Katika mapishi mazuri zaidi, nyasi huchanganywa. Usiogope kutafuta mchanganyiko huu mwenyewe, jaribio! Kuhakikisha kwamba mimea ni pamoja, chukua kila mmoja kutoka kwenye jani, kuwashusha pamoja mkononi mwako na harufu: ikiwa inafanana na harufu, basi katika chai "hakika". Tea za mimea zinaweza kunywa wakati wowote wa siku na kila siku. Lakini si kwa kiasi kikubwa (si zaidi ya vikombe viwili) na si "amefungwa" kwa mmea mmoja. Karibu kila mmoja hawana tu ladha na harufu yake, bali pia mali yake ya uponyaji. Ikiwa unatumia siku baada ya siku, "overdose" inawezekana. Jinsi ya kuandaa chai ya mimea, tafuta katika makala juu ya kichwa "Jinsi ya kunywa chai ya mimea kwa usahihi".
Jasmine
Kuchukua majani ya majani: petals ya maua (kavu au safi, kidogo podvyahlennye) - pengine, hii ni ya kuongezea yenye harufu ya kupendeza, ambayo inahusishwa kikamilifu na aina yoyote ya chai (nyeusi, nyeupe, kijani, nyekundu). Bonus: mmea huu unapunguza mishipa, huongeza ufanisi, unasukuma uchovu. Changanya petals ya jasmine na pombe la chai ya kijani kwa uwiano wa moja hadi tano na pombe kwa kutumia joto sana lakini si maji ya moto. Ruhusu kusimama kwa muda wa dakika 1-5 (ikiwa husababishwa - kunywa itawadirika). Kunywa moto.
Jordgubbar
Kuchukua pombe: majani na majani machache. Bonus: vinywaji vya strawberry ni matajiri katika vitamini na huzima kiu chako kabisa. Jinsi ya kupika? Brew chai chai. Ongeza majani machache ya jordgubbar, tofauti vikombe 4 na baridi. Kikombe cha berries strawberry chini ya blender na kuifuta ndani ya jug kupitia ungo. Ongeza chai, vijiko 3 vya sukari, 50 ml ya maji ya limao na changanya vizuri ili kuruhusu sukari kufutwe kabisa. Kutumikia na barafu.
Cilantro (coriander)
Kuchukua pombe: majani safi au mbegu zilizokaushwa. Inasaidia spasms na maumivu ndani ya matumbo, hupunguza uvimbe. Jinsi ya kupika? Vijiko viwili vya mbegu za coriander, vikombe kikombe cha maziwa ya chini, basi ni pombe, shida na msimu wa ladha na sukari au asali.
Jalada ya bustani
Kuchukua majani ya chai: majani na kwa kuongeza - berries. Bonus: kulehemu kama hiyo ni uzuri wa ngozi na nywele, kwa kuwa raspberry ina ngumu nzima ya vitamini (A, B, C, E), chuma, kalsiamu, potasiamu ... Jinsi ya kupika? Katika kettle ndogo, jitayarisha chai ya kijani au nyeusi. Unapoingizwa, ongeza majani 5-10 ya raspberries na uondoke kwa muda mrefu. Kabla ya kumwaga chai juu ya vikombe, unaweza kuweka berries kadhaa katika kila mmoja na kuwapiga kidogo.
Melissa officinalis
Chukua majani ya chai: majani na shina vijana. Bonus: Melissa hupunguza na kupunguza maradhi - maumivu ya kichwa na toothache. Jinsi ya kupika? Changanya vijiko 2 vya majani ya limao iliyokatwa, kuongeza kijiko cha 1 cha maua ya lavender, pua pua ya pua, chagua 500 ml ya maji baridi na uache kwa saa moja. Kisha kuleta joto la chini kwa chemsha. Ondoa kwenye sahani, ongeza jua safi ya maji ya machungwa 1/2. Baada ya dakika 5 tatizo na tamu ladha.
Peppermint
Kuchukua pombe: majani, maua, vichwa vya juu vya mimea. Bonus: huondoa dhiki, inaboresha digestion, inukuza na freshens pumzi. Jinsi ya kupika? Kata kiza cha mandimu 2 na ukikatwe katika vipande vidogo, ongezeko vijiko 2 vya majani safi ya mint na pombe wote pamoja 500 ml ya maji ya moto. Ruhusu kusimama angalau dakika 5, kisha baridi na friji kwa masaa kadhaa. Ikiwa unataka, shida. Mimina ndani ya jug, tumieni na barafu.
Rose bustani
Kuchukua kwa kulehemu: petals ni safi au kavu. Bonus: harufu ya rose chai calms na inajenga mood ya kimapenzi. Jinsi ya kupika? Ongeza kwenye kulehemu kwa kiwango cha: 1 tsp. petals juu ya kikombe. Au pombe na chamomile, kuweka kikombe cha nusu cha pua za rose safi katika kettle na kijiko kikuu cha maua kavu ya camomile, fimbo ya mdalasini na kijiko cha kijiko cha kijiko cha machungwa. Mimina maji ya moto na simama kusimama kwa dakika 5. Sweet asali kama taka. Unaweza kutumika wote moto na baridi.
Chamomile officinalis
Chukua majani ya chai: maua kavu, lakini pia unaweza safi. Bonus: husaidia kwa ugonjwa wa ugonjwa, hupunguza hatari ya ugonjwa wa kisukari. Jinsi ya kupika? Jua teapot kwa kuifuta kwa maji ya moto. Weka vipande vidogo vidogo vya apple ndani yake na kuivunja kwa kijiko. Ongeza tbsp 1. l. maua ya chamomile safi na supu, kijiko 1 cha majani ya chai, chaga kikombe cha maji ya moto, funika na usimama kwa dakika 10. Kuzuia, ongeza asali kwa ladha.
Black currant
Chukua majani ya chai: majani machafu na matunda. Bonus: husaidia kwa homa, huchochea digestion, hupunguza uvimbe. Jinsi ya kupika? Majani 10 ya kukata nyeusi, chaza vikombe 2 vya maji ya moto na kusisitiza kwa muda wa dakika 20-30. Ili kufanya chai hata harufu nzuri zaidi, maji kwa ajili yake inachemshwa iwezekanavyo na matawi nyembamba ya currant currant bila majani.
Vitalu
Kuchukua pombe: matunda, bora zaidi ya tindikali au tamu na sour. Bonus: hupunguza maumivu kwenye koo, kikohozi, hupunguza uovu. Jinsi ya kupika? Apple kubwa, bila kusafisha, kukatwa kwa nusu, kuondoa msingi na kupunguza vipande. Weka kwenye tepi pamoja na 2 tbsp. l. mnara na nyota mbili za maandishi. Mimina maji ya moto na kusisitiza dakika 5-6 (unaweza na zaidi, lakini katika kesi hii ladha ya infusion itatawala mauaji). Kunywa moto au baridi. Sasa tunajua jinsi ya kunywa chai ya mimea vizuri.