kazi ya viungo. Kwa kufanya hivyo, tunaweza kuzuia mambo makubwa zaidi kuliko kuonekana kwa alama za kunyoosha.
Kumbuka kwamba ngozi lazima iwe na maji machafu, ambayo inamaanisha kuwa inahitaji kutoa ulaji wa kutosha wa maji, hasa kwa siku za moto. Mfumo bora zaidi katika suala hili ni 30 ml. maji kwa kila kilo ya uzito, yaani mwanamke mwenye uzito wa kilo 70 lazima apweke kuhusu lita 2.1 za maji kwa siku. Katika ngumu, kiasi cha maji kinapaswa kuongezeka hadi lita 3.5.
Kwa kuongeza, unahitaji kula haki! Tu kwa njia hii inaweza kuzuia si tu mabadiliko mabaya katika muundo wa ngozi, lakini kuhakikisha kueneza mwili wote na vitamini na madini. Micronutrients yenye manufaa ina athari ya kufufua ya ajabu, kutenda katika epidermis na dermis. Kwa upande mwingine, wao ni jambo muhimu zaidi kwa ajili ya utendaji wa enzymes nyingi na athari antioxidant na kuathiri kimetaboliki ya seli. Kwa mfano, maziwa na bidhaa za maziwa hutoa kalsiamu, protini ya nyama, mimea ya nafaka-chuma na kufuatilia vipengele, vyakula vya nafaka nzima-vyakula vya nafaka vinavyoweza kutengeneza, samaki na mayai-fluorine, soya na bidhaa za soya, hutoa mwili kwa asidi ya kutosha yenye asidi na vitamini A, C na F.
Hasa muhimu katika kupambana na alama za kunyoosha kwenye ngozi ni ulaji wa vitamini B, hususan B5, ambayo inashiriki katika uhamisho wa nishati katika awali ya baadhi ya vipengele vingi vya utando wa seli, na kusababisha ngozi kuwa na afya na ya ziada. Kula ini zaidi, mchicha, samaki, karanga, soya - hii hakika itakupa vitamini hivi.
Uzuiaji mkubwa wa kuonekana kwa alama za kunyoosha ni taratibu za kuchochea mzunguko wa damu - kwa mfano, massage na creams za matibabu na gel ya msingi ya dondoo za bahari, mafuta ya limao, ngano, walnuts, collagen, elastin na glycerini. Vizuri, na mwisho lakini sio lazima - haipaswi kuvaa nguo zenye nguvu sana, ambazo huzuia mzunguko wa damu na zinaweza kusababisha muonekano wa sio tu ya kunyoosha alama, lakini pia cellulite.
Je! Ikiwa alama za kunyoosha tayari zimeonekana?
Unaweza kuwa na uhakika kwamba wakati wowote unaweza kujikwamua alama za kunyoosha kwenye ngozi - kupigana nao ni suala la muda na jitihada. Kwa mfano, pamoja na matumizi ya vipodozi vyema, wao huonekana kidogo sana. Lakini jambo la kwanza la kufanya ni kutunza kuhifadhi uzito wa mwili, kama mabadiliko mapya makali yanaweza kudhuru hali ya ngozi yako na alama zako za kunyoosha. Usiingie na sunbathing, ambayo inaweza kusisitiza kwa kiasi kikubwa hasara hii, kwani alama za kunyoosha hazibadilishwi rangi wakati wa kuchomwa moto. Aidha, upasuaji wa plastiki unaweza kuwaokoa. Sio ya kutisha kama inavyoonekana, na alama za kunyoosha hupoteza bila ya kufuatilia na hazina madhara kwako. Hata hivyo, kwa njia isiyo sahihi ya kujijali wenyewe wanaweza kuonekana tena.
Vidokezo vichache ...
- Daima uangalie ngozi yako, kama uangalizi, kama sheria, husababisha ukame, kuchochea na kuzeeka kwa ngozi ya nje ya ngozi. Na alama za kunyoosha zinaonekana kwa kasi na kwa kiasi kikubwa.
- Angalau mara moja kwa wiki huenda kuoga au sauna - ina athari ya manufaa kwenye ngozi na mwili mzima kwa ujumla. Bafu ya moto pia huongeza mzunguko wa damu na kufungua pores, kuondoa seli kali za ngozi zilizofariki. Kisha utaratibu wowote wa vipodozi utafanya kazi kwa kasi zaidi na kwa athari kubwa.
- Hatua inayofuata ni kuimarisha ngozi, ambayo inapaswa kurudiwa kila siku. Katika utungaji wa mawakala wa kuchepesha na ufanisi zaidi, mafuta muhimu ya asili, collagen na enzymes lazima iwepo.
- Wakati wa kutumia madawa haya, unahitaji kulipa kipaumbele kwa eneo la kifua, tumbo na mapaja. Kulingana na takwimu za takwimu za majaribio ya kliniki, matokeo inayoonekana yanaweza kupatikana kwa wiki moja baada ya matumizi ya utaratibu wa vipodozi vya ubora.
- Tumia massage ya mwili mara kwa mara na brashi na mikono tu. Ni bora kupunja baada ya kuchukua umwagaji wa joto kabla ya kwenda kulala. Utaratibu huu utasaidia sio tu kupambana na alama za kunyoosha kwenye ngozi, lakini pia kutoa usingizi wa afya na kupunguza matatizo.
- Kunywa juisi kutoka kwa mazabibu na lemon. Matunda haya husaidia kudumisha elasticity na elasticity ya ngozi, kuimarisha mwili na vitamini na kufuatilia vipengele.