Kila mwezi, mtoto wetu amefungwa na kupimwa katika mapokezi kwa daktari wa eneo hilo, akiwa kulinganisha viashiria vya kimwili na wastani wa takwimu za urefu na uzito, na kwa hiyo wanahukumu hali yake, si tu kimwili, lakini pia kisaikolojia. Kwa mujibu wa makali haya, uzito wa mtoto mwenye umri wa nusu unapaswa mara mbili kwa kulinganisha na uzito wakati wa kuzaliwa, na uzito wa umri wa mwaka unapaswa mara tatu. Baada ya mtoto wako kugeuka mwaka, kasi ya utendaji wake wa kimwili hupunguza kidogo, na wastani wa uzito wa wiki kwa 30-50 g tu.
Baada ya mtoto wako akafika miguu na kuanza kujifunza kutembea, alianza kupoteza nishati zaidi na zaidi, na si haraka sana kupata uzito. Na mama wanaanza kufikiri juu ya nini kinachukua ili kupata mtoto kupata uzito baada ya mwaka. Kwa hiyo, usiwe na hasira hasa kwamba mtoto wako tayari hajaongeza si g 900 kila mwezi kama mwaka wa kwanza wa maisha. Sasa tahadhari zaidi hulipwa kwa uwiano, kwa mfano, inaaminika kuwa mduara wa kifua unapaswa kuwa mkubwa zaidi kuliko mzunguko wa kichwa hasa katika umri wa mtoto katika miaka. Mtoto mzee, mguu wake mguu na kichwa kidogo.
Kwa kuongeza, ni lazima ikumbukwe kwamba ongezeko la urefu na uzito ni "kuruka" (kama alikatwa kwa sentimita kadhaa mwezi huu, hawezi kupata uzito na kinyume chake, mwezi ujao atapata uzito na asiongezee ukuaji) ; na kwa yote haya, ni muhimu kuzingatia katiba ya wazazi (kama wazazi wa mtoto ni wa chini na physique tete, basi si kutarajia kuwa mtoto mwenyewe itakuwa mrefu na kwa physique mnene).
Mwili unaoongezeka wa mtoto unahitaji chakula cha usawa, lazima atoke kiasi kikubwa cha protini, mafuta na wanga kwa ukuaji wa kawaida na maendeleo. Aidha, si zaidi, lakini si chini ya kawaida. Kwa hiyo baada ya mwaka mtoto anapaswa kupokea kuhusu 3.0 g ya protini kwa kilo 1 ya uzito wa mwili kwa siku, 5.5 g ya mafuta kwa kila kilo 1 ya uzito wa mwili kwa siku na 15-16 g ya wanga kwa kilo 1 ya uzito wa mwili kwa siku. Kwa kuongeza, ni muhimu kupokea katika mwili na madini, na vitamini, na vitu vya kikaboni, na, bila shaka, maji.
Ikiwa, hata hivyo, bado una wasiwasi juu ya swali la kile kinachohitajika kumfanya mtoto apate uzito baada ya mwaka, na anaonekana kuwa mbaya zaidi kuliko wenzao (ana mifupa yanayoweka nje, hakuna safu ya mafuta, mtoto hawana hamu ya kula, hajakataa na haraka amechoka) basi unapaswa kushauriana na mtaalam: gastroenterologist au tu daktari wa watoto. Kupoteza uzito au ukosefu waweza kusababisha magonjwa mbalimbali: ugonjwa wa kisukari, allergic chakula, magonjwa ya utumbo, tezi nyingi na mengi zaidi. Kawaida, baada ya matibabu na urejesho kamili, uzito wa mtoto ni kawaida.
Hata hivyo, inawezekana kwamba mtoto wako anafanya kazi sana, na kiasi cha chakula cha kuliwa hazijaza kiasi cha kalori zilizopitishwa. Katika kesi hii, vyakula vya caloric zaidi (jibini la jibini, jibini, karanga, caviar, nk) zinaweza kuongezwa kwenye mlo wa mtoto.
Na hivyo, ikiwa bado umeamua kuwa mtoto wako anahitaji kupata paundi chache, basi kwanza unahitaji kuratibu kwa makini kila kitu na daktari wa mtoto. Usipoteze na kupindua furaha yako, kila kitu unahitaji kipimo.
Je, unaweza kufanya nini ili mtoto wako apate uzito baada ya mwaka? Hapa ni zana chache zilizo kuthibitishwa na za ufanisi:
- Ni muhimu kulisha mtoto angalau mara 5-8 kwa siku, kwa sababu mtoto anapokuwa ana kula, kwa kasi atapata uzito.
- Ingiza katika chakula cha mafuta zaidi ya mtoto, hasa kwa watoto wadogo, pia ni muhimu.
- Kuongeza kiasi cha vyakula vya protini: bidhaa za maziwa (jibini, cream ya sour, kefir, maziwa yaliyotengenezwa, nk), nyama, samaki, mayai.
- Mtayarishe mtoto wako kile anachopenda, basi atakuwa na raha yote haya, na huna kumshawishi.
- Mtoto anapaswa kunywa mengi, lakini kumbuka kuwa ni bora kunywa baada ya chakula, ili usivunja hamu ya mtoto wako.
- Wakati wa chakula, unahitaji kujenga mazingira mazuri ili mtoto apate chakula.
- Ikiwa mtoto wako hupuka wakati wa chakula, basi mama wanaweza kuomba msaada na kuwa na makombo yako ya kupendeza ya toys, wanawezekana kuwa na furaha ya kujiunga na mlo wa rafiki yako.
- Wakati wa chakula, unaweza kucheza na kutoa, kulisha toy yako favorite, au tu kuwakaribisha wageni kikombe cha chai, watoto wote kwa hamu ya kula katika kampuni.
- Mama huruhusiwa kulisha makombo yao wenyewe, lakini ni muhimu kuwa hii ni ubaguzi tu, sio sheria.
- Kumbuka kuwa sahani hazipaswi tu kuwa na kitamu, kizuri, lakini pia zimepambwa vizuri, kwasababu inaonekana nzuri, unataka kujaribu.
- Ruhusu mtoto wako na wewe mwenyewe kushiriki katika kupikia, kwa sababu ni ya kuvutia sana, na, bila shaka, nataka kujaribu, ingawa imeonekana kuwa yadha kama inavyopata kutoka kwa mama yangu.
- Tukufu mtoto wako, kwa sababu watoto wanafurahi sana kufanya mama yako afurahi.
- Inawezekana kufurahisha mtoto na picnics juu ya asili, katika hewa safi hamu ya kulazimisha daima inaboresha.
Lakini nataka kukuonya kwamba si lazima kumfadhaisha mtoto, kwa sababu uzito wa ziada, pamoja na kukosa uwezo wake unaweza kuwa na matatizo mengi. Inafaa kuzingatia tena kwamba katika kipimo hicho ni muhimu na kwa hali yoyote haipaswi kunyimwa mtoto wa kujitikia kimwili, kwa sababu uhai unaendelea. Mara nyingi kwenda hewa safi, kwa sababu hewa safi ni muhimu kwa viumbe vinavyoongezeka.
Bahati nzuri kwako katika kufikia uzito bora kwa mtoto wako.