Inafanya ngozi wrinkled na mbaya. Anasumbua wanawake hata zaidi ya ishara za kwanza za kuzeeka. Inadhoofisha kujithamini na hufanya aina nyingi za wanawake za kudumu. Hii ni shida halisi ya mamilioni ya wanawake wa kisasa. Hii yote ni cellulite kubwa na ya kutisha: inaweza kuwa kushindwa - wataalam ushauri si kukata tamaa kabla ya muda.
Kila safu ya chini au chini ya maendeleo ya mafuta ya subcutaneous inafanya 15-20% ya jumla ya uzito wa mwili. Kuna mabilioni ya seli za mafuta ambazo hujilia mafuta na kudumisha usawa wa nishati katika mwili. Hii, bila shaka, ni muhimu kwa maisha ya kawaida. Na kila kitu kimepangwa, wakati una tumbo kali, vidonda vya elastic na vifungo, pia, hakuna cellulite.
Je, cellulite inaendelezaje?
Siri za mafuta ni kiasi kikubwa cha mviringo na zinaunganishwa pamoja na nyembamba, lakini ni za kutosha, nyuzi za binder. Kati ya seli za vyombo vidogo vya arterial na venous kuna nafasi ndogo iliyopangwa kwa mauzo ya maji ya kati. Katika hali ya kawaida, mabadiliko makubwa ya maji hufanyika katika tishu ndogo za adipose, ambazo seli hupokea oksijeni na virutubisho. Lakini juu ya tumbo, mapaja na vifungo, taratibu hizi ni zisizo thabiti sana. Kama matokeo ya kupungua kwa damu na maji ya lymphatic, usambazaji wa tishu usio na ufanisi wa oksijeni, vitamini na madini huendelea. Imewekwa "amana" kamili ya radicals madhara, ambayo inaongoza kwa uharibifu zaidi kwa kinga ya kinga ya seli na seli za damu na collagen nyuzi. Ngozi hupoteza elasticity yake na collagen hawezi tena kuhimili uzito wa tishu zilizochomwa mafuta. Toni ya ngozi inapungua, inakuwa inalinganishwa na hai. Kawaida mchakato huanza "kutoka chini hadi", lakini kuna tofauti. Wakati mwingine cellulite inakuwa dhahiri kwa mikono (ndani ya mabega), na kisha tu juu ya tumbo na vifungo.
Sababu za cellulite
Kwa kweli, miongoni mwa madaktari bado hakuna makubaliano juu ya sababu za cellulite. Inajulikana kuwa mabadiliko ya homoni yanayochanganywa na shida, shughuli mbaya za kimwili na ukosefu wa maisha ya afya huchangia kuvuruga kimetaboliki na mkusanyiko wa mafuta ya ziada. Hii labda ni sababu ya cellulite. Kulingana na wataalamu, sababu kuu ni asili ya asili ya wanawake kwa maendeleo ya cellulite. Kwa hiyo, hawaoni hii ugonjwa wa ugonjwa au hata kasoro ya vipodozi, lakini huitwa kipengele cha muundo wa mwili.
Je, wakati wa cellulite unaweza kutokea?
Dalili za cellulitis zinaweza kutokea wakati wowote, hata kwa vijana. Maendeleo yake mapema yanalenga zaidi na urithi, lakini kama wasichana wadogo na wanawake wanasaidiwa na chakula kali, ili kuepuka matatizo ya kimetaboliki, wanaweza kuweka ngozi yao laini na laini kwa muda mrefu.
Hatua ya kwanza ya ugomvi ni umri wa wanafunzi, wakati wasichana wanapoteza muda wao zaidi katika darasa nyuma ya vitabu na hoja kidogo. Na kisha kuna matatizo na kimetaboliki ya kawaida, ambayo hatimaye husababisha kuonekana kwa cellulite tayari katika umri mdogo.
Baada ya kuhitimu kutoka shule au chuo kikuu, wasichana wengi hawabadili njia yao ya maisha. Bado wanahamia kidogo, kula sandwiches, kunywa vinywaji vya kaboni, ambayo hukusanya uzito mkubwa. Athari sawa hutolewa na pombe na nikotini - hupunguza mishipa ya damu, ambayo huharibu lishe ya tishu. Kumbuka: sigara inahusisha moja kwa moja maendeleo ya cellulite.
Katika umri mkubwa zaidi, nyuzi za collagen hupoteza elasticity na elasticity. Kwa njia isiyo sahihi ya afya zao, mchakato usioweza kurekebishwa huanza katika tishu ndogo, kusababisha vidonda vya varicose, ugonjwa wa ugonjwa, magonjwa ya moyo na mishipa ya endocrini. Wa kwanza huteseka na tezi na kongosho, huenda hata kuambukizwa ugonjwa wa kisukari. Na matokeo yanayoonekana ya kutokujali kwako ni cellulite. Hivyo ugonjwa huu sio sababu, lakini, badala yake, matokeo ya maisha yasiyofaa na yasiyo ya afya.
