Ikiwa unaamua kujiweka kwa uzito na kwa raha, basi huwezi kupata njia bora zaidi kuliko taratibu za SPA. Bado hujui ni nini? Naam, unapoteza mengi! Kuhusu ambapo neno spa hutoka, ni taratibu gani zinazojumuisha, nini kinachojulikana na muhimu - soma hapa chini.
Katika hali ya furaha
Kulaumu muziki, harufu nzuri ya uvumba, maua, bahari, maji yenye kupumua. Utapata radhi ya juu na kuwa na uwezo wa kupumzika, kusahau matatizo na shida, kujishusha katika ulimwengu wa upendo wa kutetemeka, uangalifu na ibada. Taratibu zote za SPA hazitoi tu kufurahi kirefu, bali pia athari ya manufaa juu ya michakato ya kimetaboliki katika mwili, huchangia kuondoa sumu na kuimarisha seli za ngozi na vitu muhimu.
Analog ya kihistoria ya SPA katika nchi yetu ni mchanganyiko wa maji ya kuoga na tofauti ya theluji. Kifua cha Kirusi kinawakilisha aromatherapy na massage. Hata hivyo, leo wengi wa saluni hutumia sauna tu kama hatua ya maandalizi, isipokuwa ni eco-phytosauna safi "mazingira ya cedar" na matumizi ya biocomplexes mbalimbali na makusanyo ya mitishamba.
Kila kitu ni kwa ajili yako tu
Kwa wataalam wa huduma za SPA rejea taratibu zote za maji. Je, mwanzo wa neno spa hutoka wapi? Sio siri. Kifunguzo hiki kinaweza kufikiriwa kama "matibabu kupitia maji".
SPA ya kikundi inajumuisha mbinu zote za mwongozo, pamoja na masks yoyote au wraps, jambo kuu ni kwamba sehemu zao ni za asili.
Maarufu leo yanaweza kuchukuliwa kama tiba ya jiwe, bafu na mwani au bafu na mafuta yenye kunukia ya vitendo tofauti (kupambana na matatizo, marekebisho ya takwimu, viungo vya ngozi, nk), mwili wa maji na viungo vya asili, kila aina ya kupima, kunyunyiza na mafuta muhimu na biocomplexes mbalimbali na massage. Kuna njia za kuogelea na mimea na umwagaji baridi na maua ya maua au maziwa.
Mchakato wowote wa SPA ni athari kubwa kwa mwili, hivyo unahitaji kushauriana na daktari kabla. Ngumu huchaguliwa kulingana na shida ambayo ungependa kutatua.
Kwa siku nzima
Vituo vingi vina programu za SPA za Siku na taratibu za siku nzima. Maalum katika haya ni ndogo za saluni za SPA, ambazo ziko ndani ya jiji. Unaweza kuja saluni hiyo siku ya bure au baada ya kazi hata kwa masaa 3 hadi 4.
Kisha menu inajumuisha chakula cha mchana au chakula cha jioni kutoka kwenye sahani za SPA-vyakula, ambazo zinaonekana kwa urahisi na zimejaa vitamini. Kuna vituo vya programu za siku tatu na nne, baada ya hapo utajisikia kwa maana kamili ya "mtoto wachanga", ambaye amebadilika amechoka, amechoka mwili wa kijana na afya.
Kutoka kwa SPA-taratibu kamili, kufurahi kina huanza. Kwa hiyo, itakuwa haifai kuendelea mara baada ya kikao kwa biashara ya siku hadi siku - inashauriwa kutumia muda katika saluni kwa kuondoka kwa kiwango cha juu kutoka kwa hali hii ya kufurahi. Kutokana na hali ya juu ya taratibu za muda mrefu, bafu ya whirlpool, kuchukua baths, matibabu ya muda mfupi ya SPA kwa kanda za mtu binafsi pia ni maarufu sana - nywele za uso, nywele na SPA - pedicure na manicure.
Taratibu za SPA haziwezi kuwa mfupi. Inachukua muda wa kuingilia anga, kwa sababu SPA sio utaratibu wa mapambo tu. Nzuri, muziki kufurahi, mambo ya ndani mazuri, aromatherapy - kila kitu kinafanya kazi katika ngumu.
SPA nyumbani
Ondoa mvutano na uweke haraka ili uweze na nyumbani. Kwa mwanzo, unahitaji kuchukua nyumbani kaya zote, kuzima simu, kuvuta mapazia, mishumaa ya mwanga, kuweka duka favorite na muziki mazuri au rekodi za asili - rekodi ya majani, kelele za bahari, ndege. Inabakia kuimarisha hali nzuri na harufu ya machungwa au mafuta ya vanilla na kukaa raha katika armchair. Unapotunzwa kupumzika, unaweza kuhamia bafuni. Kisha ilikuwa wakati wa kupiga. Ngozi inafutwa, inaharibiwa na inakuwa laini, laini na silky. Kisha uende kwenye hydrotherapy - umwagaji wenye harufu nzuri. Mafuta ya mafuta yataongeza elasticity na elasticity ya ngozi, machungwa atarudi mood nzuri, limao na mazabibu husaidia kukabiliana na cellulite. Baada ya taratibu za maji, jitumie moisturizer kwa mwili na kupumzika. Katika kesi hakuna kuanza mara moja nyumbani. Na kwa ujumla kusahau kuhusu wao siku hii. Hebu iwe tu yako.
Vidokezo kwa wapenzi
1. Ikiwa utaenda kutumia siku nzima katika SPA, utaratibu mara moja taratibu za taratibu. Kwa hiyo ni nzuri zaidi na matokeo ni bora.
2. Katika SPA ya gharama kubwa kuna kawaida kuhifadhi ambapo unaweza kuchagua hiari mafuta, creams, vitu na vifaa ambavyo utatumia nyumbani.
3. Nguo maalum hazitakiwi kutembelea SPA, utapewa huko.
4. Baada ya massage na mafuta, usifanye mara moja. Kutoa vitu muhimu kwa kulisha ngozi yako.
5. Usishukie au kunywa pombe usiku wa kutembelea SPA.