1. Haraka kufanya vizuri kwa watu. Ikiwa kila kitu kizuri katika maisha, sema asante kwa hatima na usaidie mwingine ikiwa mtu hana furaha. Mwishoni, tabia hii itakuwezesha vizuri. Kiss zaidi mara nyingi kuliko mpendwa. Fanya hili wakati unapoondoka, enda kwenye kazi, na unapokutana baada ya kazi. Kwa mujibu wa takwimu, wale wanandoa ambao hubusu wakati wa kurudi na wakati wa kukutana, hupigwa mara kwa mara kwa 30% kuliko wale jozi ambao ni mdogo kwa maneno "bye", "hello".
3. Ni muhimu kuzalisha tabia nzuri kwa watoto. Upatikanaji wa tabia njema hauhitaji chochote kwa mtoto, jitihada za wazazi zitahitajika. Hata hivyo, hii yote ni haki: baada ya yote, tabia nzuri, hii ni elimu nzuri. Mtoto anakuiga, anarudia kitu kwa mama na baba yako. Kwa kuwa hupokea sifa, wazazi wanaelezea kwa nini unahitaji kuvuta meno yako na kujifunza jinsi ya kusema asante.
4. Unahitaji kujifunza jinsi ya kuhesabu pesa. Kila siku kuacha 10% ya kiasi ulicho nacho, itakuwa ni mfuko wako wa hifadhi. Hata kama una kipato cha chini, unaweza kufanya hivyo bila kuacha maisha yako. Jifunze kuongoza uhasibu wa nyumbani. Tuma mume kwa chakula cha jioni, baada ya kumpa orodha ya ununuzi. Yote hii itahifadhi hadi asilimia 30 ya bajeti ya familia, ambayo umetengwa kwa chakula.
5. Kujifunza mwenyewe kusafisha uso wako. Haijalishi umechoka jioni na usirudi kufanya kazi asubuhi, fanya mara 2 kwa siku. Wanawake hao ambao wamegeuza utaratibu huu kuwa tabia, angalia miaka 3-4 mdogo kuliko wenzao ambao hawatakasa uso wao. Tumia gel-cream kwa ajili ya kuosha, kupamba, na kusafisha bidhaa na ngozi yako itakuwa na afya na safi.
6. Tangaza riwaya katika maisha yako. Kuondoa tabia mbaya: kwa mfano, kula chakula, kuvuta sigara. Anza kuamka na kulala wakati mwingine. Asubuhi badala ya juisi ya kunywa kahawa, na jioni badala ya chai, kunywa kefir. Anza kuoga badala ya kuoga. Badala ya njia ya kawaida, kazi ni nyumba, fanya hatua ya kati ya bustani ya hifadhi, cafe, vernissage.
7. Jaribu kula vizuri. Tabia hii muhimu itakupa hisia nzuri, kiuno nyembamba, na maisha yako itaendelea kwa miaka 6.6. Fanya kinywa cha vitamini, chakula cha jioni cha afya, chakula cha jioni cha afya tu.
8. Kukutana na marafiki zako. Katika maisha yako, huenda una marafiki ambao ni muhimu kwako. Baada ya kuwasiliana na marafiki hupunguza kiwango cha dhiki. Ikumbukwe kwamba mazungumzo kwenye simu na mikutano kwenye tovuti hazizingatiwi.
9. Hatimaye, nenda kwa michezo. Ili kudumisha maelewano ya fomu na furaha ya roho, unaweza kununua michango kwenye michezo ya michezo, au nyumbani ili kupanga chumba cha fitness. Hii ni chaguo la bajeti, utahitaji rug kwa ajili ya mafunzo, kukanda kamba. Bora zaidi kwa mpango wa kujifunza, kufanya mazoezi mara 3 kwa wiki kwa dakika 30. Kwa tabia hii imefungwa, wataalam watahitaji siku 21.
10. Gusa nzuri. Nani anajaribu kwenda mara kwa mara na watoto kwenye sinema, anaendelea kuwa na uhusiano wa kuaminiana nao na wanapokua.