Massage kwa kuondoa cellulite na can inaitwa utupu. Hii ndiyo njia bora zaidi ya kupambana na cellulite, imekuwa marafiki wa mara kwa mara na mwaminifu kwa wanawake wengi duniani kote. Kwa msaada wa kupumzika kwa utupu, mzunguko wa damu unaweza kuboreshwa, massage hiyo inathiri mzunguko wa maji kati ya tishu chini ya ngozi, na tatu, inahakikisha lymph sare na mzunguko wa damu.
Anti-cellulite massage na mabenki
Massage hiyo inaweza kufanyika kwa salons uzuri au kujitegemea nyumbani. Kwa hili unahitaji kujua jinsi ya kufanya vizuri kupambana na cellulite massage na mabenki. Kwa massage, mitungi ya kioo polymer au makopo ya utupu yaliyotengenezwa ya silicone hutumiwa. Unaweza pia kutumia mitungi ya umeme, lakini massager ya umeme ya utupu. Yote hii inaweza kununuliwa katika maduka ya dawa ya kawaida. Wakati mwingine mabenki haya huitwa anti-cellulite. Ikiwa kuzungumza juu ya urahisi, basi ni vyema kutumia mitungi ya silicone au kufanywa kwa plastiki ya plastiki. Ili kuunda utupu na mabenki hayo, ni kutosha tu itapunguza chupa kabla ya kuiweka kwenye mwili. Mabenki yanapaswa kuwekwa kwenye maeneo mabaya, kama sheria, haya ni matuta na vikwazo.
Mabenki yanapaswa kuhamishwa kando ya mwili katika mizunguko, miguu ya miguu na mikundu. Ikiwa massage hiyo imefanywa kwenye vidonge, basi lazima ifanyike madhubuti kutoka chini, na sio kinyume chake. Hivyo, kwanza inaweza kuwekwa juu ya patella, na kisha kuwekwa kwenye mwelekeo wa matako, inapaswa kufanyika kwa polepole na kwa uangalifu. Ikumbukwe kwamba massage kwenye hip inaweza tu kufanyika kutoka nje. Ikiwa hukizingatia sheria hii, unaweza kuharibu node za lymph zinazopatikana ndani.
Baada ya benki kuletwa kwenye vidole, unapaswa kuiondoa na kuanza tena. Wakati wa kuendesha gari kwenye hip, unaweza kufanya harakati zisizo moja kwa moja, lakini pia kama wimbi au zigzag. Harakati hizo zinapaswa kufanyika tu katika mwelekeo kutoka chini. Juu ya misuli ya glutal yenyewe, mwelekeo unaweza kuwa tayari mviringo, si tu wavy.
Ili kuepuka kuvuta na kuvunja kutoka massage ya utupu, unapaswa kutumia gel maalum za massage au mafuta muhimu, wanaweza kuwa na athari za kupambana na cellulite. Matumizi ya gel na mafuta pia huongeza athari ya massage. Mafuta muhimu ambayo yanaonyeshwa katika cellulite ni pamoja na mafuta ya lavender, patchouli, mkuta, machungwa ya machungwa, mandarin, ylang ylang na greyfruit. Mafuta yanapaswa kwanza kuongezwa kwa mafuta ya vipodozi, kwa mfano, zabibu, mizeituni, nk. Mafuta muhimu yana faida juu ya vitambaa na hatua ya kupambana na cellulite. Cream ni vizuri kufyonzwa ndani ya ngozi, lakini mafuta juu ya uso, kuruhusu benki slide juu ya ngozi, ambayo ina maana kwamba hakutakuwa na mateso na mateso juu ya mwili.
Kawaida msimu wa massage dhidi ya cellulite unachukua muda wa miezi moja au miwili. Kufanya massage na mabenki wakati huu ni kila siku au kila siku nyingine. Kabla ya massage, inashauriwa kuoga na kusafisha ngozi, lakini kwa hali yoyote haipatike nje, kama kupumzika kupumzika, kama hatua ya mitambo, inaweza kuharibu capillaries.
Uthibitishaji
Mkataba wa muhimu zaidi ni mimba. Kwa kuongeza, huwezi kufanya massage ya utupu kwa kuongezeka kwa unyeti wa ngozi, kushawishi kwa ngozi, kuwepo kwa tumors ya asili yoyote, pia na vidonda vya vurugu, magonjwa ya mishipa ya damu na damu. Katika uwepo wa magonjwa yaliyotajwa hapo awali, massage na makopo sio tu ya kupunguza cellulite, lakini, kinyume chake, itazidisha hali hiyo.
Ikiwa massage hufanyika kwa harakati kali na ya haraka, basi kuna hatari kubwa ya kupata matunda, au hata kuvunja mtiririko wa lymph. Aina ya mapaja na vifungo katika kesi hii itakuwa mbali na bora, na uwezekano mkubwa, itakuwa muhimu kumsaidia daktari. Kwa sababu hiyo hiyo, massage haiwezi kufanyika chini ya patella.
Pia, usiwajike bila creams na gels na mvuke nje ya ngozi kabla ya massage, ili si kuharibu vyombo, hasa kama kuna kunyoosha alama na majeruhi mengine juu ya mwili. Lakini baada ya massage, mask ya lishe hupendekezwa sana.