Njia rahisi ni kuja saluni, kujitolea mwenyewe kwa wataalamu.
Kuanza na, tutarudi fomu ya kimwili. Neno "ustawi" sasa linatumiwa kila hatua na ina maana kila kitu ambacho ni "nzuri kwa ustawi". Nzuri sana kwa ustawi na vifaa vya ustawi - hususan kwamba hawapatii hasa, na matokeo yake yanaweza kutumiwa. Kwa mfano, simulator roller huvunja safu mafuta mechanically. Pamoja na hili, damu huanza kukimbia kwa kasi kupitia vyombo, kubeba vitu visivyo na madhara na kusambaza oksijeni kwenye seli za ngozi. Jukwaa la vibrator huchochea misuli, na wao wenyewe huanza mkataba na kupumzika. Hivyo, mafunzo na kuboresha microcirculation damu. Au muujiza mwingine wa teknolojia - usawa-jukwaa, ambayo yanaendelea kubadilika, uratibu na uhamaji wa viungo. Ili kuitunza, unapaswa kuondokana na misuli yote, hivyo vikundi vyake vyote vinafanyika sawasawa kupitia. Inavutia kuchanganya mizigo ya nguvu na madhara ya vifaa katika simulator ya utupu. Cardio elliptical (mseto wa treadmill na baiskeli) imejengwa kwenye capsule ya utupu ambayo inafanya shinikizo la hewa wakati wa mazoezi. Kutokana na hili, microcirculation ya damu na lymfu katika tabaka za kina za tishu ndogo za mkondoni zimeongezeka. Pamoja na athari ya manufaa ya jadi kwenye mfumo wa moyo.
Njia ya pili ni kupata uzuri, kuwa katika amani kamili. Kupunguza kiasi cha mwili na kuchochea ziada husaidia pressotherapy. Kawaida kwa suruali maalum hutumiwa, ambapo hewa hutolewa - kwa hatua katika maeneo tofauti. Kwa hiyo, ndani ya nusu saa kifaa kinasababisha maeneo ya tatizo, kuamsha mtiririko wa lymfu. Ili kurekebisha mzunguko wa maji katika mwili - ni muhimu sana, lakini bado ni nzuri sana. Ikiwa unataka kuimarisha misuli yako kwa wakati mmoja, unasajili kwa myostimulation. Wewe uongo juu ya kitanda chako, electrodes ni masharti kwa mwili, kwa njia ambayo pulses AC ni kutumika. Inasisitiza misuli kuwa mkataba, na mwili - kutumia nishati. Kuna njia nyingine, ambayo inaweza kuitwa mpito kutoka kifaa hadi athari za mikono ya binadamu. LPG hii ni massager utupu, ambayo hufanyika na bunduki "maniple". Tayari kuna athari ya moja kwa moja kwenye tishu ya mafuta ya chini ya ngozi, ambayo imevunjika kwa usahihi. Wakati huo huo, kawaida, mtiririko wa lymph huongezeka - pia huonyesha mafuta ya mgawanyiko na slags nyingine kutoka kwa mwili.
Mikono inayounda uzuri
Kwa upande wangu, ni bora kuliko mikono ya bwana wa massage sijui njia. Mimi tu kama hisia ya kugusa mwili na viboko mbalimbali. Na ni furaha gani kupumua kwa harufu nzuri ya mafuta ya kunukia ... Kwa ujumla, hata kupambana na cellulite massage inaweza kubadilishwa kuwa radhi, ingawa ni chungu sana. Baada ya yote, ili kueneza kila kitu kilichokusanyika zaidi ya miaka, nguvu fulani inahitajika. Lakini baada ya massage, huwezi tu kujua punda wako sentimita kutoweka polepole, lakini hakika. Ili kurekebisha athari, wote beauticians hupendekeza kufanya wraps. Utungaji wao na yenyewe una mali muhimu, na pia husaidia kuondoa sumu. Pamoja na massage, athari hii huongezeka. Wraps ni ya kigeni zaidi, ingawa leo, chokoleti au asali, kwa mfano, hakuna mtu anayeshangaa. Lakini ufanisi zaidi, kulingana na wataalam, katika kesi ya kupambana na cellulite ni thalassotherapy. Inahusu kufunika na dagaa mbalimbali - matope ya baharini, matope ya mwamba, mchanga kutoka kwa plankton. Dutu hizi huathiri seli za mafuta, kuondoa slags na kuboresha afya ya tabaka za kina za ngozi. Huko, taratibu zote za kisaikolojia zinaharakisha, na ngozi inakuwa laini zaidi na ya ziada.
