Panikeki za kijani Ninapendekeza kufanya pancake za mboga - pancakes ya kijani na mchicha, na mbaazi ya kijani. Mbali na ukweli kwamba pancakes ni ladha, pia ni muhimu sana. Mchicha ni matajiri katika vitamini A, C, asidi folic, kalsiamu, potasiamu na magnesiamu. Inaboresha kimetaboliki ya mafuta na kabohydrate, husaidia digestion ya protini, huchochea kupunguza uzito.
Viungo:- Sipinachi imehifadhiwa 120 g
- Ngano ya ngano tbsp 4. l.
- Maziwa 50 ml
- Maziwa kuku 1 pc.
- Mbaazi iliyohifadhiwa 50 g
- Butter 15 g
- Chumvi 2 g
- Pipi pilipili 1 g
- Mafuta ya alizeti yaliyosafishwa ya alizeti 30 ml
- Uokaji Poda 2g
- Hatua ya 1 Ili kuandaa pancakes kutoka kwa mchicha na mbaazi ya kijani, tunahitaji mchicha wa mchicha na mbaazi, mayai ya kuku, siagi, maziwa, unga, chumvi, pilipili nyeusi.
- Hatua ya 2 Mchicha wa waliohifadhiwa pamoja na yai na maziwa. Kusaga na blender.
- Hatua ya 3 Ongeza chumvi na pilipili kwenye molekuli ya ardhi.
- Hatua ya 4 Futa unga na unga wa kuoka.
- Hatua ya 5 Changanya kwenye mbaazi ya kijani na siagi iliyoyeyuka.
- Hatua ya 6. Kukusanya kijiko kikubwa na kupika bake katika sufuria ya kukausha katika mafuta ya mboga. Moto ni wastani.
- Hatua ya 7 Kutumikia keki na cream ya sour.