Sisi sote tunajua kwamba shida, "vibaya" chakula, tabia mbaya, teolojia mbaya ni baadhi ya sababu kuu zinazochangia kuzeeka mapema.
Lakini, inageuka, sababu nyingine zinatishia uhifadhi wa vijana, kwa mfano, dreaminess au kukosa uwezo wa kuzingatia. Kulingana na wanasayansi katika Taasisi ya California, wapenzi wa upepo katika mawingu wanakua kwa kasi zaidi kuliko wenzao wao wenye ujuzi zaidi. Uchunguzi umeonyesha kwamba watu wenye ndoto na watu waliotawanyika ni mfupi kuliko telomeres - sehemu fulani za mwisho wa molekuli za DNA. Kufupishwa kwa muda mfupi kwao kunasababisha ukweli kwamba umri wa seli na kufa.
Madaktari wa Marekani wakati wa utafiti walizingatiwa na wanawake 239 wa miaka 50-65. Hali yao ya afya ilikuwa karibu na kiwango sawa na fursa zao za kuangalia nzuri na ijayo walikuwa sawa. Lakini wakati wa jaribio, watafiti waligundua kwamba uwezo wa kuzingatia mazingira na matukio yaliyotokea yameathiri ukubwa wa telomeres ambayo hulinda chromosomes kutokana na uharibifu. Kwa muda mrefu wanawake wameweza kufanya hivyo, kwa muda mrefu urefu wa telomeres yao.
Wakati wanasayansi hawawezi kupata maelezo ya busara ya jambo hili na kuanzisha kiungo cha causal. Hawana tayari kujibu bila uwazi, ni teremere zilizofupishwa kwa sababu ya ndoto, au, kinyume chake, kupoteza kwao huwafanya wanawake wakubwa kujiingiza katika ndoto. Pia wanakubali kuwepo kwa mwingine, kama bado sababu isiyojulikana, ambayo ingeunganisha mchakato huu wawili.
Vipodozi
Hii ni sababu nyingine isiyo ya kawaida ya kuzeeka.
Lakini tu ikiwa inachukua vibaya. Kumbuka cosmetologists, ni vyema kutumikia bidhaa za usoni wakati wote, kuliko kununua bidhaa za chini. Kutokana na vipodozi vya ubora duni, kutengwa kwa tezi za sebaceous hutokea, ngozi inakuwa kavu na inaweza kufunikwa na pimples. Ngozi kutokana na pores iliyozuiwa haiwezi kutekeleza kikamilifu kazi zake, ambayo inasababisha kuzeeka kwake mapema.
Maneno yasiyo ya kutosha ya uso
Kila mtu lazima awe amesikia hadithi kwamba, kusisimua na kupinga paji la uso wake, tunapunguza kuonekana kwa wrinkles.Kwa kweli pigo kubwa la ngozi ya ngozi husababisha damu mbaya, ambayo husababishwa na ukosefu wa mwendo wa misuli ya uso. Movement ni muhimu tu kwa uso kama ilivyo kwa mwili. Lakini tangu mazoea, yaliyotengenezwa kwa muda mrefu, inaiga mafunzo ya makundi fulani ya misuli. Na ili kutumia wengine wote, ni muhimu kufanya mazoezi maalum au angalau kuwa mara kwa mara na kucheka. Ilikadiriwa kwamba tabasamu husababisha misuli 17, na busu - 29 (au 34, kwa mujibu wa masomo mengine), ambayo ni kuzuia bora ambayo kuzuia kuonekana mapema ya wrinkles.
Kujiacha
Adui mwingine wa siri ni kujizuia. Madaktari ni umoja kwa maoni kwamba ngono ya kawaida ni manufaa sana kimwili na kihisia. Wanasayansi wa Marekani walifikia hitimisho kuwa shukrani kwa ngono ya kawaida, kazi za mifumo mingi muhimu ya shirika letu ni kurejeshwa. Kwa kuongeza, wao hutoa hisia ya kuridhika na kuchangia kuongezeka kwa urafiki wa kihisia. Kinyume chake, ikiwa shughuli za ngono zinapunguzwa, nafasi ya maisha imepunguzwa. Uhusiano huu ulithibitishwa na wanasayansi wa Kiswidi, ambaye aliona miaka 5 akiwa na umri wa miaka 128. Hivyo, waliweza kutambua kuwa vifo vimeongezeka kwa moja kwa moja na kuacha mapema ya maisha ya ngono.
Mlo
Kizuizi kikubwa katika lishe, kwa kweli, ni wengi wa mlo, haitoi mwili virutubisho vyote muhimu. Chakula thabiti ina maana kwamba lazima iwe na vipengele vyote vya chakula: protini, mafuta, wanga, vitamini na ufuatiliaji vipengele. Ikiwa kiumbe haipokee (au hupokea kiasi cha kutosha) chochote cha vipengele hivi, hii inathiri vibaya kazi ya viungo vyake vyote na mifumo ambayo hupunguza rasilimali zao mapema. Kufuatilia kanuni za msingi za kula afya, unaweza kurekebisha hali na kutatua tatizo hili.
Ukosefu wa kuwepo na ukosefu wa malengo
Mtu asiye na ufahamu katika maisha yake ni zaidi ya kupendeza. Kutokana na kutojali, unyogovu wa shughuli, inakuwa wavivu na isiyoweza kutokuwa na uwezo, ambayo inasababisha kuponda kuzeeka. Aidha, afya ya viumbe vyote imeathirika vibaya na dhiki, marafiki wa mara kwa mara wa hisia za udhaifu na upungufu. Kuwapo kwa lengo lisilo na maana husababisha shauku na inakufanya uendelee mbele, kwa uangalifu unachukua afya yako na maisha kwa ujumla. Ikiwa mtu hana uwezo wa kuendesha gari kwa namna ya ndoto zake, bado hana tofauti na kila kitu, ikiwa ni pamoja na jinsi anavyoonekana.