Ikiwa kulikuwa na fursa ya kuchukua na kufungia nyuso za seli zote za ini, basi kwa jumla itakuwa eneo linalingana na ukubwa wa mji mdogo - mita za mraba 330. Lakini ini inaonekana kama giant isiyoweza kutokuwepo - kwa kutengeneza madhara isiyowezekana kwao kunaweza kuwa na wasio na hatia kwa mtazamo wa kwanza. Nifanye nini? Jinsi ya kudumisha ini yako afya katika maisha? Jibu hili na maswali mengine hapa chini.
Chochote zaidi, magonjwa mengi ya ini katika hatua za mwanzo ni ya kutosha. Kiungo ni chombo cha pekee ambacho kinaweza kufanya kazi zake hata kwa asilimia 20 ya tishu zilizohifadhiwa. Na hizi 20% ni za kutosha kwa mwili wote kufanya kazi kwa kawaida. Lakini ikiwa mchakato wa uharibifu hauingii kwa wakati na kuleta kesi kwa hatua ya mwisho, mtu hufa ndani ya masaa machache ya sumu (ini huacha kuzalisha bile, kutokana na usambazaji wa kawaida wa virutubisho na kuondolewa kwa sumu kutoka kwa mwili). Ni nini kinachoweza kuumiza ini?
Kiwango cha Hatari:
Pombe
Ni hatari gani? Katika mwili, pombe hutengana na vitu vya mwisho - maji na kaboni ya dioksidi - tu wakati hutumiwa kwa kiasi kidogo sana, kuhusu gramu 20 kwa siku. Wakati kipimo hiki kinapozidi, ini huanza kukusanya pombe nyingi na bidhaa zake za kuvunjika - misombo ya peroxide. Mchanganyiko haya huharibu utando wa seli za hepatocytes (seli zinazotokea ini), kwa sababu hiyo, yaliyomo ya kiini huonekana "kuvuja" na kusababisha athari za uchochezi.
Nifanye nini? Hata mtu asiye na pombe, ni vigumu daima kuzingatia kipimo kilichowekwa salama. Holidays, anniversaries na tukio muhimu tu hawezi kufikiri bila glasi ya divai au kunywa nguvu. Lakini kabla ya kusema chachu kwa afya yako, kumbuka kwa muda gani umeangalia hali ya ini? Kiwango kidogo cha kawaida kinawezekana tu kama uchambuzi wa mwisho (sio chini ya nusu mwaka uliopita) umeonyesha kwamba kila kitu kinafaa.
Kiwango cha Hatari:
MAMBO
Ni hatari gani? Wakati mwingine madawa ya kisasa yanafanana na ufanisi kwa kichwani cha upasuaji. Kwa kawaida, kama kwa athari kwenye mwili, sio shida kidogo. Athari kuu kutoka kwa madhara ya madawa ya kulevya inachukua ini, ambayo inahusishwa katika usafi wao. Hepatocytes haziwezi kukabiliana na mzigo, kuongezeka kwa ukubwa, huanza kuweka mafuta, ambayo haipaswi kuwa kawaida. Kuna kinachojulikana kama uharibifu wa mafuta ya ini.
Nifanye nini? Tumia dawa, ambazo athari yake kwenye ini hupungua hadi karibu na sifuri. Hizi ni vidonge ambavyo hazijatengenezwa kwa metabolized (yaani, sio kusindika) na seli za ini, lakini hupunguzwa usiku. Jifunze kwa makini nukuu. Ni bora kununua dawa, ambayo imeandikwa: "imeondolewa kabisa kutoka kwa mwili." Na, kwa kawaida, haipatikani na dawa binafsi. Kumbuka kwamba tu daktari ataweza kuchagua madawa ya kulevya ambayo yana athari ndogo ya mwili.
Kiwango cha Hatari:
UFUFUJI WA KIKULA
Ni hatari gani? Chakula cha haraka, vyakula vingi vya mafuta, upungufu wa vitamini husababisha ini kuzalisha bile zaidi. Gesi na njia zake zimefungwa na mabaki ya kuoza kwa protini na cholesterol. Sehemu ya bile kupitia damu huenea kupitia mwili, kupiga viungo vyote na mifumo. Hii ni maendeleo ya cholelithiasis, ugonjwa wa kisukari, ugonjwa wa kisukari, tumbo na magonjwa ya moyo.
