Coenzyme Q10: hatua, maudhui katika vyakula, maandalizi

Tumesikia kuhusu coenzyme Q10 zaidi ya mara moja. Kiwanja hiki, kinachozalisha ini ya viumbe hai na wanadamu, ikiwa ni pamoja na. Q10 inalenga uzalishaji wa ATP - adenosine triphosphate. Ni chanzo cha nishati na molekuli kuu ya nishati kwa viumbe hai vinaoishi duniani.


Tatizo kuu ni kupungua kwa kiasi cha coenzyme Q10 unapo umri, kama vile ini na viungo vingine hupoteza. Inatokea mara nyingi zaidi baada ya miaka thelathini, wakati wa kwanza, karibu magonjwa yasiyopatikana yanaanza kuonekana, ambayo yanaendelea kuwa matatizo. Hii inepukwa kwa kutokuwepo kwa tabia mbaya, maisha ya kazi na michezo.

Ilikuwepo kupata milligrams za coenzyme hamsini, hii inatumika kwa vijana, na kwa watu wazima kipimo hiki ni milligrams mia tatu. Hii itategemea afya na umri, afya mbaya zaidi, ukosefu wa coenzyme.

Katika mwili mdogo wa afya, ini inaweza kuzalisha coenzyme hadi miligramu tatu kwa siku, ambayo ni zaidi ya muhimu kwa umri huu. Ni huruma ambazo huwezi kujiingiza.

Ikiwa wewe ni mtu mzima, basi madaktari wanapendekeza kuchukua ziada ya Q10. Kwa hiyo, matumizi ya coenzyme hii ni nini?

Hatua Q10

Itasaidia kupunguza mchakato wa kuzeeka, ambao pia unahusishwa na upungufu wa nishati. Coenzyme Q10 ina athari za kuzuia magonjwa mengi, hasa juu ya magonjwa ya moyo na mishipa ya damu, na pia huchangia kuimarisha kazi nyingi.


Inaonekana kuwa ina antiatherosclerotic, antioxidant, hepatoprotective, antiallergic, vitendo hypotensive, normalizes damu lipid muundo, inaboresha mali yake na inasimamia kiwango cha glucose. Pia ina athari nzuri juu ya kazi za kuzaa na za kupumua, ina hatua ya kupambana na madhara.

Cosmetology pia hulipa kipaumbele maalum kwa dutu hii. Kama ilivyoonekana, hii ni chombo cha ajabu cha kuimarisha ngozi. Wao hufanya cream, ambayo inajumuisha koenzyme, hupunguza ngozi vizuri, itoe silky na kuongeza elasticity yake. Na pia ninasaidia kusafisha wrinkles nzuri karibu na macho. Unaweza kujisikia athari hii kwa kuongeza cream cream ya matone mbili au tatu.

Nani anapaswa kuchukua coenzyme Q10in?

Kuendelea kutoka hapo juu, coenzyme ni muhimu ikiwa unachunguza:

Kutokana na ukweli kwamba mwili wa mtu mzee hawezi kutoa kipimo cha cocaine inahitajika, inashauriwa kuichukua kwa watu wote wa uzee. Baada ya yote, bure bila kuwaita mlinzi wa uzee.

Ikiwa una mfumo wa kinga wa mwili au unashiriki kikamilifu katika michezo, na pia unataka kuzuia mwanzo wa kansa - katika kesi zote hizi unahitaji kuchukua coenzyme Q10. Uchunguzi umeonyesha kwamba cores wote wana upungufu wa coenzyme.

Maudhui ya dutu hii katika bidhaa

Dutu hii inaweza kupatikana kwa kawaida, i.e. kutoka kwa chakula. Maudhui yake yanajulikana katika kondoo, nyama na nyama ya nyama ya nyama, na pia katika ini na moyo wa sungura, katika mackerel, sardini, mchicha na mayai, soya, mchele usiochushwa, matunda na mboga. Lakini bado idadi yake haipaswi milligrams kumi na tano, kwani vitu vingi muhimu vinaharibiwa kabla ya kula.

Milioni kumi na tano ni wachache - msaada unaweza kutolewa kwa kutumia dawa na coenzyme kwa kuongeza.

Dawa hizo zina tofauti. Dutu hii haiwezi kufuta ndani ya maji, hutumiwa kwa njia ya ufumbuzi wa mafuta, ambayo hufanywa vizuri katika mwili. Ni bora kuliko kuchukua poda na vidonge vyenye coenzyme, pamoja na viungo.

Teknolojia ya kisasa inakuwezesha kutafsiri vitu vyote vya mumunyifu katika mafuta.

Kudesan - formoenzyme maji ya mumunyifu

Dawa hii imetumika kwa miaka kadhaa ili kuboresha ufanisi na kuzuia mabadiliko ya umri.

Coenzyme Q10 na coenzyme Q10 aina ya mafuta-mumunyifu wa coenzyme

Coenzyme hupigwa kikamilifu ikiwa hupasuka katika pamba au mafuta.

Dawa ya Q10 ya dawa haina coenzyme tu, lakini antioxidants nyingine muhimu - vitamini B, K, D, lycopene na beta-carotene.

Msaada wa bioactive Co-Q10 uliundwa na Nutri-Care International

Dawa hii inashauriwa kwa wanariadha, kwa vile inasaidia kuondokana na uchovu.

Cardio Kapilar ni ziada ya chakula ambayo huzalishwa katika vidonge na ina coenzyme Q10

Dawa hiyo ilitengenezwa na Kituo cha Upasuaji wa Mishipa Aitwaye baada ya A.N. Bakuleva.Igo ilipendekeza kuzuia shinikizo la damu, ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa akili, ugonjwa wa atherosclerosis, kushindwa kwa moyo, kuitumia katika ngumu, ni amri ya kuchukua wagonjwa ambao wamepata infarction ya myocardial.

Hatimaye

Coenzyme iligunduliwa katika majimbo, ikitengwa na moyo wa ng'ombe. Japani, dawa hii - moja ya maarufu zaidi katika kupambana na magonjwa mbalimbali, nyumbani, Marekani, pia inatumiwa sana. Hata hivyo, katika dawa rasmi ya nchi nyingi, kutambuliwa kwake si hivyo kuenea. Coenzyme ni dutu kabisa ya asili, huwezi kupata patent juu yake, ambayo inamaanisha huwezi kupata faida kubwa. Lakini Japani ilipata hati miliki ya CoQ10, na sasa nchi zote zinununua patent hii kutoka kwake.

Nchi nyingi zimeunganishwa, na tafiti hizi zimeonyesha kuwa ni salama kabisa, na pia husaidia katika kupambana na magonjwa mbalimbali.