Kwa wanawake wazima, na hasa kwa wanawake wa watu wazima, cellulite ni vigumu sana kutibu. Mwanamke huanza kujiumiza kwa maswali: jinsi ya kukabiliana na cellulite, iwezekana kushindwa - wataalam wanashauri sio kukata tamaa kwa hali yoyote. Hata katika hatua ya juu sana, mwanamke anaweza kuingia taratibu za kupendeza au kupitia upasuaji, ambayo inaweza kufanya tofauti.
Njia za kutibu cellulite
Kuna njia nyingi za kutibu cellulite, lakini ni madhubuti ya kibinafsi na kuongozwa, kwanza, kupunguza umakini wa malezi ya mafuta na kuimarisha uharibifu wake. Kulingana na kiwango cha cellulite na maelezo ya sifa za kila mwanamke, wanapaswa kujigua mpango maalum wa matibabu. Wataalamu wanaweza kuagiza taratibu za nje ya vipodozi, aina mbalimbali za taratibu za massage au za kimwili kwa msaada wa vifaa. Inashauriwa kuvaa kile kinachoitwa nguo za anti-cellulite. Lazima uwe na chakula maalum na zoezi. Kuomba kwa gel ngozi na kupigana na mimea ya dawa husaidia exfoliate seli zilizokufa za epidermis. Hii inaboresha ngozi "kupumua" na kuharakisha michakato ya metabolic katika tabaka za kina za ngozi.
Dutu za dawa na mafuta muhimu ya asili husababisha mzunguko wa damu katika mwisho, kuimarisha kuta za mishipa ya damu na kuharakisha uharibifu wa mafuta. Hii huongeza mtiririko wa maji ya kati, ngozi hupungua na inakuwa laini na laini. Mafuta, mafuta ya machungwa, virusi vya ngano na vitu vingine muhimu hutumiwa mara nyingi.
Vile vile mali pia zina anti-cellulite creams na masks, ambayo hutumiwa kwa massage. Wataalamu pia hupendekeza matope ya matibabu, chumvi iliyojilimbikizia, bahari, udongo na wax. Usionyeshe kwa kununua bidhaa za kupambana na cellulite. Wao wenyewe hawana uwezekano wa kukusaidia. Matibabu inapaswa kufanyika kwa kushirikiana na chakula, zoezi na taratibu maalum. Tu kwa njia hii cellulite inaweza kushindwa, ingawa matibabu ni ngumu. Huwezi kutegemea moja tu ya cream iliyopambwa sana ya kupambana na cellulite. Kufanya mazoezi ya kimwili bila kutekeleza na si tu.
Mlo sahihi ni hatua kuu katika vita dhidi ya cellulite
Inakwenda bila kusema kuwa wanawake wanaoweza kukabiliana na cellulite wanapaswa kuepuka vyakula vya mafuta na makopo, na kusahau kuhusu sigara na marinades. Vilevile kwao ni: nyama ya mafuta, bakoni, viazi iliyoangaziwa, sausage, mayonnaise, ketchup, mafuta ya mchuzi, chips, supu katika vifurushi, vinywaji vya pombe na visivyosababishwa. Zina vyenye vitu vinavyosaidia kutengeneza tishu za adipose. Madhara sawa yana pia ya vihifadhi, dyes na enhancers ladha. Usitumie juisi za viwanda, kwa sababu zina vyenye bandia, si vitu vya asili na sukari nyingi.
Orodha yako inapaswa kuwa ni pamoja na mafuta ya chini ya mafuta, jibini la kottage na bidhaa za maziwa, ikiwezekana kufutwa. Inajulikana ni matunda na mboga mboga, samaki chini ya mafuta na dagaa, mkate wote wa nafaka. Ikiwa unakabiliwa na fetma, mkate na pasta ni adui zako kuu.
Kula asali badala ya sukari. Kupika chakula kwa wanandoa au kukumba. Kinywaji bora cha juisi kilichochapishwa, chai ya kijani na infusions ya matunda. Usisahau kuhusu maji ya kawaida - ni muhimu kufanya athari nyingi za biochemical na kudumisha maji katika mwili. Na pamoja na hayo, sumu hupotea baada ya michakato ya metabolic. Mbali na lishe, virutubisho vyenye virutubisho vyenye vitu vinavyosaidia kuboresha kimetaboliki pia vinatakiwa.