Ikiwa mwaka huu mipango yako haifai safari ya baharini - haijalishi: mtoto anaweza kupangwa likizo ya nchi muhimu. Axioms rahisi kusaidia kuimarisha kinga ya watoto na kukabiliana na magonjwa ya kudumu sugu.
Jihadharini na shughuli za kimwili za kawaida. Ikiwa bado haijulikani na malipo - ni wakati wa kumsaidia kufanya mazoezi machache rahisi: hupiga, hugeuka na kunyoosha alama. Kwa wanariadha wadogo, ni vyema kuunda madarasa ya ziada katika fomu ya mchezo. Ili kuwafanya vizuri zaidi katika hewa safi, baada ya kumfungua mtoto kabla ya bafu ya hewa ya kitani itaimarisha ustawi, kupunguza hatari ya magonjwa ya ENT na mizigo. Usiku: usisahau kuhusu regimen ya jua na ya kunywa - mwili wa watoto hauwezi kupinga kutisha na joto.
Kuzingatia kabisa sheria za usafi. Kuandaa kiasi cha chakula kinachotosha kwa chakula kimoja: katika hali ya hewa ya joto, bidhaa - hata kusindika kwa thermally - nyara haraka sana. Osha mboga mboga na matunda kwa ajili ya mtoto, wawape maji ya moto wakati wowote iwezekanavyo. Usitumia vibaya mafuta ya maziwa na pipi: sahani hizi ni vigumu kuponda kwa mwili wa mtoto.
Taratibu za maji ni hatua nzuri na yenye manufaa ya likizo za majira ya joto. Ikiwa kuna bwawa karibu - kupanga picnic kwenye pwani ya kina karibu na maji ya kina: joto katika mto au ziwa litakuwa bora kwa mtoto. Katika eneo la villa, funga kioo kidogo cha gesi au chombo cha maji ya joto, ongezeko la uamuzi wa mimea - umwagaji huu utakuwa na athari nzuri kwa ngozi ya mtoto.