Ninataka kula tu chakula cha kipekee cha afya, kuchunguza utawala wa kazi na kupumzika, kufanya mazoezi na kuacha tabia zote mbaya. Lakini wakati mwingine huzuni kwa sehemu na mavazi yako mafupi ya kupendeza, vipodozi vilivyoainishwa hupungua hadi wakati bora, kusahau juu ya majaribio kwa nywele kwa muda, na kubadilisha visigino nzuri kwa sneakers za michezo nzuri.
Waumbaji wa mitindo, wanasaikolojia, wazalishaji wa viatu na bila shaka sisi, wanawake,
vidonda vya upendo kwa muda mrefu, kukizingatia kuwa sehemu muhimu ya maisha yetu. Ni juu ya nywele zote za kupendeza ambazo tunajisikia zaidi kifahari na nzuri, ambazo bila shaka hutupa imani na hufurahi.
Wakati kutembea kisigino, mzigo juu ya miguu huongezeka mara kadhaa. Kuvaa viatu na visigino vya juu, mwanamke hajui kuwa mabadiliko ya msaada, mguu wa kupumzika tu kwenye sock, hupunguza sana utulivu na hupunguza mishipa ya mguu na mguu. Mzigo juu ya mgongo unaongezeka, katikati ya mvuto unafanywa mbele, mwanamke huelekea nyuma, akijaribu kudumisha usawa. Mvutano wa misuli ya miguu, mgongo wa mgongo na pelvis pia huongezeka kwa kiasi kikubwa. Matokeo yake, maumivu yenye uchungu yanaonekana katika misuli ya miguu, mzunguko wa damu huvurugika, unaosababisha mishipa ya vurugu, miguu ya gorofa kuendeleza.
Katika mwili wa mabadiliko ya homoni ya mjamzito hutokea, husababisha kupumzika kwa mishipa, ambayo hufadhaika zaidi. Kuongezeka kwa uzito husababisha kuongezeka kwa mzigo kwenye vyombo vya miguu, ambayo inaongoza kwa maendeleo ya mishipa ya vurugu. Aidha, kisigino kinaweza kusababisha matatizo mengine makubwa.
Kuweka viatu vya juu-heeled, mwanamke mjamzito anaweza kuharibu kupungua, kuanguka na kutembea kwa vertebrae na harakati za ghafla, kunaweza kuwa na mizizi katika miguu, edema na maumivu ya chini ya nyuma. Kutokana na ukweli kwamba katikati ya mvuto hubadilishwa mbele, mtoto anaweza kuchukua nafasi isiyofaa - ya kuvuka au ya gluteal, ambayo inaweza kusababisha utoaji kwa sehemu ya chungu. Kuongezeka kwa mvutano katika miguu, kuongezeka kwa dhiki juu ya viungo vya mkojo na mgongo kunaweza kusababisha ongezeko la tone la uzazi, ambalo limejaa tishio la kuharibika kwa mimba.