Joto muhimu
Kila mtu anajua mali ya kuponya ya kuogelea - ambako bila ya mpango wa kupambana na cellulite! Sauna ya infrained imejengwa juu ya kanuni ya kupokanzwa mwili na joto la infrared kutoka hita maalum. Joto la kuoga ni digrii 37-47 tu, na inajitolea - mara 2-3 zaidi kuliko kawaida. Mionzi ya IR inaboresha afya ya mifumo mingi ya mwili, na katika kuchomwa kwa mafuta pia haiwezi kuingizwa. Joto linapenya ndani ya ngozi, linaweka seli za cellulite na huondoa sumu pamoja na jasho. Katika kikao kimoja, kutokana na jasho, kalori 900 hadi 2,400 huwaka, ambayo pia huongeza athari ya "kupoteza uzito". Mashabiki wa mbinu za asili zaidi watafurahia pipa ya mwerezi. Hii ni cabin ndogo iliyo na kiti cha ndani, ambacho kinafanywa na mti wa mwerezi wa Siberia. Inasemekana kuwa mierezi-muda mrefu-livers huendelea kufanya mapipa kama hayo, ambayo yalikusanya vitu muhimu na kuitumia wakati wa kikao. Hapa pia, kanuni ya kuongezeka kwa jasho, ambayo mwili huchukua kabisa sumu, hufanya kazi. Joto katika pipa ya mwerezi ni digrii 55-70 tu, unyevu - 30%, na kichwa daima ni nje na haipatiki, kama katika kuogelea. Utawala wetu kuu ni utaratibu na kwa makini. Kila taratibu ni nzuri kwa njia yake mwenyewe, na pamoja hufanya miujiza. Inashauriwa kushauriana na daktari na ratiba ratiba ya safari. Hii itasaidia na kupanga bajeti ili uhasama kwenye saluni hautawazuia wapendwa wako zawadi za Mwaka Mpya. Na zawadi bora kwao, bila shaka, itakuwa wewe - nyepesi na nzuri.
Kuangaza Ngozi
Kwa njia, kujipanga vizuri, ngozi nzuri ni sehemu nyingine muhimu ya kuonekana kwa sherehe. Kwa madhumuni haya, unaweza kwenda saluni kwa kupiga mara kadhaa kabla ya Mwaka Mpya. Mara nyingi hufanyika kwa kushirikiana na massage na wraps: utakaso hufanyika mwanzoni kuanza kufungua pores na kuandaa ngozi kwa ajili ya mfiduo zaidi. Au unaweza kuitumia tofauti ili kujitolea zaidi na upole. Juu ya ngozi ya ngozi iliyosafishwa vizuri ni bora, ikiwa kuna tamaa ya kununua kivuli hata cha shaba kwa ushindi. Solarium - rafiki wa wanawake wote angalau kwa kipindi cha maandalizi ya likizo. Baada ya yote, ibada ya mwili wa tanned hufanya kazi yake, na mara 3-4 wanawake huchukua safari kwenye kibanda hiki. Ni muhimu si kuifanya, hasa kama taratibu za vipimo vya cosmetologia zimepangwa kwa kipindi hicho - zinaweza kutofautiana na solarium. Lakini wakati sheria zote zinazingatiwa, vitambaa vya kinga hutumiwa, na hakuna fanaticism katika ratiba ya ziara, solarium ni chombo bora, kwa uzuri na kwa kupata endorphins.
Usivu na uzuri
Ikiwa tunasema juu ya ngozi, mavazi ya Mwaka Mpya ina maana ya upole wake. Hiyo kwa kawaida inaongoza kwenye uharibifu, ikiwa ni pamoja na saluni. Unaweza kufanya kuvuta kwa kawaida (kutoka kwa wax - wax), njia hii inafaa kwa kila aina ya ngozi na nywele na inaweka miguu laini kwa wiki 3-4. Zaidi ya ajabu na ya mtindo sasa ni chaguo - kuchuja, au kuondoa nywele kwa mchanganyiko wa sukari. Kwa kweli ni caramel ya kawaida ambayo inazingatia sana ngozi na inaweza kuondoa hata nywele fupi. Nini kingine tuliyo nayo juu ya mpango wa kujigeuza kuwa mungu wa kike? Bila shaka, misumari nzuri juu ya mikono na miguu. Ndio ambao wataacha kuangalia wakati mkono wa neema unachukua glasi ya champagne kutoka meza ya sherehe. Na ni pedicure quality ambayo itaongeza ujasiri wakati wa ngoma wote kwenye meza sawa. Hata kama kuna tabia ya manicure ya classic au ya Ulaya (isiyofanywa), basi kabla ya Mwaka Mpya ni ya thamani na vifaa. Ni kabisa isiyo ya kashfa na hujumuisha ingress ya bakteria katika microtrauma. Vifaa vya manicure na pedicure vinakuwezesha kuimarisha marigolds kabla ya kutumia varnish na kutibu kwa upole nyuso zote zilizo karibu. Kwa kuongeza, hufanyika kwa kasi zaidi kuliko kawaida - ambayo inakuwezesha kuokoa muda wa thamani kabla ya Mwaka Mpya. Mbali na utunzaji wa manicure katika saluni za uzuri wakati mwingine hutoa matibabu ya spa. Mbona usiweke mikono na miguu yako? Mazao ya spa huleta, hupunguza ngozi, pamoja na haraka kupunguza uchovu. Na paraffinotherapy, kwa mfano, pia husaidia kuimarisha misumari, kuzuia udhaifu wao. Sasa tunajua jinsi ya kupoteza uzito kwa mwaka mpya.