Jinsi ya kuondoa jiwe kwenye mguu?

Sisi karibu kamwe hubeba viatu vinavyoweza kuondokana, hivyo miguu yetu inajitokeza, vito vya nafaka na mahindi huonekana, na shida kubwa ni mifupa karibu na kifua. Unaweza kulinda miguu yako kutoka kwenye vitambaa na plaster, lakini si rahisi kuwaokoa kutoka jiwe. Watu wengine huwaondoa upasuaji, na wengine ni matibabu. Njia gani ya kuchagua?

Sababu za kuonekana kwa ossicles

Kuna sababu kadhaa za kuonekana kwa mifupa kwenye miguu: matatizo ya homoni, urithi, osteoporosis, majeraha ya miguu na wengine wengi. Lakini sababu ambazo ni za kawaida ni viatu visivyo na wasiwasi, uzito wa ziada na miguu ya gorofa. Uzito mkubwa unatuletea shida daima, kwa hiyo haishangazi kwamba pia huathiri miguu.

Na nini kuhusu viatu? Sisi daima kuvaa viatu nyembamba-heeled viatu. Fashion mabadiliko kila msimu, na tu studs kukaa na sisi, kwa sababu ni daima nzuri na wa kike. Kwa hiyo mguu unakuwa mdogo, na wanaume wanakula sisi kwa kuangalia. Lakini, kwa bahati mbaya, viatu hivi vinapaswa kuvaa masaa masaa tu kwa siku, na ni vizuri kuvaa viatu vya hali nzuri na nyota nzuri. Viatu nzuri hupoteza pesa nyingi, kwa hiyo tunasaidiwa na bandia za Kichina, ambazo hazijisiki sana, lakini ni nzuri. Tunatembea ndani yao siku zote na tu jioni tunapiga risasi. Viatu kwenye kabari na jukwaa pia hudhuru kwetu. Mzigo wote unakwenda kwenye vidole na matokeo yake kuna mfupa mkali ambao unakua daima na kuifanya miguu yetu. Unawezaje kujiokoa kwenye zawadi hiyo?

Njia za kuondoa jiwe kwenye mguu

1. Ili kuondoa mfupa mguu haraka, unahitaji kufanya kazi hiyo. Daktari wa upasuaji ataacha tu ukuaji huu na kutoa ushauri zaidi juu ya matibabu. Hivyo unaweza kujiondoa usumbufu na maumivu. Lakini kawaida mifupa haya yanaonekana tena. Baada ya operesheni, unahitaji angalau wiki sita kulipa kipaumbele kwa miguu au hata kulala wakati wote.
2. Kutoka uzito mkubwa, kulikuwa na mfupa? Kilo zaidi huvaliwa kwa miguu yao, koni hiyo inakua na maumivu yanaumiza zaidi. Kwa hiyo, unahitaji kupoteza uzito.
3. Kusahau kuhusu viatu visivyo na wasiwasi, na kisha sema kwaheri kwa nywele za nywele na boti nyembamba. Kiatu hiki kinakataza mguu na mzigo unasambazwa bila kutofautiana, kwa sababu ya chumvi ambazo huwekwa karibu na mtiririko wa kidole na damu huvunjika. Kwa hiyo ununue viatu vizuri.
4. Unakula nini? Karibu na kifua cha kukua mfupa kutokana na ukweli kwamba kuna chumvi, hivyo unahitaji kuitumia chini. Ikiwa huwezi kuacha kabisa chumvi, basi angalau kupunguza matumizi yake kwa kiwango cha chini.

Dawa ya jadi itasaidia

• Vidonge 5 vya asidi acetylsalicylic kufuta katika iodini. Fanya mchanganyiko kwenye kamba na daima uvae soksi. Weka miguu yako ya joto.
• Inaweza pia kusaidia chumvi ya kawaida. Kuandaa bakuli kwa maji ya moto, kuongeza kikombe cha chumvi nusu. Wakati maji inapoweza kuvumilia, punguza miguu yako pale na ushikilie mpaka maji yanapotea. Fanya hili kila siku kwa wiki mbili. Chukua kuvunja wiki na jaribu tena. Ili kurejesha kikamilifu, unahitaji kukamilisha kozi 4.
• Propolis ni njia nyingine ya dawa za jadi. Inaweza kupunguza ukubwa wa makali ya kujengwa. Kwanza unahitaji kuandaa pakiti ya asali. Kuchukua vipande vya asali na uwachepishe, kisha kufunika mguu wako na kumfunga bandage kavu. Sasa tahadhari kwamba mguu wako daima ni joto. Compress inapaswa kushoto usiku mmoja. Utaratibu huu hauwezi kufanywa zaidi ya mara tatu.
• Mbali na yote yaliyotajwa hapo juu, unaweza kusugua bomba ndani ya bile ya ndege au wanyama na lotions kutoka mchuzi wa mimea mbalimbali.
• Baadhi ya waganga wa Siberia wanapendekeza kupitisha vipande vya samaki mto safi kwa mfupa kwa wiki. Samaki wanapaswa kuunganishwa kwa kidole na kushoto mara moja usiku. Na katika kuvuruga kusugua fir katika ukuaji wa mafuta ya fir.

Kila mtu anataka kuwa mzuri, lakini wakati mwingine uvivu huzuia sisi kujijali wenyewe. Usisubiri hadi koni ikawa kubwa, angalia miguu yako sasa. Fanya masks sio juu ya nywele na uso tu, lakini kwa miguu yako, enda kwenye kuoga. Afya yako na uzuri wako mikononi mwako!