Hivyo ni viatu gani vizuri kwa wanawake wajawazito? Kwanza, kwa viatu wanawake wajawazito wanapaswa kuwa na urahisi na mwepesi, upendeleo hutolewa kwa viatu vinavyotengenezwa na vifaa vya asili, na vifuniko vya ngozi. Mama bora baadaye atasikia kwa viatu vyema, vilivyo na vyema bila visigino, au kwa kisigino kidogo. Viatu ambavyo hurudia sura ya mguu utaunda msaada wa ziada. Wakati wa ujauzito, wanawake wanahimizwa kutembea zaidi kwenye hewa na kuongoza maisha ya kazi. Kwa kutembea, unaweza kuchagua macaa au sneakers vizuri na jukwaa la chini, na viatu vya ballet ambazo ni vyema sana katika msimu huu pia vinakutambulisha. Ikiwa miguu ya mama ya baadaye huwa na uvimbe, chagua viatu ambavyo vitakuwa vyema zaidi kwa ajili yake. Madaktari wanapendekeza si kuvaa viatu na viatu na vidole vidonda vidogo vidogo vyenye vidole vidogo, vikwazo vya mzunguko wa damu, ni bora kuchagua viatu na soksi za mraba au pande zote. Majambazi, hupatikana kwenye viatu, hupungua kwa miguu, kuimarisha zaidi vyombo, na kusababisha usumbufu, na katika baadhi ya matukio inaweza kusababisha kuongezeka kwa edema. Inashauriwa kuchagua viatu na kisigino cha chini, imara na pana. Chochote mifupa ya nyuma haipatikani sana, mama ya baadaye atapaswa kuchagua viatu vizuri na kisigino cha chini chini ya sentimita 3. Miguu katika viatu vile haiwezi kukabiliwa na uchovu na edema, hatari ya kukata mguu au kusitisha ni kwa kiasi kikubwa. Hata hivyo, lazima pia ikumbukwe kwamba viatu vya mguu wa miguu inaweza kusababisha ugani mkubwa wa mguu na kusababisha maendeleo ya miguu ya gorofa. Ili kudumisha mguu na kulinda dhidi ya deformation, ni muhimu kuweka katika viatu maalum insoles profiled. Katika majira ya baridi, ni muhimu kuchukua viatu vya joto vilivyotengenezwa na manyoya au suede, kwenye pekee nzuri ya pekee. Katika majira ya joto, viatu vya ngozi vyema, viatu vya chini au viatu vya ballet. Kwa ajili ya kupumzika kwenye pwani au karibu na bahari inapatikana vizuri kwa slippers au slates.
Lakini ni thamani ya kuacha kisigino kabisa, kuwachagua na sneakers michezo au ballets mtindo? Na jinsi ya kuwa, ikiwa unataka kuvaa visigino zako, wakati mimba bado haionekani? Ili kupunguza madhara kutokana na kuvaa visigino, ni sawa kuzingatia sheria kadhaa. Unaweza kuvaa viatu vile kwa zaidi ya saa mbili, tatu. Mara kwa mara kutoa miguu kupumzika na kupanga kwao gymnastics ndogo. Kuimarisha vizuri arch ya mguu wa zoezi kwa kuinua vidole vidogo, vitu vyenye sakafu, ni muhimu kupindua miguu yako mpira mdogo, ambayo ni massage nzuri kwa miguu. Ili kupunguza uchovu na kuboresha mzunguko wa damu, oga ya tofauti ni kamilifu, imelala miguu mara kwa mara, hii inachangia damu nzuri zaidi, kupungua kwa edema na matatizo kwenye mishipa. Kubadilisha kisigino pia inaweza kutumika kama jukwaa la chini.
Viatu kwa wanawake wajawazito zinaweza kununuliwa katika maduka ya viatu vya kawaida, leo bidhaa nyingi za viatu ni pana sana, viatu vizuri vinapatikana kwa misimu yote. Waumbaji wa mitindo na wabunifu pia wanajitahidi kuendeleza nguo zisizo za maridadi na za kipekee, lakini pia hupendeza na vizuri kwa mama ya baadaye. Kwa mfano, viatu vya Piel, vilivyoandaliwa na mtengenezaji wa Marekani Nicolas Veinograd, havikutofautiana tu katika kubuni maridadi, lakini pia katika faraja kubwa. Uchaguzi kwa ajili ya viatu vizuri na vizuri wakati wa ujauzito itakupa hisia ya urahisi na faraja, na ustawi na hisia ni muhimu sana kuhifadhi kwa muda mrefu zaidi kwa miezi tisa ya gharama kubwa. Mtindo wa kisasa hutoa nguo mbalimbali za maridadi na nzuri kwa wanawake wajawazito, ambayo inaruhusu sisi kubaki nzuri na ya kipekee katika wakati mazuri zaidi ya maisha yetu.