Nifanye nini? Ni vyema kusubiri mpaka dalili zote za "hepatic" ziwe wazi, na kufanya usafi wa jumla katika chombo hiki muhimu kinachofanya kazi zaidi ya 70 muhimu. Tunga mkono ini yako. Hii itasaidia mahindi. Mazao ya mahindi yana cholagogue na hemostatic athari. Decoction, infusion na dondoo ya kioevu kutoka kwa nguruwe za mahindi zinawekwa kwa magonjwa ya ini na bile, na cholecystitis, cholangitis, hepatitis. Au coriander, ambayo ina choleretic, analgesic, antiseptic na jeraha-uponyaji athari. Ikiwa unataka kupata njia ya asili ya mimea ambayo itasaidia ini, ni rahisi.
Kiwango cha Hatari:
Mlo kwa ajili ya kupima
Ni hatari gani? Kwa kufunga au baadhi ya vyakula visivyo ngumu (na hivyo maarufu sasa), unaweza kuharibu kabisa mwili wako. Kufunga huu kukuza kutolewa kwa haraka kwa mafuta ndani ya damu kutoka kwa tishu ndogo, kutoka ambapo inakabiliwa sana na seli za ini. Wakati huo huo, hatari ya kuvimba kwa ini ni kubwa sana. Pamoja na hayo yote, utando wa kiini wa kijivu umeharibiwa, unaosababishwa na usumbufu wa kifo na utendaji wake.
Nifanye nini? Kwa kweli, kuacha mateso ya hiari ya mwili wako na usifikiri jinsi ya kupoteza kilo kadhaa, lakini jinsi ya kula vizuri. Lakini ikiwa kwa ajili ya kiuno cha aspen bado uko tayari kutoa dhabihu afya yako, kumbuka angalau kanuni za msingi za "mlo." Kwanza, usijaribu kushiriki na uzito wote kwa mara moja. Bora kwa afya ya ini, kiwango cha kupoteza uzito ni 0.5-1 kilo kwa wiki. Wakati wa kuchagua chakula, usisahau kushauriana na daktari. Na, hatimaye, kwa kuzuia chakula, kulinda ini na hepatoprotectors. Kwa mfano, kwa msaada wa "muhimu Forte N" au maandalizi mengine ya asili.
Kiwango cha Hatari:
SEAT kazi na PEREKURS PRIVATE
Ni hatari gani? Ini kama chujio cha asili inahusika katika mchakato wa kujitakasa kwa mwili wetu. Hata hivyo, nikotini hufanya tissue ya ini kuwa huru zaidi, na maisha ya sedentary hupelekea bile stasis. Kwa hiyo ulevi huanza, mwili hujichukiza yenyewe na bidhaa za kuoza kwa shughuli zake muhimu.
Nifanye nini? Katika kundi la hatari, wafanyakazi wote wa ofisi. Na ikiwa unabadili kazi yako na kuacha kukaa mbele ya kompyuta yako kwa masaa nane hadi tisa, bado ni vigumu, kisha uondoe tabia mbaya na uacha sigara kwa kila mtu. Chorone ingeweza kutembelea mazoezi mara kadhaa kwa wiki, kula vizuri na kupitia uchunguzi wa kila mwaka wa mwili, kulipa kipaumbele maalum kwa ini.
MFIDUO WA MCHARA: Olga Tkachenko, gastroenterologist wa kliniki ya dawa za kisasa "EuroMedica".
Dalili za magonjwa ya ini ni mara nyingi sana. Inaweza kuwa hisia ya uzito katika upande wa kulia, uchungu katika kinywa, kichefuchefu, ngozi ya ngozi. Hata hivyo, watu wengi hawajui hata nini kinachotokea kwa ini yao, na huonyesha kwamba haya maonyesho mengine yanasababishwa na sababu zingine, zisizo kubwa zaidi - zinazotekelezwa, zinakula, nk. Kwa hiyo, bila uchunguzi wa mwaka uliopangwa, huwezi kuzingatia mabadiliko ambayo yanafanyika. Hata hivyo, kujua jinsi ya kudumisha ini yako na afya na nini cha kufanya au si kufanya - ni muhimu tu. Njia pekee ya nje ni kuchunguza mara kwa mara na kufuatilia hali ya ini. Ikiwa umejifunza kuhusu ugonjwa wa ini, usiogope. Ikumbukwe kwamba katika hali ya maumivu au ugonjwa, wakati mamilioni ya hepatocytes kufa ghafla, seli za ini ndani ya miezi minne zinaweza kurejesha robo tatu za kiasi chao.