Katika hatua za kwanza za ujauzito, wakati mtoto ujao bado ni mdogo sana, anaweza kusonga kwa uhuru ndani ya uzazi, kwa urahisi kubadilisha msimamo wake. Hata hivyo, baada ya muda, kama inakua, inakuwa duni. Hata hivyo, hadi wiki ishirini za ujauzito, msimamo wake, kama sheria, hauhusishi. Kwa wakati huu, mtoto huwa anarudi kichwa chake.
Katika hali hii, inasemekana kwamba fetus iko katika maonyesho ya kichwa. Chaguo hili ni la kawaida na ni rahisi zaidi kwa utoaji. Lakini hutokea kwamba mtoto huchukua msimamo tofauti na sehemu ya sasa siyo kichwa lakini matako. Nafasi hii inaitwa gluteal, au presentation ya pelvic. Kuzaliwa kwa asili katika hali hii pia inawezekana.
Tambua uwasilishaji wakati wa ultrasound, na wakati unapochunguzwa na mtaalamu. Ikiwa baada ya wiki ya thelathini mtoto hakuwa na uwasilishaji wa kichwa, basi mwanamke anapendekezwa gymnastics kwa wanawake wajawazito kwa kugeuza mtoto. Kwa hofu katika hali kama hiyo sio lazima, kama watoto wengi wanakubali kichwa previa baadaye, wakati mwingine hata kabla ya kuzaliwa. Kozi ya zoezi zifuatazo husaidia kuzungumza mtoto.
Mazoezi haya yanapaswa kufanyika baada ya wiki 29.
Mwanamke anapaswa kulala chini, kuweka mito machache chini ya bonde na kuinua miguu yake. Pelvis inapaswa kuwa sentimita 30 juu ya mabega wakati huo huo, pelvis, mabega na magoti lazima iwe kwenye mstari huo. Baada ya zoezi hili, watoto wakati mwingine hugeuka baada ya mara ya kwanza. Ikiwa mtoto ni mkaidi na hakutaki kugeuka, kisha kurudia somo mara tatu kwa siku. Huwezi kufanya zoezi hili kwa tumbo kamili. Kuna chaguo la pili kwa zoezi hili. Unaweza kuweka mtu kinyume chake na kuweka miguu yake juu ya mabega yake (kwenye mabega inapaswa kuwa popliteal fossa).
Mbali na njia hii, ambayo inachukuliwa kuwa ya kawaida, kuna wengine. Unaweza kuleta mguu wa hatua kutoka nje ya kidole kidogo au kufanya acupressure ya mguu. Lakini vitendo vile vinapaswa kufanywa na wataalamu.
Kwa nafasi ya gluteal na (au), kuna mazoezi mengine:
Utangulizi: Mikono hupungua, miguu imewekwa kwenye upana wa mabega. Kwa gharama ya moja unapaswa kuinua mikono yako kwa pande (mitende inaonekana chini), simama kwenye vidole na usame nyuma, wakati unahitaji kuchukua pumzi kubwa. Exhale mbili na kurudi kwenye nafasi ya awali. Kurudia mara 4.
Msingi: Mwanamke anahitaji kulala upande wake, akipata nyuma ya fetal na uwasilishaji wa breech. Ikiwa fetusi ina uwasilishaji unaofaa, basi ni lazima uongo kwenye upande kinyume na ule ambao kichwa kinageuka. Kisha unapaswa kupunja miguu yako kwenye viungo vya hip na magoti na kulala kwa dakika 5. Kisha wao husababishwa sana na kugeuka upande mwingine kupitia nyuma, kwa hiyo ni muhimu pia kulala kwa dakika 5. Kisha, mguu, ulio juu, unapaswa kuongozwa (kwa uwasilishaji wa pelvic); Ikiwa mtoto ana nafasi ya kuvuka, basi urekebishe mguu ambao uongo. Mguu wa pili unapaswa kuzingatiwa. Kisha pumzika pumzi na kuinama mguu tena kwa magoti na kuunganisha nywele, basi magoti lazima yamefunikwa nyuma na kuelekea kwenye vifungo (kwenye nafasi ya pelvic au mzunguko, kwa mtiririko huo). Kwa matendo haya, mwili hutembea mbele, na magoti ya goti ataelezea semicircle ndani, huku akigusa ukuta wa mbele wa tumbo. Kisha hufuata mwilini mwingi, baada ya hapo ni muhimu kuondokana na kupungua mguu na kupumzika. Kisha pumzi kubwa na zoezi ni mara kwa mara. Hivyo inapaswa kufanyika mara 5.
Mwisho: Uongo juu ya nyuma yako na viungo vyake vya magunia na magoti ili kupunja miguu yako, na miguu ya miguu miwili ya kupumzika kwenye sakafu juu ya upana wa mabega, mikono iko kwenye mwili. Katika hesabu ya kwanza, inhale na kuongeza pelvis, ni muhimu kupumzika kwenye mabega na miguu. Katika hesabu ya pili, pelvis imepungua na imechoka. Baada ya hayo, miguu inaongozwa, inhale na husababisha matuta, na mkojo na tumbo huondolewa. Kisha exhale na kupumzika. Kurudia mara 7.
Ikiwa juu ya uchunguzi wa ultrasound daktari anaona kwamba mazoezi ya wanawake wajawazito amewapa matokeo na mtoto amechukua msimamo muhimu, basi zoezi la utangulizi na la msingi halifanyike, na zoezi la mwisho linarudiwa hadi mtoto atazaliwa.