Ndiyo, peel ya machungwa sio tu kuongeza kwa chai, lakini pia ndoto ya kike. Mara nyingi huitwa cellulite. Kwa bahati mbaya, yeye ni mdogo na hii sasa ni tatizo la wasichana wengi na wanawake wengi.
Katika vita dhidi ya cellulite, wanawake wengi wamejaribu kadhaa ya chakula ngumu, dawa za Thai, pamoja na michezo yenye kupoteza. Cellulite si fetma ya kawaida, lakini kuongezeka mafuta zaidi katika maeneo ya kibinafsi - kwenye vidonda, vidonda, tumbo. Kushangaza, wanawake peke yake huteseka na cellulite. Na kwa sababu, cellulite ina utegemezi wa homoni, hususan kutoka homoni ya kike ya estrogen. Mke zaidi, zaidi katika mwili wako wa homoni hii, uwezekano zaidi kuwa utakuwa na cellulite. Uwezekano wa kuonekana kwa cellulite huongezeka wakati wa maisha ya mwanamke, wakati mkusanyiko wa hormoni hii katika mwili inapoongezeka, au wakati mabadiliko ya homoni yanapoonekana - hii ni ujira wa ujauzito, ujauzito, au kipindi cha kumkaribia. Homoni za estrojeni za kike zina jukumu muhimu katika kuunda hali kwa ajili ya malezi ya cellulite kwa athari nzuri juu ya maendeleo ya amana ya mafuta, na pia huchangia katika kuhifadhi maji katika mwili, ambayo hutokea hasa katika tumbo na mapaja. Sababu ya maendeleo ya cellulite pia inaweza kuwa utapiamlo, ukosefu wa zoezi, na urithi. Ikiwa mama au bibi yako walikuwa wakipiga na kuwa na cellulite, basi uwezekano mkubwa utakuwa wazi kwenye jambo hili. Usiogope. Cellulite haikurithi. Tu maandalizi ya viumbe kwao yanatumiwa. Na kama utunzaji wa mwili wako mapema, utakuwa na njia ya maisha ya kazi, kula vizuri, basi shida hii haitakuja kwako.
Pia, tabia mbaya kama vile kuvuta sigara na kunywa pombe pia ni sababu katika maendeleo ya cellulite.
Pamoja naye, bila shaka, unahitaji kupigana haraka tu alipoonekana. Mapema vita ilizinduliwa, nafasi kubwa zaidi kwamba itashindwa na mwanamke, si cellulite.
Bila shaka, saluni nyingi hutoa programu zote za kupambana na adui hii, lakini unaweza kupigana nyumbani. Na hakuna shida hii mapambano haina maana, kinyume chake, tu taratibu mazuri na muhimu na mabadiliko katika chakula na serikali. Hebu jaribu?
Njia zingine za kupambana na cellulite.
1. Kwanza unahitaji kubadilisha nguvu. Usiketi kwenye chakula, kwa hali yoyote, unahitaji kula kikamilifu. Ni lazima tu kula mafuta kidogo, chumvi, unga wa unga mwekundu, na kunywa maji mengi. Kula matunda na mboga mboga zaidi. Kunywa maji safi, juisi, maji ya madini, lakini bila gesi. Au tu maji ya wazi
2. Hoja zaidi. Jaribu kuongezeka mara kwa mara kwenye lifti na kutembea mara nyingi zaidi, tembelea zaidi, usiingie kwenye basi ili kuendesha gari moja kwenda kazi au kwenye maduka makubwa. Tu kupata nyumbani na kuruka, kusonga mikono yako, au ngoma mbele ya kioo. Kwa njia, kucheza vizuri hupunguza mvutano wa misuli. Nini ni muhimu sana kwa wale wanaosumbuliwa na maumivu ya kichwa. Lakini hii ni-kwa njia.
3. Kuchukua oga tofauti - hii ni njia nzuri ya kupambana na cellulite. Anza na joto na kumaliza na maji baridi. Hii inaboresha sauti ya mishipa ya damu na huongeza mzunguko wa damu katika maeneo ya shida. Chini ya kuoga pia husafisha maeneo haya kwa brashi kali au mitten. Unaweza kutumia joto la joto maalum.
4. Panda na chumvi au bahari. Unaweza kuongeza glasi ya maziwa badala ya chumvi, baada ya kufuta kabla ya matone kadhaa ya mafuta muhimu.
5. Athari nzuri sana hutoa wraps. Kuwafanya vizuri baada ya kuoga, wakati ngozi inapokanzwa. Kwa nyundo, unaweza kutumia udongo, asali, chokoleti au kununuliwa katika cream maalum ya kuhifadhi na mask. Tumia chochote cha bidhaa hizi na ukatie filamu ya chakula. Acha kwa dakika 40, kisha suuza na maji na kutumia cream maalum dhidi ya cellulite au moisturizer ya kawaida.
6. Unaweza kufanya massage ya asali. Unaweza kuongeza matone machache ya mafuta muhimu kwa asali. Kufanya hivyo ni bora baada ya kuoga au baada ya kupiga. Preheat asali kwa hali ya kioevu. Kutumia shinikizo, kuitumikia kwenye ngozi na kuendelea kupiga massage na itapunguza kwa mitende, ukawachochea mbali na mwili. Sensations itakuwa ya kwanza kuwa chungu, lakini baada ya taratibu chache itapita. Ngozi yako itaonekana vizuri zaidi.
Lakini jambo muhimu zaidi katika kupambana na cellulite ni tamaa na hamu ya kuwa nzuri. Usiwe wavivu - na utafanikiwa!