Kwa nini ilitokea?
Kwa innovation! Jambo la kwanza ambalo wazalishaji wanafikiria sana ni urahisi. Walituhakikishia kwamba vifaa vya bandia sio mfano wa bei nafuu wa ngozi, lakini ni badala ya faida. Wao "walifundisha" viatu kupumua. Kwa hiyo kulikuwa na sneakers zilizofanywa kwa mesh ya maandishi, ambayo ilitoa kubadilishana bora ya hewa na uingizaji hewa wa mguu. Kabisa mpango wa insoles high-grade breathing vlagovodyvodyaschie. Katika mifano kama hiyo huwezi kuwa na hofu ya kupita juu ya mguu. Katika miaka ya 90, tulizungumzia kuhusu kushuka kwa thamani kama sehemu kuu ya usalama. Kulikuwa na mifumo ya kushuka kwa thamani kwa nguvu. Kampuni ya Reebok imetengeneza mpango unaojumuisha nyuso za vyumba vya hewa. Hii iliwezekana kupunguza kiasi kikubwa mzigo wa mguu wakati huo huo kuifungua mtindo kwa 10-15%.
Usiogope kama, kwa mara ya kwanza baada ya kutembea haraka, uso wa mbele wa shins utaumiza. Hii ni ya kawaida. Kuharakisha kasi, unakuvuta vidole zaidi, na misuli ya miguu haitumiwi bado.
Kampuni ya ASICS imeunda safu ya kati ya vifaa ambavyo vinaweza kuokoa tendons kutoka kunyoosha! Miaka 3 iliyopita, kampuni hiyo ilishirikiana na wanasayansi wanaoongoza, akijaribu kujua sifa fulani za mguu wa kike. Matokeo yake, ilikuwa inawezekana kuhakikisha kwamba elasticity ya tendons katika wanawake inatofautiana kulingana na mzunguko chini ya hatua ya estrojeni. Katikati ya mzunguko, tendon ya Achilles inaenea zaidi, ambayo huongeza hatari ya alama za kunyoosha na majeruhi. Hivyo teknolojia ya Plus3 ilitengenezwa - safu ya kati ya milimita tatu kwa pekee ambayo inabadilisha msimamo wa mguu wakati wa hatua ya kujiondoa kutoka sakafu, na kutoa utulivu mkubwa wa mguu unaotembea.
Sneakers kawaida huunga mkono kuacha kwa mwelekeo mmoja tu: wakati wa kusonga mbele. Lakini juu ya mizigo ya juu, unahitaji tu msaada wa aina mbalimbali. Waendelezaji wa Nike walikuja na pekee ya almasi FLX, ambayo inazunguka pande zote, lakini wakati huo huo hutoa msaada wa mguu wa kuaminika. Naam, sasa umejifunza jinsi ya kuchagua viatu vya fitness.
Mifumo mpya ya kushuka kwa thamani imeruhusu kuendeleza mifano ya kila aina ya viatu vya kukimbia ambazo hutoa usalama wa trafiki na matokeo bora juu ya mipako yoyote na chini ya mizigo yoyote, ingawa inaendesha juu ya kutembea au kutembea katika Hifadhi.
Mwanzoni, tazama!
Kukimbia au kuongezeka kwa sura ya ndoto zako ni juu yako. Waalimu wa Fitness wanahakikisha kwamba kutembea sio ufanisi. Jambo kuu ni kufuata programu, na hatua za lazima 10,000 hazifanyike kwenye stilettos, lakini kwa urahisi, viatu maalum vya kutembea. Na kama wewe kukimbia kweli, basi unahitaji kufikia mwisho bila kuumia.
