Mara moja miongoni mwa watu wasiokuwa waaminifu ilikuwa kuchukuliwa kuwa mbaya sana na kwa kugusa kwa ubora wa kulalamika kuhusu gout. Leo, ni mtindo wa kulaumu unyogovu katika matatizo yoyote. Lakini kuna ugonjwa mmoja, ambao sio tu unataka kuzungumza, lakini inatisha kuiita kwa jina. Majadiliano, bila shaka, kuhusu kansa. Inaweza kuepukwa, kwa mfano, kwa msaada wa mlo wa vegan? Tutazihesabu pamoja.
Kansa pia ni asili: kuangalia kwa karibu
Wanasayansi wanaendelea kutafuta sababu za kansa. Kwa hivyo, huitwa virusi, mabadiliko, ultraviolet, moshi wa tumbaku, GMO na mengi zaidi. Hata hivyo, wote wamicably kumbuka kuwa mbwa wa ndani na paka wanakabiliwa na tumors mbaya zaidi mara nyingi kuliko farasi na ng'ombe. Lakini mwisho - mboga! Hivi karibuni zoologist ziliwasilishwa kwa ulimwengu mnyama wa kushangaza wenye jina la kutisha "farasi uchi". Anaonekana anaogopa, lakini anaishi miaka 25-30 na hawana kamwe kansa. Katika suala hili, mchimbaji anaelezea panya na hata haitachukua kinywa kali. Kweli kwa bahati mbaya? Wanasayansi bado hawajaelezea uhusiano kati ya saratani na lishe, lakini kitu fulani kuhusu hili tayari kinajulikana. Siri za kansa zinazaliwa mara kwa mara kati ya kawaida, lakini jeshi la miili ya kinga ya kawaida - leukocytes - huwapata na huwafukuza. Na jeshi linachukua nini kazi zake kwa usahihi? Wakati unalishiwa vizuri na hauingilii. Kwa hiyo, kinga yetu inaweza kukabiliana kwa kujitegemea na ugonjwa wa kutisha, ikiwa mwili utafanya kila kitu kinachohitajika, na upatikanaji wa madhara utazuiwa. Hebu angalia kwa kiwango gani chakula cha vegan kinafaa hapa.
Sababu tano kuu kwa nini chakula cha vegan kina mbali na kansa iwezekanavyo
Nyuma ya kila bidhaa za kuliwa kuna misombo yoyote ya kemikali inayoathiri kimetaboliki. Kulisha tu zawadi za flora, vegan kuzuia kuingizwa kwa dutu kadhaa za dutu kutoka kwa chakula cha wanyama. Kwa hiyo, kama wewe ni mboga mboga, vitu hivi visivyo haviwezi kuingia kwenye mwili wako:
- Cholesterol. Vyombo vyake haviketi kwenye kuta za mishipa ya damu, ambayo ina maana kwamba mzunguko wa damu utaweza kufanya kazi kama saa ya Uswisi.
- Antibiotics. Itabaki microflora intestinal intestinal.
- Homoni. Wanatumia hatua kwa hatua na katika vipimo vya microscopic. Ikiwa hawajaagizwa na daktari, madhara yao hayatabiriki, lakini daima huharibika.
- Allergens ya maziwa na mayai. Siri za kinga za mwili zinaweza kusafisha mwili bila kuharibu protini za nje na hazitumii nishati yoyote.
- Magonjwa yanayotokana na kukataa au kuvuta sigara. Chini ya sababu ya kuvimba, ambayo inadhoofisha mwili na huchota nguvu kubwa ya leukocyte.
Kwa kuongeza, ni chakula cha wanyama ambacho ni rahisi zaidi na kina chumvi, hivyo vegan haina bure kutoka kwa sodiamu ya ziada, ambayo inamaanisha inaweza kutegemea shinikizo la damu kamili. Figo pia huhisi vizuri zaidi, kwa sababu hazipaswi kuchambua kiasi cha astronomical ya misombo ya nitrojeni ambayo hutokea wakati protini zinaharibiwa.
Jinsi Diet ya Mazao Inasaidia Kukuza Kinga
Mimea ni viumbe wa kushangaza ambayo inaweza kuunda jambo lolote la kikaboni. Wote wao, ila, bila shaka, huwa na sumu, hutengwa kwetu kama chakula. Kwa miaka milioni, mwili wa mwanadamu umejifunza kufaidika hata kutoka kwa wale ambao haukumbwa. Kati ya vitu hivi, wafadhili ni muhimu sana kwa kinga:
- nyuzi: haipatikani, lakini hutoa microflora ya tumbo ambayo haiwezi kuvumilia kansa ya INTESTINIA;
- vitamini: bila mwili wao huacha haraka, kwa mfano, virusi vya papilloma, ambayo husababisha kansa ya kizazi;
- lycopene: uhusiano huu wa kichawi kama broom kufuta seli za kansa ya nascent.
Kwa nini afya ya kifua ni msingi wa kuzuia kansa
Mizizi ya ugonjwa wowote, madaktari wa Kijapani yanatakiwa kwanza katika njia ya utumbo, na hii ina sababu yake mwenyewe. Utumbo wa binadamu ni mrefu sana kuliko mchungaji wa misa huo huo, na kuna matatizo mawili yanayohusiana na lishe.
- Protini za chakula cha nyama hazigawanyika mara moja katika "matofali" tofauti. Kwanza, mishipa ndogo ya 10-20 amino asidi hutokea, wengi wao ni sumu. Ukuta wa matumbo haijui jinsi ya kuwatenganisha na matumbo na kunyonya kila kitu. Na kwa muda mrefu tumbo, sumu zaidi huingilia ndani ya damu na ini itatozwa.
- Mashambulizi ya watu wanapaswa kuondokana na umbali mrefu, kwa hivyo wanaweza kutoa maji mengi, kuimarisha na kuzuia uokoaji wa tumbo.
Kunyimwa kwa muda mrefu, kuwepo kwa sumu katika damu, kufanya kazi kwa kikomo cha ini kunaweza kusababisha kansa ya koloni na leukemia, lakini si katika vegan. Chakula chao kina kiasi kikubwa cha fiber, "tickling" ukuta wa matumbo, na asidi za kikaboni, vidonda vya kunyoosha. Chakula hupita kupitia matumbo haraka kutosha kuacha virutubisho na hawana muda wa sumu ya seli. Bidhaa za mboga zina vyenye kila kitu: protini ya high-grade (soya), wanga na hifadhi ya nishati yenye nguvu (matunda, nafaka), mafuta sahihi (mizeituni, mizigo), chuma (buckwheat). Iliyotengenezwa vizuri, kwa kiwango kikubwa cha mlo wa vegan huhifadhi mwili kwa tone, inamsha nguvu zake za kutakasa asili na hutumikia kama kinga bora ya ugonjwa huo, ambayo ni hata inatisha jina.