Chakula cha nyama kutoka kwa uzito na uzito wa kung'olewa

Chakula cha binadamu kinapaswa kuwa na dutu zaidi ya mia sita. Takriban 96% yao wana hii au dawa hizo. Kwa kiasi gani wao ni katika bidhaa, kwa kiasi gani wanachanganya, na mali ya malazi inategemea. Katika dunia kuna mapishi mengi kwa ajili ya sahani ya chakula. Safi ya chakula ni tayari kwa njia mbalimbali na kutoka kwa bidhaa mbalimbali. Katika maelekezo haya ya makala ya sahani ya chakula kutoka kwa mduu wa cutlet.

Chakula cha nyama kutoka kwa mchanganyiko wa cutlet na kung'olewa huandaliwa haraka na kwa haki tu. Masi ya cutlet kwa sahani ya chakula huandaliwa kutoka kwenye mchuzi wa nyama na nyundo za sehemu nyingine za mzoga wa nyama ya nguruwe, nyama ya nyama ya nguruwe, nyama ya nyama ya ng'ombe au mchana. Ili kuongeza thamani ya malazi ya molekuli ya vipandikizi, sehemu za mzoga zilizo na protini zisizojitokeza-zimewekwa kwa ajili ya maandalizi yake. Nyama pia huchaguliwa kulingana na thamani yake ya lishe. Nyama iliyochaguliwa kwa mchanganyiko wa kamba hupitishwa kwa njia ya kusaga nyama mara mbili, katika hali nyingine na mara tatu. Ikiwa umati wa cutlet haujapangwa kwa watu wenye ugonjwa wa kisukari, basi mkate mweupe ulioingia ndani ya maji huongezwa kwao.

Kwa madhumuni ya malisho, vipandikizi, croissants, mipira ya nyama, nyama za nyama na steaks za mvuke hupikwa. Kuna mlo kali sana ambapo ni muhimu kuondoa kutoka kwa vipande vya ziada vya nitrojeni vyenye madini na besi za purine, kisha bidhaa kutoka kwa mduu wa cutlet hupikwa katika maji ya moto.

Maandalizi ya sahani ya mlo kutoka kwa wingi wa cutlet ya roll ya mvuke . Masi ya cutlet huwekwa na safu sawa ya 1.5 cm nene juu ya laini ya layered chachi iliyosababishwa na maji. Katikati huweka aina nyingi za kujifungia, inaweza kupikwa mchele na mimea, au yai, au kuingilia nyingine. Kisha yote haya yamefungwa kwenye roll na kuhuriwa chini kwenye grill ya sufuria ya mvuke na kuchemshwa kwa wanandoa.

Mpira wa nyama ya chakula - kijiko cha mchanganyiko kinagawanywa katika sehemu kadhaa sawa, mipira hutolewa kutoka kwao - mipira ya nyama, basi hupikwa ama kwenye mvuke au kwenye sufuria, ikicheza ndani ya maji ya chumvi yenye chumvi.

Chakula cha nyama - nyama ya ng'ombe - 100 g, maziwa pasteurized - 30 g, siagi - 5 g, mafuta ya mboga - 3 g, unga wa ngano - 3-5 g.

Nyama za nyama za nyama - nyama ya nyama - 100 g, mkate wa ngano - 15 g, siagi - 5 g, mafuta ya mboga - 3 g, maji - 15 g.

Maandalizi ya burgers ya mvuke iliyosababishwa, kuoka chini ya mchuzi wa maziwa: nyama ya ng'ombe - 100 g, mkate wa ngano - 15 g, maziwa pasteurized - 50 g, unga wa ngano - 3 g, maji - 15 g. Kupika michache michache iliyoenea kwenye sufuria ya juu, basi unahitaji kumwaga mchuzi nyeupe wa maziwa na unga na kuoka katika tanuri.

Masi ya cutlet kutoka samaki. Njia ya maandalizi ni sawa na ile ya nyama. Ikiwa samaki ni kubwa, basi wakati wa kuandaa, onya mifupa na ngozi. Mapishi ya crayons kutoka samaki samaki - kutoka 150 hadi 170 gramu, mkate wa ngano - gramu 15, maziwa pasteurized - 20 gramu, siagi - 10 gramu.

Chakula kilichopangwa vizuri ni ushindi juu ya magonjwa mengi, uwepo wa kila siku wa hisia nzuri, nguvu ya roho. Ni muhimu kulinda mwili wako kutokana na madhara ya vyakula vya kukaanga, vyakula vya vitamu na chumvi. Inahitajika kwa binadamu kuwa mbaya sana juu ya lishe, kwa kuchagua kwa makini chakula cha chakula cha kila siku. Kutoka kwa kuonekana kutoka kwa baadhi ya tabia, kinyume na kanuni za kisayansi za lishe bora ya lishe. Ukifuata sheria hizi rahisi, unaweza kuishi hadi miaka 100 na usijue ni magonjwa gani.