Backwater. Tangu wakati kutembea mzigo kuu kwanza huanguka kwenye kisigino, kuongezeka lazima iwe chini. Katika kesi hii, makali ya juu ya kisigino ni laini, yamepigwa katika njia mbili. Kwa kukimbia, mifano ya chini pia ni tabia, kwa sababu hatari ya mguu wa mguu ni uwezekano. Kama sheria, sneakers zote kwa kutembea na kukimbia zina vifaa kwenye makali ya juu na roller iliyopigwa ambayo inalinda vidonda kutoka kwa kuvuta. Na katika mifano fulani dirisha maalum hutolewa kwa mfupa unaoendelea. Sole. Tofauti ya urefu kati ya pekee kuu na kisigino lazima iwe angalau 1.5 cm. Kwa ujumla, miundo ya viatu vya kukimbia kwa kutembea na kutembea ni sawa, tangu wakati wa kwanza na wa pili, harakati sawa zinafanywa. Lakini ni muhimu kumbuka kwamba kushuka kwa thamani ni muhimu sana wakati unapoendesha. Baada ya yote, wakati unapoendesha, mguu hupata mzigo mshtuko, mara tatu uzito wa mchezaji, na viatu hupata mizigo mikubwa ya kurudia, kwa hivyo kwa mifano hii ina sifa ya sura ya pekee na kisigino kilichopigwa na kuinuliwa vidole kwa mguu unaofaa. Wakati wa kutembea, mzigo unafanana na uzito wa mwili, na hivyo pekee inaweza kuwa zaidi ya gorofa. Mahitaji makuu kwa pekee ya sneakers kwa kutembea ni kubadilika.
Sera ya kabla ya uchaguzi
Wakati wa kununua sneakers ni muhimu kukumbuka: jaribu viatu jioni. Kama utawala, mwishoni mwa mchana mguu unaongezeka, na utajiokoa kutokana na kununua mfano mzuri kwa makusudi. Pasha muzaji. Usipuuzie usaidizi: mtaalamu atakutambua na bidhaa mbalimbali, pamoja na kuzungumza juu ya teknolojia inayotumiwa katika uzalishaji wa mfano maalum. Acha mahali. Kuna lazima kuwe na nafasi ya bure kati ya kidole na kamba ya sneaker. Ikiwa viatu ni vyema sana na vilivyo ngumu, kwenda umbali mrefu itakuwa vigumu.
Sneakers Juu . Mfano wa kutembea nje wana design zaidi ya mtindo. Inatumia sio tu vifaa vya kupangilia, lakini pia ni asili na uingizaji wa maji unaotumiwa. Kwa kutembea mbali-barabara, ulinzi wa ziada hutolewa: sahani kwenye soksi zitahifadhiwa kutoka kwa mawe.
Lacing . Mahitaji makuu - laces haipaswi kupunguza mguu, ili usiingilize na mzunguko wa kawaida wa damu. Kuna aina mbili za kukimbia: classic (kwa njia ya mashimo ya pande zote) na kitanzi (laces hupitishwa kwa njia ya matanzi, iko kwenye pande). Vipande vyote viwili hutoa fixing nzuri. Lakini kitanzi hupunguza uwezekano wa kuunganisha mguu. Uwezekano mwingine wa kupunguza shinikizo ni mpangilio wa kutosha wa kulazimisha. Uvumbuzi huo ulikuwa utatumiwa tu kwenye buti za soka, sasa - na katika mifano ya kutembea.
Muhimu! Ikiwa ukubwa, kutaja kwa sneakers ni kuchaguliwa kwa usahihi na kusudi la kiatu ni kuzingatiwa, hii inapunguza hatari ya kuumia. Kwa hiyo, uchaguzi wa mtindo unapaswa kuwasiliana na wajibu wote.
Mitaani au ukumbi? Mfano wa kukimbia katika ukumbi pia unafaa kwa fitness nje, kwa sababu mahitaji ya mifano ya barabara ni sawa: kushuka kwa thamani. Kwa hiyo, kwa kutembea au kukimbia kwenye asphalt au nyuso zingine ngumu, unaweza kutumia mfano ulioandaliwa kwa ukumbi. Kwa upande mwingine, ni muhimu kukumbuka kwamba kwa pekee ya sneakers kwa vifaa vya ndani, mahitaji maalum, mmoja wao - matumizi ya mpira, na kuacha hakuna athari juu ya sakafu. Hii pekee ni chini ya kuvaa sugu na wakati kutembea juu ya asphalt haraka kufuta.